Gottamentor.Com
☰
Gottamentor.Com
close

Onko sinulla flunssa? Tässä on kaikki mitä sinun on tiedettävä oireiden ja hoidon navigoinnista



Selvitä Enkeli

Joka syksy, kuten kellokoneisto, terveysasiantuntijat alkavat puhua siitä, kuinka tärkeää on saada flunssa. Ja joka vuosi jotkut sanovat, että flunssa ei ole niin paha - kunnes he saavat sen. Joka vuosi influenssa aiheuttaa jopa 45 miljoonaa sairautta Yhdysvalloissa, 140 000–810 000 sairaalahoitoa ja jopa 61 000 kuolemaa.

Mikä on flunssa?

Flunssa on vakava hengitysvirus, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten keuhkokuume ja sepsis. Vaikka monet vatsavaivat voivat sanoa, että heillä on vatsatauti , sellaista ei ole, koska flunssa on virusinfektio, joka vaikuttaa hengitysteihin, ei suolistoon.

Influenssaviruksia on useita tyyppejä, ja jokaisella tyypillä on alatyyppejä. Kausittaisen influenssan aiheuttaa joka vuosi erilainen virus, joka kiertää maailmaa viileämpinä talvikuukausina. Niin kutsuttu influenssakausi myöhään syksystä puoliväliin kevät , aiheuttaa kausiluonteinen influenssa, mutta influenssa on mahdollista saada milloin tahansa ympäri vuoden.


Influenssavirus leviää aivan kuten kylmä virus . Jos joku, jolla on flunssa, aivastelee tai yskii tai jopa puhuu, pieniä pisaroita leviää ilmaan. Jos olet tarpeeksi lähellä, voit hengittää näitä suuhusi tai nenäsi, ja olet nyt saastunut influenssaviruksella. Influenssavirus voi viipyä myös pinnoilla. Joten jos joku, jolla on flunssa, koskettaa suuhunsa tai nenäänsä tai yskii tai aivastaa heidän käteensä ja sitten he koskettavat esinettä, kuten puhelinta tai valokytkintä, jättävät viruksen pinnalle. Sitten kun tulet katsomaan samaa esinettä, virus voi tarttua ihoon. Jos peset kätesi heti, olet kunnossa, mutta jos kosket nenääsi, suustasi tai silmiäsi ennen sinua Pese kätesi , voit siirtää viruksen ja sairastua.

Related: Mitä minulla on: nuha tai flunssa?

Mitkä ovat influenssan oireet?

Jotkut flunssan oireet ovat samanlaisia ​​kuin vilustuminen, kuten yskä tai kurkkukipu, mutta toiset eivät. Flunssan oireita ovat kuume, uupumus, yskä, ruumiinsäryt, päänsärky, kurkkukipu ja tukkoinen / vuotava nenä, Corey Fisher, DO , perhe Clevelandin klinikan lääkäri. Niillä on taipumus tulla hyvin äkillisesti. Oksentelu ja ripuli eivät ole yleisiä flunssaa sairastavien aikuisten keskuudessa.

Joillekin oireet ovat lieviä ja he vain tuntevat surkeaa muutaman päivän ajan. Toisilla voi kuitenkin olla vakavia oireita.

Lasten flunssaoireet ovat melkein samat kuin aikuisilla, vaikka lapset voivat kehittyä pahoinvointi , oksentelu ja ripuli.

Koronaviruksen oireet vs. flunssan oireet

Oireita COVID-19 (uuden koronaviruksen aiheuttama) ja flunssa ovat aluksi hyvin samanlaisia. Suurin ero on, että COVID-19: n oireet voivat olla vakavampia. COVID-19: llä on ylimääräinen oire, joka ei vaikuta kaikkiin, mutta se on melko havaittavissa: he menettävät makuaistinsa ja hajunsa.


Kuinka hoitaa flunssa

Flunssaa ei ole parannuskeinoa. Suurin osa flunssan hoidoista hoitaa oireita, mikä auttaa sinua pääsemään läpi päivällä ja yöllä mukavammin. Jotkut kotihoitoja käyttävät ihmiset uskovat voivansa parantaa immuunijärjestelmäänsä.

Kotihoidot flunssalle

Flunssa on ollut olemassa vuosisatojen ajan ja vuosien varrella ihmiset ovat törmänneet kotiin käytettäviin korjaustoimenpiteisiin, joiden mielestä he auttavat heitä hoitamaan infektiota. Mukaan Philip D.Junglas, lääkäri, Clevelandin klinikan internisti, tehokkain ja tärkein on nesteytys ( juo runsaasti nesteitä ) ja lepää. Tohtori Fisher sanoo, että ajan tinktuura tekee temppu. Mutta tässä on joitain yleisesti jaettuja kotihoitoja flunssaan.

