(iStock-valokuva)
Tyypillinen selaus Instagramissa tarjoaa joukon kuvia, jotka osoittavat ihmisiä kunnioitusta herättävissä lomapaikoissa; juhlia täydellisiä suhteita; näytetään dramaattisesti kunto ja ruokavalion makeover. Mutta joskus hyvä ahdistus sarjakuva on juuri sitä mitä tarvitset keskeyttääksesi kaiken täydellisyyden, jotta voit tunnistaa sen pahemman puolen elämää . Nämä sarjakuvapiirtäjät? He saivat sinut - turvattomuuteen, ahdistus , huijari-oireyhtymä ja kaikki.
Näytä tämä viesti InstagramissaMinusta tuntuu halvaantuneelta. Ainakin kanavoin tuottamattomuuteni piirustukseen!
Jakama viesti Kayden Hines (@kaydenhines) 15. heinäkuuta 2019 klo 12.54 PDT
On ihanteellinen sinä, jota kohti yrität, ja on itsesabotoiva henkilö, jonka lasket tapoja, joita et ole aivan täyttänyt odotuksiasi. Kayden kaivaa tuohon tilaan ja löytää hauskan kaikesta valitettavista selfieistä aina unettomuus aiheuttava ahdistus.
Näytä tämä viesti Instagramissa???????????? #sketchbook #comics
Jakama viesti Gemma Correll (@gemmacorrell) 22. lokakuuta 2019 klo 16.37 PDT
Hän on introvertti, joka huolestuttaa liikaa, ajattelee liikaa, ei voi nukkua kaikesta käynnissä päänsä läpi, ja, oi, myös ihailee mopseja. Kuka ei voi liittyä siihen? Gemma kuvaa kaikkia mutkikkaita ajatuksia, jotka kulkevat huolestuneiden aivojen läpi, saaden meidät kaikki tuntemaan itsemme hieman rauhallisemmiksi tietäen, että meillä on seuraa.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Jakama viesti Holly Chisholm (@justpeachycomic) 4. syyskuuta 2019 klo 22.10 PDT
Hänen kirjansa kertoo kaiken - Just Peachy: Sarjakuvat masennuksesta, ahdistuksesta, rakkaudesta ja huumorin löytämisestä surullisuudessa. Holly vangitsee ne epäilyn hetket, joita jokainen kokee nyt ja uudestaan, mutta naulaa myös selkeyden hetket, joiden avulla voit antaa anteeksi itsellesi.
Liittyvät: Ahdistus lainausmerkit
Näytä tämä viesti InstagramissaSarah Andersenin (@sarahandersencomics) jakama viesti 24. huhtikuuta 2019 klo 7.31 PDT
Jos luulet olevasi hieman outo pallo, Sarah ymmärtää. Joskus on ylpeyttä olla ainutlaatuinen, ja joskus se tarkoittaa, että tuntuu olevan irti muusta maailmasta. Joko niin, sinun täytyy nauraa.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Mo Welch (@momowelch) 12. heinäkuuta 2019 klo 11.52 PDT
Päivinä, jolloin haluat muiden ihmisten olevan vain hiljaa ja jättävän sinut yksin hengaamaan kissasi kanssa, Mo on oikeassa kanssasi. Joten jätä huomiotta tekstit, joissa sinua kutsutaan lähtemään jengin kanssa ja nauramaan hänen piirrettyjä piirroksia eksistentiaalisesta epätoivosta, yksinäisyydestä ja ilosta collegehousut sen sijaan.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti cee (@relatableoodles) 2. marraskuuta 2019 klo 13.49 PDT
Hänen monipaneelisarjakuvissaan on suloinen nuori nainen, joka käsittelee tiettyinä päivinä tapahtuvia pieniä asioita - mukaan lukien toisinaan itsemurhan hetket. Katsokaa vain kommentteja ja on selvää, että Cee tietää, miten lyö hermo (ja hauska luu).
