Ovatko eteeriset öljyt hyviä vai huonoja keuhkoillesi? Asiantuntijat punnitsevat eteeristen öljyjen diffuusion turvallisuutta

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti Tohtori Neha Solanki ,Clevelandin klinikan astmakeskuksen pulmonologi.

Eteerisiä öljyjä on kaikkialla. Piparminttu, laventeli, sitruuna, rosmariini, teepuu ... ihmiset ovat omaksuneet koko joukon eteerisiä öljyjä lievittämään stressi , ahdistus ja jopa krooninen kipu . Ehkä (luultavasti?) Ystäväsi tai ystäväsi ystävä on jopa pyytänyt sinua ostamaan.

Kannattajat vannovat suosikkinsa sanomalla, että he auttavat heitä tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi tai energisemmäksi, tai he luottavat öljyihin auttaakseen heitä välttämään periksi uusimmalle virus kelluva ilmassa. Mutta kuinka hyödyllisiä nämä voimakkaasti tuoksuvat öljyt voivat olla, kun ne voivat auttaa keuhkojen terveys ?

Ehkä ei niin paljon. Asiantuntijoiden mukaan rooli on melko rajallinen.

Ovatko eteeriset öljyt hyvät keuhkoillesi?

Ei ole vain riittävästi todisteita niiden rutiininomaisen käytön tueksi keuhkojen terveys , sanoo Tohtori Russell Buhr lääketieteen apulaisprofessori keuhko- ja kriittisen hoidon jaossa David Geffenin lääketieteellisessä yliopistossa UCLA: ssa Kaliforniassa. Tohtori David Beuther , pulmonologi National Jewish Healthissä Denverissä, Coloradossa, on samaa mieltä: Heillä ei näytä olevan mitään terapeuttista hyötyä, joten he eivät aio auttaa sinua.

Mutta jos sinulla ei ole olemassa olevia keuhko-ongelmat , sinun ei tarvitse huolehtia liikaa olohuoneesi öljyn diffuusorista tai muutamasta tipasta öljyä ihollesi. Eteerisen öljyn ulkoinen käyttö ei todennäköisesti vaaranna mitään, ellei sinulla ole allergioita.

Joten, jos ilmassa leviävä laventelin tuoksu auttaa sinua rentoutumaan ja rentoutua - etkä huomaa muita ongelmia - keuhkoidesi on todennäköisesti hyvä käyttää eteerisiä öljyjä, tohtori Buhr sanoo.

Liittyvät: Kuinka toiminnallinen lääketiede voi nostaa terveytesi uudelle tasolle

Mutta odota: Jos sinulla on keuhkosairaus, kuten astma, lue tämä

Kuitenkin, jos sinulla on keuhkosairaus, pidä kiinni. Keuhkoterveyden asiantuntijat suhtautuvat varovaisemmin eteeristen öljyjen käyttöön ihmisillä, joilla on keuhkosairaus astma tai krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) .

Mukaan Melanie Carver , Yhdysvaltain astma- ja allergiasäätiön varapuheenjohtaja, terveysneuvonta, todisteita siitä, että eteeriset öljyt voisivat auttaa astmaa, ei ole olemassa.

Itse asiassa öljyjen vapauttamien hiukkasten hengittäminen voi todella laukaista hengitysteiden tulehduksen ja astmaoireet, hän sanoo. Eteeristen öljyjen voimakkaat hajut voivat sisältää haihtuvia orgaanisia yhdisteitä tai VOC-yhdisteitä. VOC-yhdisteet ovat kemiallisia kaasuja, jotka heikentävät ilman laatua ja voivat ärsyttää keuhkoja.

Lisää Tohtori Neha Solanki , pulmonologi Clevelandin klinikan astmakeskuksessa Ohiossa, erityisesti diffuusioitunut eukalyptus ja laventeli vapauttavat terpeeniä, tolueenia ja bentseeniä. Tiedämme, että näillä yhdisteillä on hengityselinten sivuvaikutuksia. Esimerkiksi terpeeni voi aiheuttaa hengenahdistusta, puristusta rinnassa ja hengityksen vinkumista.

Tuoksu on todellakin yleiset astman laukaisijat , tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan tupakansavun, puun tai kasvien polttamisen savun, homeen, lemmikkieläinten, pölypunkkien ja ilman pilaantumisen kanssa.

Joten jos sinulla on astma , voit tahattomasti laukaista astmakohtauksen hengittämällä yhtä niistä öljyistä, jotka on lämmitetty ja levinnyt ilman läpi.

Liittyvät: Kuinka toiminnallinen lääketiede voi nostaa terveytesi uudelle tasolle

Harkitse eteeristen öljyjen sääntelyn puutetta

Lääkärit mainitsevat säännöllisesti sääntelyn puutteen toisena syynä olla varovainen eteeristen öljyjen käytössä keuhkoihisi tai yleensä. Elintarvike- ja lääkevirasto ei suurelta osin säätele näitä tuotteita, joten ei ole mitään keinoa vahvistaa, mitä pullossa on, mitä he sanovat olevan pullossa, sanoo tohtori Buhr.

