101 lainausta masennuksesta auttaa sinua tuntemaan itsesi taistelussa
Selvitä Enkeli
Onko sinulla päivittäin masennus tai jos sinulla on masennuksen tunteita pandemian eristämisen suhteen, on tärkeää muistaa, ettet ole yksin ja että muut tuntevat kipusi ja huolta sinusta. Ei ole kuitenkaan aina helppoa ilmaista itseäsi ja tunnelmiasi. Joskus on virkistävää lukea muutama sana muilta, jotka tuntevat sinut samanlaisena kuin sinä.
Pyöristimme ylöspäin 101 lainausmerkit masennuksesta jotta et tuntisi olevasi yksin. Joten seuraavan kerran kun etsit sanoja ilmaistaaksesi itsesi, tämä kätevä luettelo masennuslainauksista on sinua varten.
Masennuslainaukset
1. Huomasin, että masennuksen kanssa yksi tärkeimmistä asioista, jotka voisit ymmärtää, on, että et ole yksin. - Dwayne Johnson
kaksi. Sanot olevasi masentunut - näen vain sietokykyä. Voit tuntea olosi sekaisin ja nurinpäin. Se ei tarkoita, että olet viallinen - se tarkoittaa vain sitä, että olet ihminen. - David Mitchell, Pilvikartasto
3. Yritä ymmärtää mustuutta, letargiaa, toivottomuutta ja yksinäisyyttä, jota he kokevat. Ole heidän puolestaan, kun he tulevat toiselle puolelle. On vaikea olla ystävä masentuneelle, mutta se on yksi ystävällisimmistä, jaloimmista ja parhaimmista asioista, joita ikinä teet. - Stephen Fry
Neljä. Ihmiset, jotka eivät ole koskaan käsitelleet masennusta, ajattelevat sen olevan vain surullista tai pahalla tuulella. Se ei ole minulle masennus; se putoaa harmauden ja tunnottomuuden tilaan. - Dan Reynolds
5. Minulla on paljon masennusta, ja tiedän, että myös muut ihmiset, mutta minulla on ulostulo, jota niin monet ihmiset eivät. Jos sinulla on se sisälläsi ja et voi saada sitä ulos, mitä teet? - Billie Eilish
6. Suuri osa masennuksesta tuntuu todella yksinäiseltä, vaikka olisit huoneessa, jossa on miljoona ihmistä. - Lilly Singh
7. Kun sinua ympäröivät kaikki nämä ihmiset, se voi olla yksinäisempi kuin silloin, kun olet yksin. Voit olla valtavassa joukossa, mutta jos et tunne voivasi luottaa ketään tai puhua kenenkään kanssa, sinusta tuntuu, että olet todella yksin. - Fiona Apple
8. Henkinen kipu on vähemmän dramaattinen kuin fyysinen kipu, mutta se on yleisempää ja myös vaikeampaa sietää. Usein yritetty kätkeä henkinen kipu lisää taakkaa: on helpompaa sanoa: 'Minun hampaani särkyi', kuin sanoa: 'Sydämeni on murtunut.' - C.S. Lewis, Kipuongelma
9. Masennus on ollut minulle pari erilaista asiaa - mutta ensimmäistä kertaa kun tunsin sen, tunsin olevani avuton, toivoton ja asioita, joita en ollut koskaan ennen tuntenut. Menetin itseni ja tahtoni elää. - Inkivääri Zee
10. Se on masennuksen asia: Ihminen voi selviytyä melkein mistä tahansa, kunhan hän näkee loppunsa näkyvissä. Mutta masennus on niin salakavalaa ja se päivittäin, että on mahdotonta koskaan nähdä loppua. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
yksitoista. Olen taipunut, mutta en ole rikki. Olen arpinen, mutta en ole pilaantunut. Olen surullinen, mutta en toivoton. Olen väsynyt, mutta en ole voimaton. Olen vihainen, mutta en katkera. Olen masentunut, mutta en anna periksi. - Nimetön
12. En koskaan unohda, kuinka masennus ja yksinäisyys tuntuivat hyvältä ja pahalta samanaikaisesti. Silti tekee. ― Henry Rollins, Kannettava Henry Rollins
13. Minulla on masennus. Mutta mieluummin sanon 'taistelen' masennusta sen sijaan, että 'kärsin' sen kanssa. Koska masennus iskee, mutta minä takaisin. Taistelu. - Nimetön
