Sairaus menettää jäännöksiä ja ruoka menee huonosti? Nämä yli 100 jääkaapin järjestämisvinkkiä ovat hengenpelastaja
Selvitä Enkeli
Jääkaapissasi on suosikkisi terveelliset välipalat, mukavuusruoat ja viimeisen yön lyömäsi hämmästyttävän aterian jäänteet. Vaikka sinulla voi olla aikomus pitää jääkaappi puhtaana ja järjestetty , se on laite, josta voi tulla nopeasti kaoottinen. Joten miten sinun pitäisi pitää jääkaapisi järjestyksessä? Mikä on paras tapa säilyttää tuotteitasi, ja miten voit pitää pakastimesi täynnä?
Tutkimme kourallisen tai organisaation asiantuntijoita saadaksemme parhaan jääkaapin organisaatiovinkkejä . Tässä on yli 100 tapaa lyödä jääkaapisi parhaaseen mahdolliseen muotoon.
100+ jääkaapin järjestämisvinkkiä
Rachel Bruzek, D'Amico Catering Design ja kulinaarinen johtaja, miten hän järjestää lihansa ja paljon muuta:
1. Lihan tulee aina olla jääkaapin pohjassa ja se on asetettava lautaselle, jotta löysät pakkaukset löysät mehut.
2. Pesen ja erotan romaanisalaatin ja taputan sitä paperipyyhkeellä. Sitten käärin sen kosteaan pyyhkeeseen tai paperipyyhkeisiin ja laitan sen jääkaapini tuotantolaatikkoon.
3. Pidän hilloni ja hyytelöni pienessä laiska susanissa jääkaapissa, jotta voin nähdä, mitkä vaihtoehdot ovat, sen sijaan, että kaivaisin jääkaapin takaosaan, johon tavarat yleensä työnnetään. Voit tehdä sen myös yksittäisillä jogurteilla tai muilla purkitetuilla mausteilla, jotka haluat pitää kunnossa.
4. Kaikki juustoni ja lihani ovat yhdessä jääkaapin laatikossa, mikä tarjoaa helpon pääsyn silloin, kun minun on vedettävä jotain nopeasti ulos.
5. Pidän kaikki nestemäiset mausteeni jääkaapin ovella. Meitä on paljon!
Sarah Giller Nelson, omistaja Vähemmän on enemmän järjestäjiä , sanoo, että kaikki koskee merkintöjä.
6. Jääkaapin sisältöä merkittäessä on parasta käyttää laajoja luokkia. Ajattele hedelmiä ja mausteita omenoita ja hyytelöä vastaan. Jääkaapissa on paljon käännöksiä. Et halua merkitä astioita ja hyllyjä uudelleen joka kerta, kun menet ruokakauppaan.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Vähemmän on enemmän järjestäjiä (@lessismoreorganizers) 7. maaliskuuta 2019 klo 10.09 PST
Jackie Pettus, perustaja ja kuraattori HabiLinks-verkko-opas , Lifestyle Linkit, joita voit todella käyttää, neuvoo pitämään a käynnissä luettelo ostettavista tuotteista.
7. Pidän luetteloa päivittäistavaroista, joita ostamme useimmiten jääkaapissa. Aivan sen vieressä on kynä perhe jäsenet voivat piireillä tai lisätä kohteita. Luettelo on järjestetty markkinoiden ulkoasun mukaan (tuotanto, meijeri jne.). Ostopäivänä on jäljellä vain muistaa tuoda luettelo ja pysyä luettelossa!
Eileen Roth, järjestäjäasiantuntija Kaikki paikoillaan Scottsdalessa, AZ, ja kirjoittaja Järjestäminen Dummiesille , luokittelu voi olla erittäin hyödyllistä.
8. Määritä ensin joidenkin kohteiden pituus korkeuden perusteella. Joten maito, mehu ja muut juomatuotteet menevät jääkaapin oven ylimmälle hyllylle. Pienet mausteet menevät oven hyllyille. Suuremmat purkit, kuten majoneesi ja spagettikastike, menevät vihannes- ja hedelmäsäiliöiden päälle.
9. Luo luokkia. Aivan kuten sinulla on vihannesten, hedelmien ja ruokasäiliöiden osioita, tee osia muille tuotteille luokittain. Esimerkiksi kaikki pienet purkit (hyytelö, hillo ja suolakurkkua ) ovat toisella hyllyllä vasemmalla puolella.
10. Jäännökset ja valmiit esineet (kuten tonnikalasalaatti) ovat toisen hyllyn oikealla puolella.
11. Maito- ja appelsiinimehupullot ovat oikeanpuoleisessa ovessa ja muut juomat ovat ylähyllyssä oikealla puolella.
12. Voit myös käyttää luokkia deli-laatikossa. Ajattele juustoa toisella puolella, lihaa toisella puolella.
13. Pidä pakastimen lihaa yhdellä alueella ja pakastettuja aterioita ja jälkiruokia toisella puolella. Koska jotkut lihat ovat painavia, jos sinulla on pakastin, jossa on hylly, aseta liha ja ateriat pohjaan ja vihannekset ja jälkiruoat päälle. Jos sinulla on pohjan pakastin, tee osia niin paljon kuin mahdollista myös: Yksi puoli lihaa, toinen jälkiruokia, toinen vihanneksia varten. Monissa pohjan pakastimissa on nyt osiot. Joissakin mukana on jopa pizzalokero.
