Miksi suolatabletit ovat kunnossa kuivumiselle, mutta suolavesi ei?

On yleisesti tiedossa, että suolaveden juominen kuivattuna on vaarallista. Silti urheilujuomia edeltävinä päivinä ensimmäinen asia, jonka saimme kuivumisesta jalkapalloharjoituksen aikana, olivat suolatabletteja vedellä. Mitä eroa?

—E.S., Knoxville, Tenn.

Tärkein ero on suolan määrä. Kun olet dehydratoitu, tarvitset vettä, okei, mutta tarvitset myös elektrolyyttejä (tieteellinen termi erilaisille suoloille) hengissä. Merivedessä on aivan liian paljon näitä suoloja, mikä voi johtaa dehydratoitumiseen kuin jos et olisi juonut mitään. Mutta jos sinulla on sekä dehydratoituneita että vähän suoloja - mikä on yleistä äärimmäisessä fyysisessä toiminnassa, varsinkin kun hikoilet voimakkaasti - ja juot vain makeaa vettä (jossa on hyvin vähän suolaa), saat elektrolyyttitasapainon. Elektrolyytit ovat välttämättömiä solujen perustoiminnoille, ja oireet vaihtelevat lievästä vaikeaan. Voit kuolla näiden suolojen puutteesta; tästä syystä vanhanaikaiset suolatabletit estävät tämän tapahtumisen. Niitä ei käytetä nykyään paljon, koska ne toimittivat tyypillisesti vain kaksi tarvittavasta elektrolyytistä (natrium ja kloridi), ja ne voisivat helposti tarjota liian paljon niitä, jos juotavaa ei ollut tarpeeksi samanaikaisesti. Äärimmäisille harrastajille nykyaikaiset urheilujuomat tekevät työn paljon turvallisemmin.

3-vuotias tyttärentytär syntyi ja asuu Lontoossa vanhempiensa kanssa, jotka varttuivat Yhdysvalloissa. Hänellä on englantilainen aksentti. Hänellä on englantilaisia ​​ystäviä, mutta hän viettää silti melkein koko ajan vanhempiensa kanssa. Miksi hän ei kuulosta amerikkalaiselta?

—M. D., Chicago

Pienet lapset kuulostavat vanhemmiltaan vasta siihen asti, kun he alkavat seurustella. Sitten he hankkivat ikäisensä aksentin ja kuulostavat ikuisesti erilaisilta kuin äiti ja isä. Jos tyttärentyttäresi ystävät olisivat enimmäkseen amerikkalaisia, hän kuulostaisi amerikkalaiselta. Tai jos perhe oli asunut Yhdysvalloissa, sitten muuttanut Englantiin, kun hän oli teini-ikäinen - murrosiän aikana, kotimainen aksentti on juurtunut - hän kuulostaa aina heiltä.