14. Masennus on värisokea ja kerrotaan jatkuvasti kuinka värikäs maailma on. - Atticus , Rakastan häntä villinä
viisitoista. On erittäin vaikea selittää ihmisille, jotka eivät ole koskaan tienneet vakavaa masennusta tai ahdistus sen pelkkä jatkuva voimakkuus. Poiskytkintä ei ole. - Matt Haig
16. Ei ole mitään järkeä kohdella masentunutta ihmistä ikään kuin hän vain tuntuisi surulliselta sanoen: ”Odota nyt, pidä kiinni, saat sen yli.” Suru on enemmän tai vähemmän kuin pään kylmä - kärsivällisyydellä se ohittaa. Masennus on kuin syöpä. - Barbara Kingsolver, Papupuut
17. Mielisairaus on niin paljon monimutkaisempi kuin mikään pilleri, jonka kuka tahansa kuolevainen voisi keksiä. - Elizabeth Wintzel
18. Masennus, kärsimys ja suuttumus ovat kaikki osa ihmiseksi olemista. - Janet Fitch
19. Jokaisella ihmisellä on salaisia murheitaan, joita maailma ei tiedä; ja usein me kutsumme miestä kylmäksi, kun hän on vain surullinen. -
kaksikymmentä. On haavoja, jotka eivät koskaan näy kehossa, jotka ovat syvempiä ja loukkaantuneempia kuin mikä tahansa verenvuoto. - Laurell K.Hamilton, Mistralin suudelma
Liittyvä: 101 Ahdistuksen lainaukset
kaksikymmentäyksi. En voinut olla ihmisten kanssa enkä halunnut olla yksin. Yhtäkkiä näkökulmani kurkisti ja olin kaukana avaruudessa, katsellen maailmaa. Voisin nähdä miljoonia ja miljoonia ihmisiä, jotka kaikki olivat levinneet heidän elämäänsä; sitten voisin nähdä minut - olin menettänyt paikkani maailmankaikkeudessa. Se oli suljettu, eikä minulla ollut mitään. Olin eksyneempi kuin tiennyt, että kenenkään ihmisen oli mahdollista olla. - Marian Keyes, Onko siellä ketään?
22. En halunnut kuvani otettavan, koska aion itkeä. En tiennyt miksi aion itkeä, mutta tiesin, että jos joku puhuisi minulle tai katsoisi minua liian tarkasti, kyyneleet lentäisivät silmistäni ja itkut lentäisivät kurkustani ja itkin viikko. Tunsin kyyneleiden vuotavan ja roiskuvan minussa kuin vesi lasissa, joka on epävakaa ja liian täynnä. - Sylvia Plath
2. 3. Masennus esittelee itsensä realismina, joka koskee maailman mätää yleensä ja mätänne elämää erityisesti. Mutta realismi on vain maski masennuksen todelliselle olemukselle, joka on ylivoimainen irtautuminen ihmiskunnasta. Mitä vakuuttuneempi olet ainutlaatuisesta pääsystäsi mätänemiseen, sitä pelokkaampaa sinusta tulee olla tekemisissä maailman kanssa; ja mitä vähemmän olet tekemisissä maailman kanssa, sitä ylivoimaisemmin iloinen kasvot koko muu ihmiskunta näyttää jatkuvan tekemisissään sen kanssa. (Jonathan Franzen, Kuinka olla yksin
24. Kun ihmiset eivät tiedä tarkalleen, mikä masennus on, he voivat olla tuomitsevia. - Marion Cotillard
25. On tärkeää olla tukahduttamatta tunteitasi kokonaan masennuksessa. Yhtä tärkeää on välttää kauhistuttavia väitteitä tai suuttumuksia. Sinun tulisi välttää emotionaalisesti vahingollista käyttäytymistä. Ihmiset antavat anteeksi, mutta on parasta olla sekoittamatta asioita siihen pisteeseen, jossa vaaditaan anteeksiantoa. Kun olet masentunut, tarvitset muiden ihmisten rakkautta, ja masennus kuitenkin edistää toimia, jotka tuhoavat tuon rakkauden. Masentuneet ihmiset kiinnittävät tapit usein omiin pelastuslauttoihinsa. Tietoinen mieli voi puuttua asiaan. Yksi ei ole avuton. - Andrew Salomon, Keskipäivän demoni: masennuksen atlas
26. Masennus vasemmalla puolellani. Yksinäisyys oikealla puolellani. Heidän ei tarvitse näyttää minulle merkkejä. Tunnen nämä kaverit hyvin. - Elizabeth Gilbert