Joni Gonzales, perustaja Elämä hilseilemättä , ehdottaa luovuutta konttien kanssa.
14. Asenna pieni magneettitaulu (kynän ollessa kiinnitettynä) toiseen seinään sisälle. Tämä on hyvä muistuttamaan kaikkia tuotteita, lounaslihaa ja jäännöksiä, jotka ovat pian vanhenemassa.
15. Käytä tarroja kaikkialla. Etikettihyllyt, roskakorit ja ovien sisäosat. Kun aloitin tämän tekemisen 15 vuotta sitten, perheeni (jopa teini-ikäinen poikani) alkoi maagisesti laittaa asiat takaisin johdonmukaisiin paikkoihin (tiedän oikein? Olin myös järkyttynyt!). Yhden hyllyjäämän merkitseminen ei tarkoita enää homehtuneita makaronia ja juustoa, jotka piiloutuvat hapankerran taakse.
16. Mene säiliöön hulluksi. Pullojen ja pakkausten syövyttäminen matalissa astioissa estää niitä vaeltamasta ja vuotamasta muita jääkaapin asukkaita, ja se pitää kategoriat yhdessä helpon pääsyn aikaansaamiseksi. Vähemmän tahattomia kaksoiskappaleita, vähemmän pyyhittäviä sotkuja, koska ne sisältyvät. Dollaripuusta löydät upeita matalapuolisia kontteja.
Nicolette Pace , New Yorkissa sijaitseva ravitsemusterapeutti ja ravitsemusterapeutti, kertoo, että pieni ryhmittely voi mennä pitkälle.
17. Ryhmittele usein käytetyt tavarat yhteen. Tämä helpottaa pääsyä ja lyhentää avoimen oven aikaa, kun yrität löytää jotain, mikä puolestaan säästää rahaa energiankäyttöön.
Darla DeMorrow, perustaja HeartWork Organizing, LLC. Wayne, PA, sanoo, että on aina tehtävä inventaario ennen kauppaan menemistä.
18. Merkitse jääkaapissa ja pakastimessa olevat tuotteet värikkäillä tarrateipillä. Voit joko merkitä kohdat, joihin ruoan tulisi mennä (juusto, lounasliha, hedelmät, mausteet jne.), Merkitä astiat itse (lihaleipä + päiväys) tai molemmat.
19. Järjestä jääkaappi ja pakastin ennen ostosten tekemistä. Tyhjän jääkaapin järjestämisen pitäisi kestää noin kymmenen minuuttia, ja säästät aikaa ja rahaa, kun olet kaupassa. Se voi auttaa välttämään jo ostamiesi asioiden ostamista uudelleen sekä ostamasta sellaisia asioita, joita perheesi ei koskaan pääse syömään. Jos laitat sen autopilotille, sinä ei koskaan on erittäin iso työ käsilläsi.
20. Syö kaikki ruoat. Mitä vähemmän jääkaapissa on, sitä vähemmän sinun täytyy liikkua, heittää, puhdistaa ja organisoida. Heitä kaikki, mikä ei ole syötävää. Mennessäsi ostoksille jääkaappi ei välttämättä ole täysin tyhjä, mutta kaiken siirtäminen yhdelle hyllylle ja hyllyjen pyyhkiminen on helppoa.
Näytä tämä viesti InstagramissaJoten… Minulla piti olla kotona mediaa tänä aamuna, mutta kansalliset uutiset olivat etusijalla. Sellaista on elämä. Ja puhdas, organisoitu keittiö ei ole koskaan hukkaan. Meidän on pieni keittiökeittiö, mutta pitää se järjestyksessä takaisin kouluun paljon helpompi. Ei aamukaosaa täällä. Pieni penkki, jossa on kenkäpennut ja 6 vahvaa koukkua, on reppujen ja koululaitteiden laskeutumispaikka. Yläkorit, joissa on koreja, pitävät ylimääräisiä kenkiä ja suojalaseja kesällä, hattuja ja lapasia talvella. . . . #organisoida #organisoitu #organisaatio #BTS #Takaisin kouluun #keittiö #mudroom #NAPO
Jakama viesti HeartWorkin järjestäminen (@darlademorrow) 15. elokuuta 2019 klo 7.21 PDT
21. Pakastimessa hyvät aikomukset kuolevat. Pitempi pitäminen ei tee siitä halvempaa.
22. Park kohtelee tieltä. Tällä tavalla et näe jäätelöä joka kerta, kun avaat jääkaapin.
23. Ota aikaa säätää jääkaapin hyllyt. Kirjaimellisesti lisää tilaa, jos laitat korkeat tavarat yhteen hyllylle ja lyhyemmät kaikki samalle hyllylle. Sama koskee keittiökaappeja. Voit usein lisätä 20-30% enemmän tilaa vain säätämällä hyllyjen korkeuksia uudelleen. Pidän todella siitä, että minulla on kapea hylly leipää ja pullia varten, joten niiden päälle ei pääse painavampia esineitä.