  • Kanakeitto : Kyllä, kanakeitto on todellakin vanha valmiustila flunssan hoito ruoan kautta . Ensinnäkin keitto on kosteuttava , joten jos et halua juoda paljon nesteitä, voit siemailla kanakeittoa ja saada nestettä tällä tavalla. Lisäksi keiton lämpö voi auttaa avaamaan ja puhdistamaan nenäkäytävät, joten sinusta tuntuu vähemmän täytettyä ja ainesosista riippuen keitto voi tarjota kehollesi kaivattua ravintoa, elektrolyyttejä, proteiineja ja hiilihydraatteja.
  • Hunaja : Hunajan lisääminen kupilliseen teetä tai kuumaa vettä voi auttaa lievittämään flunssan oireita, kuten kurkkukipua ja yskää. Älä kuitenkaan anna hunajaa alle vuoden ikäiselle lapselle, koska on olemassa vauvan botulismin vaara, eräänlainen ruokamyrkytys.
  • Suolaisen veden gargles : Puolen tl suolan lisääminen lämpimään veteen ja gargling voivat auttaa lievittämään kipua kurkkukivusta.
  • Kuumat, höyrysuihkut (tai höyryteltta). Kuuman suihkun ottaminen tuottaa höyryä, joka voi auttaa puhdistamaan tukkeutuneen nenän. Tai voit kaataa kiehuvaa vettä kulhoon ja taipua kulhon päälle hengittääksesi höyryä. Jos laitat huovan pään yli, teet vähän teltasta, joka sisältää höyryä.
  • Nenän kastelu : Nenäsumutteet ja kastelujärjestelmät voivat auttaa sinua tukkoisen nenän ja sivuonteloiden puhdistamisessa, mutta on tärkeää noudattaa tuotteen ohjeita.
  • C-vitamiini : C-vitamiinilla on jonkin verran ennaltaehkäisevää voimaa Harvard Healthin mukaan ja kehomme käyttää sitä immuunijärjestelmän tukemiseen. Sitrushedelmät ovat erinomainen lähde C-vitamiini ja voit helposti lisätä ruokavaliosi juomalla OJ: ta.
  • Lisäravinteet : Vaikka ei ole tieteellisesti todistettua, monet ihmiset uskovat lisäravinteiden voimaan parantaa heidän immuunijärjestelmäänsä , lievittää oireita ja nopeuttaa paranemista. Lisäravinteita ovat seljanmarja, C-vitamiini, echinacea, jopa valkosipuli.

Liittyvät: Pelaa hyvää puolustusta näillä 66 tapalla parantaa immuunijärjestelmääsi influenssakauden aikana

Entä käsikauppalääke?

Kävele mihin tahansa huumekauppaan ja näet hyllyjä OTC-kylmä- ja flunssalääkkeistä. Nämä eivät ole parannuskeinoja flunssaan, mutta hoidot, jotka voivat auttaa lievittämään oireita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi niin surkeaksi.

OTC-lääkkeet on tarkoitettu flunssan oireiden hoitoon, ja ne voivat sisältää ibuprofeenia tai asetaminofeenia kuumetta / päänsärkyä / kurkkukipua / kehon kipuja varten, nenän suolaliuosta nenän tukkoisuuteen, guaifenesiinia ruuhkautumiseen ja dekstrometorfaania yskään, kertoo tohtori Fisher. Mutta hän lisää, että potilaiden on neuvoteltava PCP: n kanssa ennen minkään OTC-lääkityksen tai ravintolisän ottamista flunssan oireista.

Tohtori Junglas sanoo, että ei ole olemassa hyviä OTC-flunssan hoitoja. Lääkkeistä on monia tutkimuksia [kuten guaifenesiini, dekstrometorfaani ja muut]. Tutkimukset ovat osoittaneet, että käytettynä ohjeiden mukaan ne satuttavat harvoin ketään, hän sanoo. Valitettavasti nämä tutkimukset osoittavat myös vain vähän tai ei lainkaan tehokkuutta. Kuitenkin, koska vahingon riski on pieni ja yskä voi olla suuri haitta, monet ihmiset kokeilevat yhtä tai useampaa näistä (tuotetaan usein yhdessä yhdistetyssä tuotteessa, ja etiketissä on liioiteltuja väitteitä oireiden lievittämisestä).

Jos valitset OTC-tuotteen, muista lukea etiketti, jotta et kaksinkertaista annosta mihinkään ainesosaan. Esimerkiksi monet tuotteet sisältävät ibuprofeenia tai asetaminofeenia, mikä tarkoittaa, että sinun ei pidä ottaa niitä erikseen yrittääksesi hoitaa päänsärkyäsi. Jos sinulla on reseptilääkkeitä tai vaikka sinulla on sairaus, joka ei vaadi lääkkeitä, keskustele apteekkisi kanssa varmistaaksesi, että tuote on turvallinen sinulle.