27. Ehkä meillä kaikilla on sisimmässämme pimeys ja jotkut meistä pystyvät käsittelemään sitä paremmin kuin toiset. - Jasmine Warga, Sydämeni ja muut mustat reiät
28. Joskus ajattelen vain, että masennus on yksi tapa selviytyä maailmasta. Jotkut ihmiset juopuvat, toiset huumeita, toiset masentuvat. Koska siellä on niin paljon tavaraa, että sinun on tehtävä jotain sen käsittelemiseksi. - Ned Vizzini, Se on aika hauska tarina
29. Kuuntele ihmisiä, jotka rakastavat sinua. Usko, että he ovat elämisen arvoisia, vaikka et usko sitä. Etsi muistot, jotka masennus vie, ja heitä heidät tulevaisuuteen. Ole rohkea; ole vahva; ota pillereitäsi. Harjoittele, koska se on sinulle hyvä, vaikka jokainen askel painaisikin tuhatta kiloa. Syö, kun ruoka itsessään inhoaa sinua. Ajattele itsellesi, kun olet menettänyt syyn. - Andrew Salomon, Keskipäivän demoni: masennuksen atlas
30. Se on kaikki mitä haluan elämässä: jotta tämä kipu näyttää tarkoitukselliselta. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
Liittyvät: Laulut masennuksesta
31. Se ei ole kaikki huono. Kohonnut itsetietoisuus, eristyneisyys, kyvyttömyys liittyä mukaan, fyysinen häpeä ja itsen inhottaminen - kaikki eivät ole pahoja. Nuo paholaiset ovat olleet minun enkeleitäni. Ilman heitä en olisi koskaan kadonnut kieleen, kirjallisuuteen, mieleen, nauruun ja kaikkiin hulluihin intensiteetteihin, jotka tekivät ja vapauttivat minua. - Stephen Fry, Moab on minun pesupottini
32. Kun olet masentunut, et hallitse ajatuksiasi, ajatuksesi hallitsevat sinua. Toivon, että ihmiset ymmärtäisivät sen. - Nimetön
33. Masennus tuntuu siltä, että olet menettänyt jotain, mutta sinulla ei ole aavistustakaan milloin tai missä viimeksi sait sen. Sitten eräänä päivänä huomaat, että menetit itse. - Nimetön
3. 4. Ihmiset ajattelevat masennuksen olevan surua. Ihmiset ajattelevat, että masennus itkee. Ihmiset ajattelevat, että masennus pukeutuu mustaan. Mutta ihmiset ovat väärässä. Masennus on jatkuva tunnottomuuden tunne. Tunteiden tunnottomuus, elämän puutuminen. Heräät aamulla vain mennä nukkumaan uudelleen. - Nimetön
35. Jokapäivä on toinen mahdollisuus. - Nimetön
36. Tarvitsen yhden niistä pitkistä halauksista, joissa unohdat kaiken muun, mitä ympärilläsi tapahtuu hetkeksi. - Marilyn Monroe
37. Et ole huono ihminen tapoista, joilla yritit tappaa surullisuutesi. - Nimetön
38. En halua tehdä mitään. En edes halua aloittaa tätä päivää, koska silloin minun odotetaan vain päättävän sen. - Rainbow Rowell, Fangirl
40. Ahdistuneisuus ja masennus ovat kuin pelätä ja väsynyt samanaikaisesti. Se on epäonnistumisen pelko, mutta ei halua olla tuottava. Se haluaa ystäviä, mutta vihaa seurustelua. Se haluaa olla yksin, mutta ei halua olla yksinäinen. Se tuntee kaiken kerralla ja sitten tuntuu halvaantuneelta tunnottomalta. - Nimetön
41. Jos tunnet masentuneen henkilön, älä koskaan kysy heiltä miksi. Masennus ei ole suora vastaus huonoon tilanteeseen; masennus vain on, kuten sää. - Stephen Fry
42. En ole parempi, tiedätkö. Paino ei ole jättänyt pääni. Tunnen kuinka helposti voisin pudota siihen, makaamaan eikä syödä, tuhlata aikaani ja kirota ajanhukkaa, katsoa kotitehtäviäni ja raivostua ja mennä kylmäämään Aaronin luo, katsoa Niaa ja olla taas kateellinen, ottaa metrolla kotiin ja toivon, että sillä on onnettomuus, mene hakemaan pyörä ja suuntaa Brooklynin sillalle. Kaikki tämä on edelleen olemassa. Ainoa asia on, että se ei ole nyt vaihtoehto. Se on vain… mahdollisuus, kuten mahdollisuus, että voisin muuttua pölyksi seuraavassa hetkessä ja levittää kaikkialla universumissa kaikkitietävänä tietoisena. Se ei ole kovin todennäköinen mahdollisuus. - Ned Vizzini, Se on aika hauska tarina