24. Kiinnitä neliön ja suorakaiteen muotoisiin säilytysastioihin. Ne ovat tilaa säästäviä suorakaiteen muotoisen jääkaapisi sisällä kuin pyöreät astiat.
25. Luo enemmän tilaa jääkaapissasi ja kaapissasi käyttämällä itse omistamiasi järjestelylaitteita. Käytä 10 vuotta sitten ostamiasi Tupperware FridgeSmart -säiliöitä, jotka keräävät pölyä ja vievät tilaa kaapissasi. He todella tekevät työtä, samoin kuin monet modernit laukut ja ammeet, jotka olet ostanut pitämään hedelmät ja vihannekset tuoreina pidempään.
26. Jääkaapin puhdistaminen ei ole yksi tapahtuma. Liikuta asioita päivittäin nähdäksesi, mitä siellä on, mitä illalliselle voi mennä ja mitä perheesi ei aio käyttää tai syödä.
Janilyn Hutchings, sertifioitu elintarviketurvallisuuden ammattilainen StateFoodSafety , puhuu lämpötila:
27. Säilytä elintarvikkeita jääkaapissa kypsennyslämpötilan mukaan. Tällä tavoin jos jotain tippuu, kaikki siirtyvät bakteerit kypsyvät.
Kokki Elana Horwich on hieno temppu yrttien varastointiin:
28. Aina kun näen vihanneksia, joita olen jättänyt huomiotta jonkin aikaa, kuten selleriä, porkkanaa, purjoa tai juureksia, jotka näyttävät olevan melkein valmiita roskakoriin, leikan ne muutamaan isoon palaan ja lisään ne Ziploc I -tuotteeseen. säilytä pakastimessani liemi. Sitten kun seuraavan kerran teen kotitekoista liemiä, käytän niitä. Ja kun olen hyppysissä ja minun on käytettävä reseptissä laatikkoliemiä, keitetään se ensin joidenkin näiden romujen kanssa, jotta saadaan enemmän kotitekoista makua.
29. Olen joku, joka ei pidä veden mausta. Olisinpa tehnyt! Joten kun tulen kotiin markkinoilta, otan muutaman sitruunan, appelsiinin tai limetin, viipaloin ne ja pidän niitä pakastimessani Ziplocissa. Käytän jäädytettyjä paloja kuten maukkaita ja detoksifioivia jääkuutioita vesipulloon, jonka otan kaupunkiin joka päivä.
30. Minulla on aina persiljaa ja korianteria käsillä, enkä pidä niistä erityistä huolta. Heitän ne vain tuotantolaatikkoon. Käytän niitä edelleen levykkeellä ruoanlaittoon, salaatteihin jne. Mutta kun ne ovat erityisen levykkeitä, teen pestoon tehosekoittimessani. Lisää vain oliiviöljyä, suolaa ja mitä tahansa siemeniä ja pähkinöitä, kuten pinjansiemeniä, pistaasipähkinöitä, kurpitsansiemeniä tai saksanpähkinöitä. Lisää Parmigiano, jos haluat ja säilytä jääkaapissasi purkissa, jonka päällä oliiviöljykerros. On hienoa syödä keitot ja muhennoksia!
Randy Schultz, sisältötoimittaja osoitteessa Kotipuutarha ja kotitalo , sanootarkista viimeinen käyttöpäivä.
31. Laitoin jogurttia ja muita astioita jääkaappiin, joiden viimeiset viimeiset käyttöpäivämäärät olivat edessä. Sillä tavalla syön tavarat aina vanhimmasta uusimpaan - minimoin jätteet.
Amanda Clark, omistaja Aina niin järjestetty on kyse välittömästä pesusta ja pilkkomisesta:
32. Tarkista vähintään kerran kuukaudessa nämä viimeiset käyttöpäivämäärät ja heitä mitä voit. Vanhentunut ruoka vie usein arvokasta hyllytilaa.
33. Käytä kirkkaita, akryylisäiliöitä erottaaksesi elintarvikkeet luokittain. Lapset, välipalat, valmiit ateriat, jäännökset jne. Merkitse nämä astiat auttaaksesi kotitalouden jäseniä pitämään järjestelmä kiinni.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Amanda Clark * Aina niin organisoitu (@eversoorganized) 12. tammikuuta 2019 klo 17.06 PST
34. Pese ja pilko hedelmät ja vihannekset heti. Hoidon välttämiseksi käytän Good Grips Greensaver Produce Keeper OXO: lta asiakkaideni kanssa. Ne pitävät tuotteet tuoreina pidempään, ja koreja voidaan käyttää myös siivilöinä. Sinä ja perheenjäsenesi tartutte todennäköisemmin näihin terveellisiin vaihtoehtoihin, jos valmistelu on jo tehty.