Entä reseptilääkkeet?

Vaikka ei ole reseptilääkkeitä, jotka voisivat parantaa sinua hengitystieinfektiosta, on joitain, jotka voivat auttaa lyhentämään sairastasi. Ne voivat myös tehdä oireista vähemmän vakavia.


Viruslääkkeiksi kutsuttuina nämä lääkkeet on otettava mahdollisimman pian sen jälkeen, kun olet ensin kokenut flunssan oireita. Centers of Disease Control and Prevention (CDC) mukaan viruslääkkeet voivat vähentää kuumetta ja flunssaoireita ja lyhentää sairastumisaikaa noin yhdellä päivällä. Ne voivat myös vähentää komplikaatioiden riskiä, ​​kuten lasten korvatulehduksia, antibiootteja vaativia hengitysteiden komplikaatioita ja aikuisten sairaalahoitoa.

Näillä lääkkeillä voi olla vahvempi rooli ihmisten keskuudessa, joilla on suuri komplikaatioiden, kuten keuhkokuumeen, riski flunssasta. Näitä ovat ihmiset, joilla on keuhkosairaus, neurologiset sairaudet, verisairaudet, sydänsairaudet ja paljon muuta.

Ne voivat myös auttaa flunssaa sairastavia ihmisiä, jotka olivat tarpeeksi sairaita sairaalahoitoon.

Lääke, josta useimmat ihmiset ovat kuulleet, on Tamiflu (yleisnimi oseltamiviirifosfaatti), mutta on myös muita, kuten Relenza (geneerinen: zanamiviiri), Rapivab (yleinen: peramiviiri) ja Xofluza (yleinen: baloksaviirimarboksiili).


Kuinka kauan flunssa kestää?

Alkuperäinen sairaus flunssasta voi kestää jopa viikon , vaikka jotkut oireet, kuten väsymys tai yskä, voivat kestää paljon kauemmin. Influenssarokotteen saaneet ihmiset voivat silti sairastua, mutta yleensä heidän oireensa eivät ole yhtä vakavia eikä sairaus kestä niin kauan.

Saatat ihmetellä, kuinka kauan olet tarttuva, jos sinulla on flunssa. CDC: n mukaan ihmiset voivat levittää virusta jo päivä ennen kuin he edes tietävät olevansa sairaita, ennen kuin oireet alkavat. Kun tiedät sairautesi, olet edelleen tarttuvaa jopa viikon ajan - pidempään, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä.

Liittyvät: 10 parasta ruokaa syödä sairaana

Pitäisikö minun ampua flunssa?

Kun näet julisteet ja mainokset influenssarokotukset , saatat miettiä, pitäisikö sinun saada sellainen. Yleinen vastaus on kyllä, mutta se riippuu yksilöllisestä terveydentilastasi ja lääkärisi suosituksista.

CDC suosittelee, että kaikki yli kuuden kuukauden ikäiset - etenkin ne, joilla on suuri komplikaatioiden riski - saavat influenssan, jopa raskaana olevat naiset. Suuriin komplikaatioiden riskiin kuuluvat muun muassa yli 65-vuotiaat, kroonisista sairauksista kärsivät henkilöt, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.

Yleensä niiden, joilla on allergia jollekin rokotteen ainesosalle, ei pitäisi saada sitä. Henkilöiden, joilla on ollut Guillain-Barren oireyhtymä, tulisi puhua lääkärin kanssa ennen rokotuksia.

Olet ehkä kuullut asioita flunssan laukaukset COVID-19: n suhteen. Vaikka ne ovat molemmat hengitystiesviruksia, flunssan laukaus ei suojaa sinua COVID-19: ltä. Tästä huolimatta on edelleen tärkeää saada flunssa. Koska flunssan ja COVID-19: n oireet ovat niin samanlaisia, jos sairastut tarpeeksi jouduttaaksesi menemään lääkäriin tai sairaalaan, heidän on oletettava, että se on COVID-19, kunnes sen on osoitettu olevan. Lisäksi, vaikka harvinainen, olisi mahdollista saada molemmat infektiot samanaikaisesti. Ja se voi olla hyvin vakavaa.

Seuraavaksi: Nouse ja juo! 15 ainutlaatuista tapaa aloittaa päiväsi C-vitamiinilla

Lähteet
Suositeltava


Suosittu Viestiä


Myynninedistämis-
Jessica Biel jakaa takaiskukuvan 'Little Sis'- ja '7th Heaven' -tähtien Beverly Mitchellin kanssa