43. Ihmiset puhuvat fyysisestä kunto , mutta mielenterveys on yhtä tärkeää. Näen ihmisten kärsivän, ja heidän perheensä tuntevat häpeää siitä, mikä ei auta. Tarvitaan tukea ja ymmärrystä. Työskentelen nyt aloitetta, jonka tarkoituksena on lisätä tietoisuutta ahdistuksesta ja masennuksesta ja auttaa ihmisiä. - Deepika Padukone
44. Aina kun minulla on hyvät kuukaudet ja mielestäni olen päässyt masennuksen pahimmasta, se palaa hiljaa. Tämä ei ole taistelu, jota pyysin taistelemaan. Olen kyllästynyt tietämään, että se tulee aina takaisin. - Nimetön
Neljä viisi. Pahin itku ei ollut sellainen, minkä kaikki näkivät - katukulmien itku, vaatteiden repiminen. Ei, pahin tyyppi tapahtui, kun sielusi itki ja mitä teitkin, sitä ei voitu lohduttaa. Osa katosi ja siitä tuli arpi sielullesi, joka selviytyi. Minun ja Echon kaltaisille ihmisille sielumme sisälsi enemmän arpikudosta kuin elämä. - Katie McGarry, Koetella rajoja
46. Jotkut ystävät eivät ymmärrä tätä. He eivät ymmärrä kuinka epätoivoinen olen saada joku sanomaan: rakastan sinua ja tuen sinua juuri sellaisena kuin olet, koska olet ihana juuri sellainen kuin olet. He eivät ymmärrä, etten muista, että kukaan olisi koskaan sanonut niin minulle. Olen niin vaativa ja vaikea ystävilleni, koska haluan murentua ja hajota heidän edessään, jotta he rakastavat minua, vaikka en ole hauska, makaan sängyssä, itken koko ajan, en liiku. Masennus on kyse jos rakastaisit minua. ― Prozac Nation
47. Kun olet eksynyt sinne metsään, vie joskus jonkin aikaa ymmärtääksesi, että olet eksynyt. Pisin aikaa voit vakuuttaa itsellesi, että olet juuri vaeltanut polulta, että löydät tien takaisin polulle aina nyt. Sitten yö sattuu uudestaan ja uudestaan, eikä sinulla vieläkään ole aavistustakaan missä olet, ja on aika myöntää, että olet hämmentänyt itsesi niin kaukana polusta, ettet edes tiedä mistä suunnasta aurinko nousee. -
48. Uskon, että sanat ovat vahvoja, että ne voivat ylittää sen, mitä pelkäämme, kun pelko vaikuttaa kauheammalta kuin elämä on hyvää. - Keskipäivän demoni: masennuksen atlas
49. Kokemukseni mukaan ihmiset ovat paljon myötätuntoisempia, jos näkevät sinun satuttavan, ja miljoonas kerta elämässäni toivotan tuhkarokolle tai isorokolle tai jollekin muulle helposti ymmärrettävälle taudille vain helpottaakseni minua ja myös heitä. - Kaikki kirkkaat paikat
viisikymmentä. Lotus on kaunein kukka, jonka terälehdet avautuvat yksi kerrallaan. Mutta se kasvaa vain mutassa. Jotta voisit kasvaa ja saada viisautta, sinulla on ensin oltava mutaa - elämän esteet ja sen kärsimykset. … Muta puhuu yhteisestä maasta, jonka ihmiset jakavat, riippumatta siitä, missä asemissamme elämässä on. … Riippumatta siitä, onko meillä kaikki vai ei, meillä kaikilla on samat esteet: suru, menetys, sairaus, kuolema ja kuolema. Jos haluamme ihmisinä saada enemmän viisautta, enemmän ystävällisyyttä ja enemmän myötätuntoa, meillä on oltava tarkoitus kasvaa lootuksena ja avata kukin terälehti yksitellen. -
51. Minulla on huono tapaus kello 3.00 syyllisyydestä - tiedätkö, kun makaat sängyssä hereillä ja toistat kaikki ne asiat, joita et tehnyt oikein? Koska, kuten me kaikki tiedämme, mikään ei ratkaise unettomuus kuin mukava lämmin lasillinen katumusta, masennusta ja itsen inhoamista. - Kuolevat puremat
