Jotkut julkkikset vannovat oliiviöljyä kasvoilleen ja iholleen, joten pitäisikö sinun lisätä se hoitoasi? Tässä on mitä asiantuntijat sanovat

Kun ajattelet oliiviöljyä, todennäköisimmin kuvasi tihkuttaa sitä a pasta tai vatkaamalla se salaattikastikkeeksi. Oliiviöljy saattaa kuitenkin palvella toista tärkeää tarkoitusta: Se voi olla hyvä ihollesi.

Julkkikset kuten Emma Stone päättävät pilata oliiviöljyä iholle. Hän käyttää sitä, koska hän mieluummin yhden ainesosan tuotteita herkälle iholleen ja kertoi Marie Claire pari vuotta sitten, minulla on iso pullo oliiviöljyä pesuallassani ... Joten laitoin sen vain kasvoilleni, ja tuoksun kuin focaccia. Ja se on todella seksikäs.

Oliiviöljyn käyttö ihollesi ei ole uutta: Oliiviöljyä on käytetty a ihon ja hiusten hoito tuhansien vuosien ajan . Muinaiset egyptiläiset, kreikkalaiset, foinikialaiset ja roomalaiset olivat faneja.

Oliiviöljyä on käytetty läpi historian uskomattomien ominaisuuksiensa vuoksi, kuten ihonhoitoon, Floridassa sijaitsevaan Boca Ratoniin ihotautilääkäri Jeffrey Fromowitz sanoo. Oliiviöljyssä on runsaasti antioksidantit , joka voi auttaa estämään UV-säteilyn aiheuttamien vapaiden radikaalien ja ympäristövahinkojen aiheuttamat vahingot.

Tässä tarkastellaan joitain etuja (ja haittoja) oliiviöljyn käytöstä ihollesi ja kuinka lisätä ihonhoitorutiini .

Onko oliiviöljy hyvä ihollesi?

Oliiviöljyllä on voimakkaita kosteuttavia ominaisuuksia, joten se on erittäin hyvä kosteusvoide ja pehmittävä aine, Fromowitz sanoo. Esimerkiksi se on korkealla skvalaani , an eteerinen öljy joka toimii ihon luonnollisten öljyjen tavoin parantamaan ihon kosteutta ja vähentämään vesihäviötä. Älä sekoita sitä skvaleeniin, joka on ihosolujen luonnollisesti tuottama lipidi.

Oliiviöljy on myös runsaasti monia vitamiineja , kuten A, D, E ja K, jotka kaikki ovat hyviä ihollesi. Sen antioksidanttisten ominaisuuksien on osoitettu tuhoavan vapaat radikaalit , epävakaat molekyylit, jotka voivat vahingoittaa ihosoluja.

Aiheeseen liittyvä: Elektrolyytti-infusoidulla ihonhoidolla on hetki, mutta toimiiko se?

Lehdessä julkaistu tutkimus Karsinogeneesi havaitsi, että oliiviöljyllä voi olla syöpää torjuvia etuja, kun sitä käytetään paikallisesti. Kun oliiviöljyä levitettiin ultraviolettivalolle altistuneiden hiirien iholle, öljy auttoi estämään syöpää aiheuttavia soluja ja vähensi kasvainten esiintymiä.

Oliiviöljy voi myös parantaa haavan paranemista , Fromowitz sanoo antioksidanttikieltojensä ja tulehdusta estävä vaikutuksia. Tutkimukset viittaavat siihen, että oliiviöljyllä valmistetut saippuat voisivat tappaa bakteereja , mikä voisi auttaa akne - altis iho.

Jotkut ihotautilääkärit sanovat oliiviöljyllä voi olla päinvastainen vaikutus ja todella aiheuttaa tai pahentaa aknea.

Oliiviöljy voi tuntua kosteuttavalta, mutta koska se on öljyä, en suosittele sen käyttöä päivittäisessä rutiinissasi, sanoo ihotautilääkäri Kaylan Pustover Spring Street Dermatology New Yorkissa. Öljyn riski on, että se voi tukkia huokoset, mikä johtaa aknen puhkeamiseen, joten aknealtisen ihon omaavien tulisi välttää oliiviöljyn tai minkä tahansa öljyn käyttöä ihollaan.

Millainen oliiviöljy on iholle paras?

Oliiviöljy on ainesosa monissa ihonhoitoseerumeissa, puhdistusaineissa, kosteusvoiteissa ja muissa tuotteissa - esimerkiksi Olivella kosteusvoide , Olive Oil Skincare Companyn kasvopesu ja Julep Love Your Bare Face kosteuttava puhdistusöljy .

Mutta voit myös käyttää ylimääräistä neitsytoliiviöljyä, joka on ostettu ruokakaupastasi, Fromowitz sanoo. Extra neitsytoliiviöljy on puhdistamatonta öljyä ja korkealaatuista oliiviöljyä saatavilla. Voit jopa etsiä orgaanisia tai muuntogeenisiä oliiviöljyjä. Vältä vain oliiviöljysekoituksia, jotka saattavat sisältää muita öljytyyppejä, jotka eivät välttämättä ole yhtä hyviä ihollesi.

Liittyvät: Menikö oliiviöljy huonosti?

Kuinka käyttää oliiviöljyä iholle

Hieman menee pitkälle, jos käytät oliiviöljyä ihollesi, Fromowitz sanoo: Joissakin tapauksissa helppo tapa käyttää sitä on levittää sitä säästeliäästi iholle, sitten kerrosta rutiinikasvovoide tai vartalovoide päälle .

Liittyvät: 6 välttämätöntä vaihetta terveellisemmälle iholle

Voit myös käyttää oliiviöljyä meikinpoistoaineena. Oliiviöljy on täydellinen valinta poistaa vahamaiset meikit, kuten vedenkestävä ripsiväri ja silmälasit, hän sanoo.

Oliiviöljyä voidaan käyttää päivittäin, mutta ihannetapauksessa sitä tulisi käyttää ihosi terveyden perusteella, esimerkiksi kuinka kuiva, kosteutettu tai rasvainen ihosi on, Fromowitz selittää. Ja se toimii useimmille ihotyypeille ja ihon sävyille. Yksi merkittävä poikkeus on ne, joilla on ruuhkainen ja aknelle altis iho, hän sanoi. Heille raskaus voi pahentaa aknea. Muuten useimmat voivat sietää sen käyttöä ja hyötyä siitä.

Parade päivittäin

Mutta jos aiot lisätä oliiviöljyä tai mitä tahansa muuta öljyä ihonhoito-ohjelmaan, tarkista ensin dermatologiltasi, Pustover sanoo.

Lue lisää oliiviöljystä, mukaan lukien kuinka ostaa ja säilyttää se.