Liittyvät: Kuinka voittaa sosiaalinen ahdistus
Näytä tämä viesti Instagramissaelämän hakata! käytä taakoiden painoa painotettujen huopien täyttämiseen
Jakama viesti Dami Lee (@dami_lee) 10. heinäkuuta 2019 klo 19.02 PDT
Kuten Dami sanoo yhdessä sarjakuvastaan, kasvaminen on vaikeaa. Kuten kukaan ei kerro, että kaikki ystäväsi joutuvat todella kalliokiipeilyyn. Hän selvittää kaiken sarjakuvissaan, jakaa oppitunteja ja varoittaa sudenkuopista.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Grace Miceli (@artbabygirl) 22. lokakuuta 2019 klo 14.06 PDT
Gracen kuvitusten kirkkaat ja iloiset värit eivät aina sovi hänen sardonisiin näkemyksiinsä masennus tai ahdistusta, mutta se on asia. Vieraile hänen fatalismiinsa, vieraile rohkaisevilla tuenilmaisuilla, hymy solidaarisesti molempien kanssa.
Näytä tämä viesti InstagramissaPuhun omasta kokemuksestani, kun sanon: Syö.
Jakama viesti Rubiini (@rubyetc_) 13. lokakuuta 2019 klo 8.40 PDT
Ruby piirtää rosoisia mustavalkoisia luonnoksia, jotka hyppäävät pois ruudulta vaatiakseen, että kiinnität huomiota. Hän haluaa sisällyttää sarjakuvia, jotka tutkivat mielenterveyskysymyksiä, selittäen syvällisesti masennuksen tunteen. Koska hän on myös iso typerys, hänen sarjakuvakokoelmansa sisältää myös riffejä jokapäiväisistä absurdeista.
Liittyvät: Nämä 101 kappaletta masennuksesta muistuttavat sinua, ettet ole yksin
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Beth Evans (@bethdrawsthings) 19. heinäkuuta 2019 klo 7.01 PDT
Beth ottaa kiusallisen itsevarmuuden, vartaa sitä, tönäisi sitä, riitaa sen kanssa ja kannustaa sinua liittymään hänen kanssaan sen voittamiseen. Ei helppo työ, mutta jonkun (kaikkien) on tehtävä se.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Maritsa Patrinos (@maritsapatrinos) 19. syyskuuta 2019 klo 11.34 PDT
Vaikka Maritso ei keskity ahdistukseen ja masennukseen monipaneelisissa sarjakuvissaan, hän ei myöskään poikkea aiheesta. Kuinka hän voi, kun hahmot käyvät läpi samat linssit, joita me kaikki teemme navigoidessamme suhteissa, ystävyyssuhteissa, kehonkuvassa ja elämän tavoitteissa?
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Christine Rai (@yeahitschill) 30. huhtikuuta 2019 klo 23.32 PDT
Sanoiko joku todella, älä huoli, ole onnellinen? Mistä siinä on kyse? Christine kamppailee tämän kysymyksen kanssa sarjakuvissaan rodusta, sukupuolesta, henkilökohtaisesta tyydytyksestä, mielenterveydestä ja tietysti uuden murhan käsittelemisestä.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti heittää (@chuckdrawsthings) 11. syyskuuta 2019 klo 11.20 PDT
Chuck alkoi piirtää sarjakuvia teini-ikäisinä käsittelemään ahdistustaan ja masennustaan keksimällä joukko kyyhkysystäviä, jotka heijastivat hänen kamppailujaan. Nyt hän lähettää sarjakuvansa 70 000 seuraajalle, mikä todistaa sen linnut sulka parven yhdessä.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) 1. elokuuta 2019 klo 13.31 PDT
Hän kuvailee itseään ruotsalaiseksi tytöksi, joka tekee taidetta ja miettii mielisairauksia. Matildan sarjakuvat kohtaavat kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen tilanteen todellisuuden ja samalla kouluttavat ihmisiä herkkyydestä ja ymmärryksestä häiriötä käsitteleville.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti hei olen fran (@howdoyouadult) 16. syyskuuta 2019 klo 12.34 PDT
Niin paljon kysymyksiä! Niin vähän vastauksia! Fran yrittää kietoa päänsä tämän niin sekavan asian ympärille, jota kutsutaan aikuisiksi, jättäen huutamaan turhautuneina.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Meg Adams (Hän) (@artbymoga) 16. heinäkuuta 2019 klo 12.11 PDT
Elämällä puolison parilla on ehdottomasti omituiset hetket. Meg sukeltaa suoraan sen pimeyteen dokumentoimalla outoja yksilöllisyyden kiinnittämistä samalla kun omaksutaan yhteenkuuluvuus.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Taivas Banyes (@skybanyes) 18. lokakuuta 2019 klo 7:25 PDT
Herkissä tekstikuvissaan Sky jakaa viisaussanoja itsehoito ja tietoisuus. Tarkista päivän mielenkiintoinen ajatus ja saatat saada tietävän hymyn alennuksessa.