52. Elämäsi menettäminen ei ole pahin asia, mitä voi tapahtua. Pahinta on menettää syy elääsi.
53. Muiden lukuisien tuttavieni lisäksi minulla on yksi intiimi luottamushenkilö… Masennukseni on uskollisin rakastajatar, jonka olen tiennyt - ei ihme, että palaan sitten rakkauteen. - Joko / Tai: Elämän katkelma
54. Olet kuin harmaa taivas. Olet kaunis, vaikka et halua olla. - Sydämeni ja muut mustat reiät
55. Masennus on melankoliaa, josta on vähennetty sen hurmaa. - Sairaus metaforana
56. Älä huoli, jos ihmiset ajattelevat sinua hulluksi. Olet hullu. Sinulla on sellainen päihdyttävä hulluus, joka antaa muiden ihmisten unelmoida linjojen ulkopuolella ja tulla sellaisiksi kuin heidät on tarkoitus olla. - Syntynyt valmiina: Vapauta sisempi unelmiesi tyttö
57. Vaikka yritän herättää itseäni, olen vain ärtynyt, koska en voi saada mitään tulemaan ulos. Ja keskellä yötä makaan täällä ajatellen kaikkea tätä. Jos en pääse millään tavalla takaisin raiteilleni, olen kuollut, siinä mielessäni saan. Sisälläni ei ole yhtä voimakasta tunnetta. -
58. Elämä on kymmenen prosenttia siitä, mitä koet, ja yhdeksänkymmentä prosenttia siitä, miten vastaat siihen. -
59. Terveellisen pyrkimisen ja perfektionismin välisen eron ymmärtäminen on kriittinen kilven asettamiseksi ja elämäsi piristämiseksi. Tutkimukset osoittavat, että perfektionismi haittaa menestystä. Itse asiassa se on usein polku masennukseen, ahdistukseen, riippuvuuteen ja elämän halvaantumiseen. - Epätäydellisyyden lahjat
60. Masennus ei ole voittamasi sota. Se on taistelu, jota taistelet joka päivä. Et koskaan lopeta, älä koskaan lepää. Se on yksi verinen taistelu toisensa jälkeen. - Olemme muurahaisia
61. Pelkään tätä pimeää asiaa, joka nukkuu minussa; Koko päivän tunnen sen pehmeät, sulkaiset käännökset, sen pahanlaatuisuuden. - Ariel
62. Masennus on kuin mustelma, joka ei koskaan poistu. Mustelma mielessäsi. Sinun on vain oltava varovainen, ettet kosketa sitä siellä, missä se sattuu. Se on kuitenkin aina olemassa. - Avioliitto juoni
63. Itku on yksi korkeimmista hartauskappaleista. Se, joka tuntee itkun, tuntee hengellisen käytännön. Jos voit itkeä puhtaalla sydämellä, mikään muu ei ole verrattavissa sellaiseen rukous . Itku sisältää kaikki joogan periaatteet. -
64. Yksi asioita, jotka hämmentävät minua (ja niitä on melko paljon), on se, kuinka voi olla niin paljon viipyvää leimautumista mielenterveyden, erityisesti kaksisuuntaisen mielialahäiriön suhteen. Mielestäni maanisen masennuksen kanssa eläminen vie valtavan määrän palloja. Eikä toisin kuin kiertueella Afganistanissa (vaikka tässä tapauksessa pommit ja luodit tulevatkin sisältä). Toisinaan kaksisuuntainen mieliala voi olla kaikki kuluttava haaste, joka vaatii paljon kestävyyttä ja vielä enemmän rohkeutta, joten jos elät tämän sairauden kanssa ja toimit lainkaan, siitä on syytä olla ylpeä, ei hävetä. Heidän tulee antaa mitalit sekä tasainen lääkevirta. Toivottavaa juomista