Nicole Pomije , omistaja Evästekupit, jokainen hylly laskee.
35. Jokaisella hyllyllä tulisi olla tarkoitus. Esimerkki: Ylähylly on juustoja, jogurttia ja napata ja mennä tavaroita, jotka käydään läpi nopeasti.
36. Tuoreet yrtit kestävät kauemmin, jos pidät niitä vedessä jääkaapissa. Kirjaimellisesti täytä vain kuppi vedellä kuin kastelet kukkia ja kiinnitä ne sisään.
37. Alahyllyn tulee olla lihasi. Kana, punainen liha, makkara. Kaikki mikä voi tippua johonkin muuhun ja pilata sen. Ei ole mihinkään tippua alas, koska ne ovat jo pohjassa!
Yumna Jawad, Tuntuu hyvältä ruokaa , on hyvä suunnitelma jäännöksistä.
38. Sijoita moniin selkeisiin astioihin. Niitä on saatavana eri muotoisina ja kokoisina käytettäviksi juustoon, jogurttiin, juomiin jne. Se tekee organisaatiosta tuulta, ja lapsille on erittäin käytännöllistä vetää roskakori nappaamaan esimerkiksi juustotikku tai jogurtti.
39. Linjaa vihanneslaatikot paperipyyhkeillä. Se auttaa imemään kosteutta tuotteista pitämään ne raikkaina, ja se helpottaa laatikon puhdistamista tulevaisuudessa. Voit vaihtaa ne muutaman viikon välein.
40. Käytä jakajia vihannesten laatikoissa . Löydät kumi-, muovi- tai puunjakajia, joita käytetään usein pöytälaatikoiden järjestämiseen. Nämä toimivat erinomaisesti jääkaapeissa erilaisten tuotteiden jakamiseksi osastoihin, helpottamaan niiden havaitsemista ja maksimoimalla tuoreuden.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Yumna | Tuntuu hyvältä ruokaa (@feelgoodfoodie) 26. maaliskuuta 2019 klo 13.47 PDT
41. Aseta kaikki jääneet tai lyhytkestoiset elintarvikkeet ylähyllylle. Tämä pitää mielessä, jotta vältetään ruokahävikki. Sijoitan marjoja aina päälle esimerkiksi avattujen marinara-purkkien tai illallisen jäämien kanssa.
42. Vältä maidon ja munien asettamista jääkaapin oviin. Tämä on itse asiassa jääkaapin lämpimin osa, joten haluan käyttää sitä mausteisiin, kastikkeisiin, hilloihin, suolakurkkua ja oliiveja varten. Näillä tuotteilla on pitkä säilyvyysaika, eivätkä ne ole yhtä herkkiä lämpötilan muutoksille kuin maito ja munat.
DR. Amna Husain | , Pure Direct Pediatricsin lastenlääkäri lisää jääkaappiinsa muutaman ylimääräisen hyllyn:
43. Mausteilla on yleensä pitkä säilyvyysaika. Kun suunnittelen ateriani viikolle, yritän tarkistaa erilaisten purkkien viimeiset käyttöpäivät ja käyttää niitä resepteihini luodakseni kastikkeita tai marinadeja, jotka auttavat pienentäjiä. Myfridgefood.com on hieno resurssi! Pienen laiskan Susanin lisääminen jääkaappiin on myös hyödyllistä mausteiden sijoittamiseksi helppopääsyiselle alueelle.
44. Yritän vilkaista jääkaapini kerran viikossa ennen kuin aloitan päivittäistavaraluetteloni suunnittelun. Tämä estää minua ostamasta kaksinkertaista määrää jotain, mitä minulla on jo, ja auttaa minua keksimään ideoita jäännösten käyttämiseksi uudelleen. Jotakin, mikä myös auttaa, vie todella aikaa arvioida, mitä tuotteita käytät useammin, ja sijoittaa hyllyjen korkeudet vastaavasti. Esimerkiksi hillot, joita käytetään useammin, voivat olla lähempänä silmätasoa, mutta harvoin käytettävät tavarat, kuten Reddi-Whip tai Pad Thai -kastike, voivat olla lähempänä pohjaa.
Heather Ramsdell, ruoka-asiantuntija ja toimituksellinen johtaja Kuusi syö , on kyse pinoamisesta.
45. Merkitse kaikki päivämäärät (ja päivämäärä), jotka olet käärittänyt tinfoiliin, asettanut pakastepussiin tai säilyttänyt muoviastiassa. Näin sinun ei tarvitse huolehtia mistään salaperäisistä elintarvikkeista.