Aiheeseen liittyviä: Mikä on tietoisuus? Kuinka olla onnellinen ja oppia rakastamaan mieltäsi
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Akshara Ashok (@happyfluffcomics) 4. lokakuuta 2019 klo 8.47 PDT
Kuten Tammy Wynette tunnetusti lauloi, joskus on vaikea olla nainen. Akshora havainnollistaa syitä rehellisesti hauskilla sarjakuvilla, jotka kertovat ajanjaksojen, parranajon, sukupuolen ja silmälasien todellisuudesta.
Näytä tämä viesti InstagramissaLiana Finckin (@lianafinck) jakama viesti 28. lokakuuta 2019 klo 10.00 PDT
Käyttämällä varaosia mustavalkoisia piirustuksia ja ytimekkäitä tekstikuvia Liana pyrkii negatiiviseen minäkuvaan tappavan tarkasti. Jotkut hänen sarjakuvista herättävät tuskallisen valituksen surullisesta tunnustuksesta, mutta hän sekoittaa suuren osan kevyemmistä havainnoista ja sanat tuoda esiin virne tai henkäys.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Christine Suggs (@csuggsillustration) 17. heinäkuuta 2019, klo 8.40 PDT
Hän kutsuu itseään pieneksi, lihavaksi, omituiseksi, Latinxiksi ja kaiken rakastajaksi söpöksi Insta-bioluokassaan. Kaikki tämä pääsee hänen sarjakuviinsa, jotka vuorottelevat röyhkeän, ylpeän tai onnellisen ja ärtyneen, vihan ja masennuksen välillä. Tiedät, kuten tavallinen viikko.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Marzi (@introvertdoodles) 10. syyskuuta 2019 klo 16.45 PDT
Marzi palvelee sarjakuvaversiota tyyneyden rukouksesta ja antaa yli 200 000 seuraajalle työkalut hyväksyä asiat, joita he eivät voi muuttaa, rohkeuden muuttaa asioita, joita he voivat, ja viisautta tietää ero.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti libby / Elizabeth / a ihminen (@libbyshappyproject) 20. syyskuuta 2019 klo 14.04 PDT
Mikään ei ole täydellistä koko ajan, joten Libby muistuttaa meitä ottelemaan hetkiä, jotka ovat. Hänen sarjakuvissaan ovat tähdellä naisia, jotka ovat pelottomasti, kauniisti alastomia sekä ruumiissaan että pyrkimyksissään onnea .
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Worry Lines (@worry__lines) 4. syyskuuta 2019 klo 22.56 PDT
Worry Linesin sarjakuvahahmot näyttävät usein ihmisen läiskiltä, mutta heidän havaintonsa ja neuvonsa päivän selviämisestä eivät voi olla terävämpiä.
Näytä tämä viesti InstagramissaRajat ovat tärkeitä ja elinikäinen navigointi tarvitsemasi oppimiseksi. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edfamily #queer # Recovery # Recoverymemes #selfharm Recovery #depression Recovery # Recoverydiary #boundaries #cutewithboundaries
Jakama viesti Hannah Daisy ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) 16. lokakuuta 2019 klo 13:14 PDT
Hannah on mielenterveyden puolestapuhuja, jonka sarjakuvat edistävät tylsää itsepalvelua, kuten lääkkeiden ottamista, avun pyytämistä tai itkemistä. Jokainen sarjakuva tarjoaa ystävällisen työntymisen kohti itsensä hyväksymistä.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Marcela Sabiá (@marcelailustra) 16. kesäkuuta 2019 klo 18.24 PDT
Tämä brasilialainen kuvittaja kutsuu itseään rakkaudeksi, mielenterveydeksi ja kehon positiiviseksi harrastajaksi. Hänen sarjakuvansa kehottavat meitä arvostamaan kauneutta kaikissa muodoissaan ja hengittämään syvästi elämän hyvistä asioista.
Katso nämä julkisuuden ahdistuneisuuslainaukset, jotka ovat aivan liian todellisia.