65. Mikään rakkaus ei pysty parantamaan hulluutta tai vapauttamaan tummia tunnelmia. Rakkaus voi auttaa, se voi tehdä kivusta siedettävämmän, mutta aina katsotaan lääkkeille, jotka saattavat aina toimia tai eivät välttämättä aina siedä tai eivät. Hiljainen mieli: muistelmia mielialoista ja hulluudesta
66. Käy suihkussa, pese päivä pois. Juo lasillinen vettä. Tee huoneesta pimeä. Makaa ja sulje silmäsi. Huomaa hiljaisuus. Huomaa sydämesi. Voittaa edelleen. Taistelevat edelleen. Teit sen loppujen lopuksi. Teit sen, toinen päivä. Ja voit tehdä siitä vielä yhden. Sinä pärjäät hienosti. -
67. Jos voisit lukea mieltäni, et hymyile. Jokainen viimeinen sana
68. Sade saa minut tuntemaan itseni vähemmän yksinäiseksi. Kaikki sade on, on pilvi, joka hajoaa ja kaataa särkyneet palaset päällesi. Minusta tuntuu hyvältä tietää, etten ole ainoa hajoava asia. Se saa minut tuntemaan paremmin tuntemaan muita asioita luonto voi särkyä.
69. He kutsuvat masennusta aina bluesiksi, mutta olisin mielelläni herännyt perwinkle-näkymiin. Masennus on minulle virtsan keltainen, pesty, loppuun kulunut mailia heikkoa kusta. p Teräviä esineitä
70. Vaikeinta masennuksessa on, että se aiheuttaa riippuvuutta. Se alkaa tuntua epämukavalta olla masentumaton. Sinusta tuntuu syylliseltä onnellisuuden tunteesta. -
71. Ehkä masennus johtuu siitä, että kysyt itseltäsi liikaa vastaamattomia kysymyksiä. ― Miriam Toews, Heiluta matalaa
72. Hän oli vapaa lintu yksi minuutti: maailman kuningatar ja nauraa. Seuraavana hetkenä hän olisi kyynelissä kuin posliini Enkeli , alkamassa, pudota ja rikkoa. Hän ei koskaan itkinyt, koska hän pelkäsi jotain tapahtuvan; hän itkisi, koska pelkäsi jotain, mikä voisi tehdä maailmasta kauniimman, ”ei tapahtuisi”. - Wanderess
73. Mutta hän [masennus] antaa minulle vain sen pimeyden hymy , asettuu suosikkituoliini, laittaa jalkansa pöydälleni ja sytyttää sikarin täyttäen paikan kauhealla savuillaan. Yksinäisyys tarkkailee ja huokaa, sitten nousee sänkyni ja vetää peitteet itselleen, täysin pukeutuneena, kengät ja kaikki. Hän saa minut jälleen nukkumaan hänen kanssaan tänään, tiedän sen vain. Syö rukoile rakasta
74. Masennus painaa sinut alas kuin kivi joessa. Sinulla ei ole mahdollisuutta. Voit taistella ja rukoilla ja toivoa, että sinulla on voimaa uida, mutta joskus sinun on annettava itsesi uppoaa. Koska et koskaan tiedä totta onnea kunnes joku tai jokin vetää sinut takaisin tuosta joesta - etkä koskaan usko sitä ennen kuin huomaat, että sinä itse pelastit sinut. -
75. Yön hiljaisuudessa olen usein toivonut vain muutaman rakkauden sanan yhdeltä mieheltä tuhansien ihmisten suosionosoitusten sijaan. -