Saatat saada hyvin laimennettua tai paljon väkevämpää öljyä - ja sitä on vaikea tietää, lisää tohtori Beuther. Et välttämättä pysty saamaan täsmälleen samaa pitoisuutta samaa öljyä ostosta ostokseen.

Se on suuri kontrasti lääkkeille, joita pulmonologisi määrää sinulle, tohtori Solanki sanoo. Lääkärit, joita lääkärit käyttävät astman hoitoon, tukee FDA, hän sanoo. Tämä tarkoittaa, että on olemassa lukuisia kliinisiä tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet lääketieteen ammattilaisten määräämien lääkkeiden turvallisuuden ja tehokkuuden.

Liittyvät: Nämä meditaation 100 hyötyä vakuuttavat sinut lopullisesti kokeilemaan sitä

Ajattele lisäksi, ei sen sijaan

Mutta ehkä sinulla on astma ja olet huomannut, että eteerisen öljyn levittäminen kotiisi todella tekee sinusta tuntuu paremmalta. Asiantuntijat ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että stressi ja ahdistus voi pahentaa kroonisia sairauksia, kuten astmaa ja keuhkoahtaumatautia. Ja jotkut pienet tutkimukset ovat osoittaneet sen stressin vähentämistoimet voi auttaa ihmisiä parantamaan astman hallintaa, toteaa tohtori Beuther.

On mahdollista, että eteerisen öljyn käyttö voi vähentää stressiäsi, mikä saa sinut tuntemaan olosi rauhallisemmaksi. Tämä puolestaan ​​saa sinut tuntemaan, että hengität helpommin. Kuitenkin hän lisäsi, öljyt eivät käsittele taustalla olevaa tilaa, kuten tavalliset lääkkeesi tekevät. Mutta jotkut lääkärit saattavat antaa sinulle nyökkäyksen käyttää eteerisiä öljyjä kotona, kunhan käytät säännöllisesti säännöllisiä lääkkeitäsi.

Toisin sanoen, älä jätä inhalaattoriasi kotiin. Älä hylkää yhtä määrättyjä lääkkeitä eteerisen öljyn hoidossa. Lääkäri voi antaa sinulle vihreän valon eteeristen öljyjen täydentävälle käytölle, jos sinulla ei ole haitallisia vaikutuksia - niin kauan kuin et vaihda määrättyjä lääkkeitä öljyihin. Ajatella lisäksi , ei sijasta .

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan täydentäviä hoitomuotoja, voit valita jotain meditaatio ja tietoinen hengitystekniikka , ehdottaa Carver.

Voisiko todiste muuttua eteerisistä öljyistä ja keuhkoista?

Toistaiseksi lääkärit ehdottavat ihmisille, joilla on keuhkojen terveysongelmia, joko välttämään eteerisiä öljyjä tai lähestymään heitä äärimmäisen varovaisesti, koska ei ole olemassa vankkoja todisteita siitä, että eteeristen öljyjen käytöstä keuhkojen terveydelle olisi mitään hyötyä. Mutta voisiko uusi tutkimus vaikuttaa? Kenties.

Potentiaalisesti on vielä tutkimusta, joka on vielä alkuvaiheessa, jossa heillä voi vielä olla joitain mahdollisia etuja, sanoo tohtori Buhr. Mutta odota. Nuo varhaiset vaiheet tarkoittavat yleensä tutkimusta, johon liittyy petri-astioita tai eläimiä, ei ihmisiä, hän toteaa. Kasvitieteellisen roolin jatkuva etsintä on ehdottomasti hoito, mutta se ei tarkoita, että he ovat valmiita parhaaseen aikaan nykyisillä valmisteilla, hän sanoo.

Tärkeintä: on hyvä olla varovainen eteeristen öljyjen käytössä, jos sinulla on keuhkosairaus tai sairaus. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin alat käyttää mitään uutta, mukaan lukien eteerinen öljy tai yrttilisä.

Älä myöskään luovu mistä tahansa määräämistäsi lääkkeistä ottamatta ensin yhteyttä lääkäriisi. Jos olet huolissasi nykyisen lääkityksen sivuvaikutuksesta, lääkäri voi löytää toisen lääkityksen, joka saattaa olla sinulle parempi.

Kylmä- ja influenssakausi on täällä! Katso oppaamme keuhkokuume varmistaaksesi, että olet uusimpien ennaltaehkäisystrategioiden mukainen.

Lähteet

• Tohtori Russell Buhr lääketieteen apulaisprofessori keuhko- ja kriittisen hoidon osastolla David Geffenin lääketieteellisessä yliopistossa UCLA: ssa Kaliforniassa
• Tohtori David Beuther , pulmonologi National Jewish Healthissä Denverissä, Coloradossa
• Melanie Carver , Amerikan astma- ja allergiasäätiön varapuheenjohtaja
• Tohtori Neha Solanki , pulmonologi Clevelandin klinikan astmakeskuksessa Ohiossa
• Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset :Yleiset astman laukaisijat