46. Jääkaapissa on erilaiset lämpötila- ja kosteusvyöhykkeet. Opi mitkä ruoat menevät minne.
47. Jos säilytät paljon ruokaa astioissa, osta pinottavia, yhden kokoisia ja muotoisia. Ne sopivat jääkaappiin ja pakastimeen tavalla, joka vie vähemmän tilaa kuin sattumanvaraisesti pinota ruokaa eri pakkauksiin. On myös erityisiä muotoiltuja järjestäjät viinin pitämiseen , soodapurkkeja ja muita ainutlaatuisen muotoisia esineitä jääkaapissasi. Nämä voivat auttaa pitämään kaiken siistinä ja maksimoimaan myös tilan.
Danielle Pientka DIYDanielle.com , tekee omat hyllyvuorensa.
48. Yritän välttää kertakäyttötuotteita, joten tein omat uudelleenkäytettävät vuoraukset, jotka voin pestä. Löydät linjat, jotka teen opetusohjelmien kanssa tässä .
49. Vaikka jääkaapin hyllyn puhdistaminen ei ole todella vaikeaa, huomaan, että se tekee siivoamisesta paljon helpompaa isoille sotkuille, kuten ketsupille tai soijakastikkeelle.
Deanna klo Aasialainen testikeittiö, on upeita järjestämisvinkkejä, joita et ole koskaan ajatellut.
50. Kirjoita ylös päivämäärä, jolloin purkki tai pullo avattiin terävällä terällä tai pala teipillä. Vaikka tuote olisi viimeisen käyttöpäivän sisällä, et ehkä halua syödä sitä enää, jos se on ollut avoinna vuoden ajan.
51. Jos et paista usein, käytä varaosia leivinpaperia, tarjottimia ja kattiloita järjestäessäsi ruokaa jääkaappiin . Tämä vapauttaa säilytystilaa pitäen jääkaapin hyllyt siistinä ja puhtaina tippuista ja roiskeista pestävillä astioilla.
52. Tee inventaario kerran kuukaudessa. Voit käyttää jotain todennäköisemmin, jos kirjoitit sen arkille ja tiedät, että se on käytettävissä.
ZeroCater Välipalat ja keittiöt -tiimi auttaa pitämään toimistojääkaapin kurissa.
53. Kirkkaiden säiliöiden avulla voit seurata määriä. Näin voit varastoida tarvittaessa, jotta et koskaan loppu.
54. Useille tuotteille (kuten mausteille) suosittelemme käyttämään syvempää astiaa, joka voidaan vetää ulos lajittelua ja valintaa varten. Mittaa vain korkeus ja leveys, jotta ne sopivat.
55. Toimistojääkaappeihin suosittelemme varaamaan tilaa työntekijöiden henkilökohtaisille säilöille (hylly tai laatikko toimiston koosta riippuen).
56. Säilytä merkkejä jääkaapin lähellä, jotta joukkueesi voi kirjoittaa nimensä laatikoihin ja jäännöksiin
Abbie Gellman NYC: llä rekisteröidyllä ravitsemusterapeutilla ja kokilla on hyviä neuvoja ylimääräisen lihan jäädyttämisestä.
57. Kaikkien äyriäisten, lihan tai siipikarjan, jota et aio valmistaa kolmen päivän kuluessa, tulisi mennä pakastimeen.
58. Jaa suuret lihapaketit tai siipikarja - kananrintoja esimerkiksi ja aseta yksittäisiin annoksiin pakastimille turvallisia uudelleen suljettavia pusseja. Jos et aio käyttää sitä kolmen päivän kuluessa, aseta se pakastimeen. Voit napata sen jo annoksina milloin tahansa!
59. Aseta yksittäiset annoskokoiset elintarvikkeet yhteen , kuten jogurtti ja raejuusto. Näin tiedät aina mitä siellä on ja voit tarttua ja mennä!
Sisarien kotipalvelut on kyse hyllytilan lisäämisestä:
60. Jos sinulla on vain yksi hylly, jos pakastimesi, harkitse laajennettavan itse- tai hyllyn alla olevan korin käyttöä. Sijoita jompikumpi näistä ratkaisuista lisääksesi säilytystilaa ja lisääksesi hyllytilaa. Voit jakaa kunkin elintarvikeryhmän, kuten vihannekset, liha ja makeiset.
Aiheeseen liittyvät: Khloe Kardashian järjestää jääkaapin syömään terveellisemmin (# tavoitteet) - Näin voit tehdä saman
Steph Young, perustaja ja kirjailija CampingCooks.com, siitä, mitä hän pitää jääkaapin ovessaan.
61. Säilytä tavarasi edessä tai oven edessä. Joka sekunti jääkaapisi ovi on auki, annat kylmää ilmaa ja lisäät kuinka paljon maksat sähköstä. Järjestämällä jääkaapisi etupuolella oleviin eniten käytettyihin ruokiin, juomiin ja mausteisiin sekä takana oleviin harvoin käytettyihin juttuihisi (esimerkiksi vaahterasiirappiin), voit vähentää huomattavasti aikaa, jonka se pysyy avoimena vuoden aikana. kuukausi tai vuosi.
62. Toinen periaate, jonka mukaan elää, on ensin sisään, ensin ulos. Säilytä vanhat tavarat uusien tavaroiden edessä, kun varastoit jääkaappisi. Viimeistele vanhempi deli-liha ennen juuri ostamaasi uutta pakettia.