76. Kuollut, mutta ei saa kuolla. Elossa, mutta yhtä hyvä kuin kuollut.
77. Lähes kaikki ovat liian luottavaisia - paitsi masentuneita ihmisiä, ja heillä on taipumus olla realisteja. -
78. En tiennyt, miksi tunsin ahdistusta tai mikä oli vialla, kun menisin julkisuuteen ja tunsin voivani oksentaa. En tiennyt, miksi halusin istua sohvalla, kun minusta oli tulossa jotain, josta kaikki olivat niin innoissani puolestani. - Goldie Hawn
79. Ymmärrän kipusi. Luota minuun, minä teen. Olen nähnyt ihmisten siirtyvän elämänsä pimeimmistä hetkistä elämään onnellista ja tyydyttävää elämää. Voit tehdä sen myös. Uskon sinuun. Et ole taakka. Et koskaan ole taakka. - Sophie Turner
80. Masennus on kehosi sanominen: 'En halua olla enää tämä hahmo. En halua pitää kiinni tästä avatarista, jonka olet luonut maailmassa. Se on liikaa minulle. Sinun pitäisi ajatella sanaa ”masentunut” kuin ”syvä lepo”. Kehosi on masentunut. Se tarvitsee syvää lepoa hahmosta, jota olet yrittänyt pelata. - Jim Carrey
Parade päivittäin
Julkkishaastattelut, reseptit ja terveysvinkit toimitetaan postilaatikkoosi. Sähköpostiosoite Kiitos ilmoittautumisesta! Tarkista sähköpostisi vahvistaaksesi tilauksesi.81. Olen hyvin masennuksen käytettävissä. Voin liukastua sisään ja ulos siitä melko helposti. Se alkoi, kun isoisäni kuoli, kun olin noin 10-vuotias, ja vaikka minulla ei koskaan ollut itsemurha-ajatusta, olen ollut terapiassa, paljon. - Adele
82. Muutin L.A.:sta, menin vakavaan masennukseen, aloin käydä terapeutilla ja jouduin käyttämään masennuslääkkeitä ensimmäistä kertaa elämässäni. Se oli pelottavaa ja yksinäistä. En voi uskoa, että palasin siitä hetkestä. - Ellen DeGeneres
83. Minulla oli kaikki mitä tarvitsin onnelliseksi. Ja silti, suuren osan viime vuodesta tunsin olevani onneton. Aloin ottaa masennuslääkettä, joka auttoi ja aloin jakaa uutisia ystävien kanssa perhe —Minusta tuntui siltä, että kaikki ansaitsivat selityksen, enkä tiennyt, miten muuten sanoa sen kuin ainoa tapa, jonka tiedän: vain sanon sen. Oli helpompaa ja helpompaa sanoa se ääneen joka kerta. - Chrissy Teigen
84. Minua tunsi vaivanneen negatiivinen asenne ja tunne, että olin pysyvästi varjossa. Olen yleensä niin kupliva, positiivinen ihminen, ja yhtäkkiä lopetin itseni tuntemisen. Kuka tahansa voi kärsiä huolimatta heidän menestystasostaan tai paikastaan ruokaketjussa. Itse asiassa on hyvät mahdollisuudet tuntea joku, joka kamppailee sen kanssa melkein 20% amerikkalaisista aikuisista joutuu jonkinlaisiin mielisairauksiin heidän elinaikanaan. Joten miksi emme puhu siitä? - Kristen Bell
Parade päivittäin
Julkkishaastattelut, reseptit ja terveysvinkit toimitetaan postilaatikkoosi. Sähköpostiosoite Kiitos ilmoittautumisesta! Tarkista sähköpostisi vahvistaaksesi tilauksesi.85. Aivoni ja sydämeni ovat minulle todella tärkeitä. En tiedä miksi en pyytäisi apua, jotta nuo asiat olisivat yhtä terveellisiä kuin hampaani. Menen hammaslääkärin luokse. Joten miksi en menisi kutistumaan? - Kerry Washington
86. Masennus ei vie kykyjäsi - se vain vaikeuttaa niiden löytämistä. - Lady Gaga
87. Olen todennäköisesti ollut hyvin lähellä täydellistä hajoamista useaan otteeseen, kun kaikenlaisia suruja ja eräänlaisia valheita ja väärinkäsityksiä ja kaikkea tulee sinulle joka puolelta. - Prinssi Harry
88. Minulla on taipumus masentua melkoisesti ja minulla on joitain ongelmia ahdistuksesta ja vastaavista ... Minulle se on enemmän psykologista. Liikunta on keino karkottaa nuo demonit. - Ryan Reynolds
89. Jokaisen jälkeen olympialaiset Luulen, että pudotin masennukseen, ja vuoden 2019 jälkeen se oli luultavasti vaikein pudotus minulle. En halunnut olla enää urheilussa ... puolitoista vuotta, kaksi vuotta sen jälkeen ... En halunnut enää olla elossa. Luulen, että ihmiset todella vihdoin ymmärtävät sen olevan totta. Ihmiset puhuvat siitä, ja mielestäni se on ainoa tapa, jolla se voi muuttua. - Michael Phelps
90. Inhoan itsestäni niin voimakkaasti. Se oli vain ajattelutapa. En tiennyt kuinka rakastaa itseäni. En tiennyt kuinka rakastaa ketään. - Anne Hathaway
91. Tehtäväni on jakaa tämä maailman kanssa ja kertoa heille, että on niin toivottomana ja avuttomana näyttävän pimeän ajan toisella puolella. Haluan näyttää maailmalle, että elämää on - yllättävää, ihanaa ja odottamatonta elämää diagnoosin jälkeen. - Demi Lovato .
92. Kävin läpi ajan, jolloin olin todella masentunut. Kuten, lukitsin itseni huoneeseeni ja isäni piti murtaa oveni. Se oli paljon tekemistä, kuten, minulla oli todella huono iho, ja tunsin todella kiusattua sen takia. Mutta en koskaan ollut masentunut sen vuoksi, miten joku muu sai minut tuntemaan, olin vain masentunut. - Miley Cyrus
93. Olin 25-vuotias. Minulla oli oma TV-show. Olin tyytyväinen työhöni, mutta en pystynyt selvittämään, mikä se oli; se ei ole aina järkevää, on mielipiteeni. Masennusta eivät joskus taistele vain ihmiset, jotka eivät löydä työtä tai jotka eivät sovi yhteiskuntaan. - Jared Padalecki
94. Mitä sanoisin lapsille, jotka kokevat ahdistuksen, johon minulla on ja johon voin liittyä, on, että olet niin normaali. Jokainen kokee elämänsä version ahdistuksesta tai huolesta, ja ehkä käymme sen läpi eri tavalla tai voimakkaammin pidempään, mutta sinulla ei ole mitään vikaa. Olla arkaluontoinen ihminen, joka välittää paljon, joka vie asioita syvälle, on itse asiassa osa sitä, mikä tekee sinusta hämmästyttävän ... En vaihdtaisi sitä maailmalle, vaikka olisi todella vaikeita aikoja. Älä koskaan tunne olevasi outo siitä, koska olemme kaikki outoja. - Emma Stone
95. Olet tässä maailmassa yksi asia, ennen kaikkea, josta sinun ei pidä koskaan luopua. Kun käin lukiossa, kamppailin vakavan ahdistuksen ja masennuksen kanssa, ja perheeni ja terapeutin saama apu ja tuki pelastivat henkeni. Apupyyntö on ensimmäinen askel. Olet arvokkaampi tälle maailmalle kuin et koskaan tiedä. - Lili Reinhart
96. Masennus on okei, ahdistuneisuus ja sopeutumishäiriö ovat kunnossa. Meidän on parannettava keskustelua. Meillä kaikilla on mielenterveys samalla tavalla kuin meillä kaikilla on fyysinen terveys. - Prinssi Harry
97. Tarvitaan vain kaunis väärennöshymy piilottamaan loukkaantunut sielu, eivätkä he koskaan huomaa kuinka rikki olet todella. - Robin Williams .
98. Lapsen mielenterveys on yhtä tärkeä kuin hänen fyysinen terveytensä ja ansaitsee samanlaisen tuen. Kukaan ei tunne noloa etsiä apua lapselle, jos hän rikkoo kätensä. - Kate Middleton .
99. Näyttelijänä oleminen ei ole tehnyt minusta epävarmaa. Olin epävarma kauan ennen kuin julistin olevani näyttelijä. - Amy Adams
100. Synnyin hyvin tietoisesti ympäristöstäni ja muista ihmisistä ... Joskus tietoisuus on hyvä, ja toisinaan toivon, etten olisi niin herkkä. - Scarlett Johansson
101. Jos olet murtunut raa'asti, mutta sinulla on kuitenkin rohkeutta olla lempeä muita eläviä olentoja kohtaan, niin olet huono, jolla on enkelin sydän. - Keanu Reeves .
Haluatko lisää upeita lainauksia? Tarkista…
101 Lainauksia elämästä
150 Hyvää huomenta lainauksia
viisikymmentä Maanantai Motivaatio Lainaukset
viisikymmentä Ajattelen sinua lainauksia
Tarina: Jessica Vacco-Bolanos.