63. Älä laita esimerkiksi maitoa tai kermaa ovelle. Ne menevät huonommin nopeammin.
Annie Draddy, ammattimainen järjestäjä ja perustaja Henry & Higby :
64. Jos sinulla on lapsia, laita heidän välipalansa alemmille hyllyille tai laatikkoon. Tällä tavoin he voivat tavoittaa heidät yksin.
65. Pidä takavarasto takana. Nämä tulisi sijoittaa avoimien esineiden taakse, jotka on ensin käytettävä loppuun.
ChihYu Smith, perustaja Minä sydän Umami , sanoo pilkkomisen.
66. Silputtu inkivääri, kampasimpukat, valkosipuli ja sipulit säilyvät hyvin pakastimessa . Säilytä niitä pakastinystävällisissä pusseissa, jotta ne eivät aiheuta jääkaapin hajua ja ne pysyvät tuoreina pakastimessa pitkään.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti ChihYu Smith | I Heart Umami® (@ iheartumami.ny) 7. maaliskuuta 2019 klo 16.32 PST
Ron Shimek, Venäjän presidentti Herra Appliance, sanoo, että laitat todennäköisesti jääkaappiin asioita, jotka eivät kuulu siihen.
67. Puhdista tavarat, joita ei pidä pitää jääkaapissa. Tiesitkö, että kaiken ei pitäisi mennä jääkaappiin? On joitain ruokia, joita pidämme jääkaapissa yksinkertaisesti tapana ja jotka pitäisi todella pitää huoneenlämmössä.
Keri Houchin, lifestyle-bloggaaja ja omistaja OneMamasDailyDrama.com, auttaa vie stressin aterian suunnittelusta.
68. Kun teet viikoittaisen ateriasi, aloita suunnittelemalla ateriat tuoreiden tuotteiden ympärille. Asioiden käyttö tuoreimmillaan maistuu paremmalta ja estää sinua löytämään epämiellyttävän yllätyksen kasvislaatikosta.
69. Kun olet tehnyt viikoittaiset ruokakaupat, varaa noin puoli tuntia aterian valmisteluun. Leikkaa ja pakkaa liha ja pakasta kaikki mitä et syö tällä viikolla. Tee asioita, jotka todella säästävät aikaa ja auttavat sinua syömään paremmin, kuten pilkkomalla vihanneksia salaatteihin töihin.
Amber Adams, perustaja Keittiöt valmiina, on hieno temppu pitää tuotteet tuoreina.
70. Huomasimme, että pinaatin pesu ja täydellinen kuivaus sekä sen asettaminen ilmatiiviiseen astiaan kuivalla paperipyyhkeellä pitivät sen tuoreena melkein 10 päivää!
71. Sinun on kiinnitettävä huomiota jääkaapin erillisiin vihannesten ja hedelmien sileämmän laatikon tarroihin ( tässä ). Tietyt hedelmät, kuten omenat, melonit, päärynät, kiivi, persikat ja tomaatit ovat eteeniä tuottavia hedelmiä, ja nämä hedelmät voivat aiheuttaa vihannesten kuihtumista ja hajoamista liian nopeasti. Siksi näet usein terävämmät laatikot, joissa on vihanneksia ja hedelmiä.
David nico , Ph.D., LMC rakastaa lasiastioiden käyttöä.
72. Valmistettu ruoka valmistetaan ruokalaji etukäteen ja annostellaan viikoksi käyttämällä lasiastioita, joissa on erilliset osastot. Lasisäiliöt ovat vähiten reaktiivisia keitettyjen ruokien säilyttämiseen. Muoviastiat voivat verkostoitua ruokaan tai päästää haitallisia kemikaaleja ruokaan, jos ne jätetään lämpöön tai varastoidaan pitkäksi aikaa. Käytä erikokoisia lasiastioita ruokien säilyttämiseen. Käytä esimerkiksi kolmen annoksen lasiastiaa bataattia varten yhdellä alueella, sekoitettuja vihanneksia toisella alueella ja villikaloja kolmannella osastolla. Pinoa ne jääkaappiin viikoksi valmiita aterioita vastaan heittäen ylimääräinen pois.
73. Pitääksesi elintarvikkeet tuoreina ja pidempinä, osta otsonigeneraattori. Tämä pidentää ruoan käyttöä edelleen, kunhan se on turvallista (FDA: n otsonisäännösten mukaan) kotitalouksien kylmäkäyttöön.
74. Varmista, että lasisäiliöissä on pieni reikä kannen yläosassa, jotta ilma pääsee astiaan, koska se sallii O3: n tai aktivoidun hapen pääsyn astiaan jääkaapin sisällä. Pienellä altistuksella elintarvikkeet voivat kestää jopa kaksi tai kolme kertaa pidempään jääkaapissa pilaantumatta.
Maya Bach , MPH, RDN, rekisteröity ravitsemusterapeutti, on loistava järjestelmä välipalojen järjestämiseen.
75. Aseta tuoreet tuotteet kirkkaisiin, houkutteleviin astioihin silmien tasolle jääkaappiin. Ota tuotteet niiden kääreistä / astioista ja siirrä ne alemmasta astiasta hyllyyn. Silloin kun nälkäinen ja avaat jääkaapin, nämä kuitupitoiset vaihtoehdot ovat yksi ensimmäisistä asioista, jotka näet.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Maya Bach olen ravitsemusterapeutti (@ plantbased.weight.loss) 11. helmikuuta 2019 klo 15.01 PST
76. Suosittelen välipalojen yhdistämistä. Dipin asettaminen välittömästi raakojen vihannesten viereen. Koska monet meistä eivät syö tarpeeksi vihanneksia koko päivän, tämä voi auttaa kannustamaan terveellisempään välipalaan pulahtaa ( hummus , esimerkiksi guacamole).
Julie Stobbe, perustaja Ajattele sotkua Niagarassa, Ontariossa, ei halua sinun menettävän jäännöksiäsi.
77. Älä menetä jäämiäsi / suunniteltuja ylijäämiä. Valitse yksi hylly tai puolihylly jääkaapissa ja laita kaikki jäämät siihen paikkaan. Ne eivät eksy jääkaapin takaosaan eivätkä unohdu jääkaapin muiden ruokien joukossa. Varmista, että hylly tyhjennetään joka viikko.
Olen Soreff , ammattimainen järjestäjä Norwalkissa, CT, kertoo säästävänsä jääkaappitilaa sille, mitä gongisi käyttää usein.
78. Yksi tapa säästää tilaa on olla asettamatta tavaroita jääkaappiin. Joillekin ihmisille perinteet sanovat leivän, perunoiden, sipulien ja tomaattien asettamisen jääkaappiin. Sinun ei tarvitse. Jääkaappi tuhoaa niiden maun.
79. Järjestämällä 101 on varastoitava tavarat, joita emme käytä usein etäältä. Jos et tarvitse jääkaappia kylmässä, mutta älä käytä sitä usein, älä säilytä sitä jääkaapin tärkeimmillä alueilla. Jos tuote ei kuitenkaan ole kallis ja se on helppo ostaa uudelleen, älä ehkä pidä sitä jääkaapissa tai ollenkaan - varsinkin jos sinulla on sitä vain reseptille, jonka teet vain kerran vuodessa.
80. Tinakalvo ja ei-kirkkaat astiat luovat esteitä. Emme laita jäämiä jääkaappiin ruokamuseon luomiseksi. Jos haluat saada ruoan ulos ja syödä sitä todella. Selkeä on tie. Jos sinulla on aikaa käyttää jotain yksinkertaista, jopa viestiä, se kirjoittaa päivämäärän tuotteeseen poistamaan arvaamisen.
Amy Bloomer, perustaja ja omistaja Anna tilaa BLOOM, LLC , on nerokas idea luoda ruokavyöhykkeitä.
81. Luo vyöhykkeet eri ruokaryhmille. Myös alue vieraileville vieraille!
82. #roygbiv jotka tuottavat! Toisin sanoen järjestä värin mukaan: punainen, oranssi, keltainen, vihreä, sininen, indigo, violetti.
83. Pidä terveelliset välipalat helposti saatavilla lapsille ja nälkäisille aikuisille. Tunnet kaikki paremmin, kun teet niin.
84. Puhdista jääkaappi jokaisen kauden alussa ja suurten ruokakeskeisten lomien jälkeen. Tämä pitää jääkaapisi valmiina uuden kauden makuun.
Sarah Grant, perustaja ja johtava järjestäjä osoitteessa be.neat-studio , sanoo käyttävänsä kaikkia näitä hienoja säädettäviä hyllyjä.
85. Saat päivittäisen hedelmä- ja vihannesannoksesi maksimoimalla terävämmän tilasi. Tee tämä pitämällä hedelmäsi löysällä ja leikkaamalla kaikki isot vihannekset etukäteen. Nopea selleri- ja parsakaalinleikkaus voi auttaa veistämään niin paljon ylimääräistä tilaa.
86. Poista aina ylimääräinen pakkaus, joka vie enemmän tilaa ruoan tai juoman kulutuksen aikana. Arvostat myös jogurtin tai juoman nappaamisen helppoutta joka kerta.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Sarah | Hämmentäminen ja siistiminen (@ be.neatstudio) 7. maaliskuuta 2019 klo 10.14 PST
87. Älä unohda, että useimmat jääkaappihyllyt ovat säädettävissä (myös ovissa). Tee yhteenveto siitä, mikä jääkaappisi täyttyy, ryhmitellen luokittain, ja säädä hyllyt vastaamaan suosikkiruokasi eri korkeuksia. Kun mukautat hyllyn korkeutta, jatka ja merkitse kukin alue järjestyksen ylläpitämiseksi.
Sherri Monte, osakkeenomistaja Tyylikäs yksinkertaisuus kertoo meille, mihin varastoida eniten pilaantuvia elintarvikkeita.
88. Jos annat jääkaapillesi ensimmäisen kerran järjestävän muodonmuutoksen (tai jos se on ollut jonkin aikaa), poista kaikki. Tai jos olet jääkaapin organisaatiopelisi päällä, voit tehdä tämän hyllyittäin hylly. Suosittelen, että varastoit helposti pilaantuvat tuotteet jäähdyttimeen, jotta tavarat eivät mene huonoon siivouksen aikana.
89. Pidentää säilyvyyttä säilyttämällä eteeniä tuottavat hedelmät, kuten omenat, päärynät, mangot, kiivit jne. Erillään vihanneksista, kuten parsakaali, porkkanat, kurkut, salaatti tai avokadot.
90. Hanki yrtinsäästäjä. Ne pitävät yrtit tuoreina ja sisältävät vettä, joten sinun ei tarvitse koskaan huolehtia sen vuotamisesta. rakastan Tämä.
91. Puuttuu tilaa? Valmista ruokasi . Leikkaa porkkanasi, selleri, parsakaali, kukkakaali ja kaikki muu, mikä on yleensä iso ja säilytä ne selkeissä astioissa. Tämä säästää tilaa jääkaapissasi ja aikaa ruoanlaittoon.
Julie Brooks, sertifioitu ammattitaitoinen järjestäjä ja omistaja Rauhallisen paikan kodin järjestäjät on loistava hakkeroiva hakkerointi:
92. Pistä esineet, jotka ovat vanhoja tai puhtaasti pyrkimyksiä. Se purkki tapenadia, jonka sait lahjaksi, mutta et ole koskaan ollut varma mitä tehdä kanssa, joten ripustat vain siihen, vaikka et pidä oliiveista? Joo, päästä eroon siitä.
Amy Vance, omistaja Ympäristöystävällinen concierge-palvelu , haluaa sinun virkistävän jääkaapisi.
93. Kiinnitä käsivarsi- ja vasara-jääkaappi-tuore suodatin siihen hajujen poistamiseksi ja jääkaapin pitämiseksi tuoreena.
Laura Miner, reseptikirjoittaja ja foodie terveellisen ruoanlaittoblogin takana Kokki kotona äiti, sanoo ostaa vain mitä tarvitset.
94. Pidä syötävät asiat nopeasti silmätasolla, edessä, jotta et unohda niitä!
95. Jääkaapitila on rajallinen resurssi, joten osta pienempi! Se, että irtotavarana ostaminen on halvempaa, ei tarkoita sitä, että se olisi paras, ja pienempien kokojen ostaminen tarkoittaa, että sinun ei tarvitse ryöstää loput elintarvikkeistasi, jotta saat tilaa gallonapurkille suolakurkkua.
Paulina Nowak, harjoittava ravitsemusterapeutti ja ravitsemukseen liittyvän sisällön johtaja Viranomainen Dental antaa terveellisemmille vaihtoehdoilleen ensisijaisen kiinteistön.
96. Yritä laittaa parhaat, terveellisemmät tuotteet korkeammalle, näkösi linjalle! Jos teet niin, on suurempi mahdollisuus syödä porkkanaa välipalaksi kuin esimerkiksi joitain makkaroita, jotka makaavat jääkaapissasi matalalla
Adam Povlitz, toimitusjohtaja Anago-puhdistusjärjestelmä, auttaa tekemään jääkaapin puhdistuksesta hauskempaa.
97. Kytke musiikkia päälle. Jos tehtävä tuntuu kurjalta, aseta ainakin suosikkihillosi päälle ennen kuin otat, poista suosikkihillosi jääkaapin sivuhyllystä.
98. Poista kaikki jääkaapista. Erota esineet, kuten jääkaapissa huonosti menevät asiat ja ruoka, jotka eivät välttämättä tee leikkausta.
100. Poista hyllyt, laatikot ja kaikki muu puhdistettava. Laita ne sitten pesuallas.
101. Suihkuta jääkaappiin etikan ja veden seosta, varsinkin niitä rosoisia paikkoja, jotka alkavat saada sinut nokkimaan. Antakaa tavaran istua. Gunk ja etikka tarvitsevat yksin aikaa ennen kuin ne alkavat työskennellä.
102. Pesuallas tai uinti. Puhdista nyt hyllyt ja laatikot: Käytä kyynärrasvaa kirkkaassa valossa. Et halua snarkista puolisoa tai lasta, joka sanoo itsekseen, että kaipasit paikkaa.
103. Pyyhi etikka ja gunk ja toivottavasti sinun ei tarvitse pestä kovemmin ja saada vanhoja sieniä kynsien alle. Älä unohda käyttää kumikäsineitä!
104. Laita ruoka takaisin sisään, pese kätesi ja tanssi keittiössä kuin kukaan ei katsele. Ansaitsit sen. Puhdistit jääkaapin ääneen!
Ammattimainen kotijärjestäjä Laura Bostrom of Päivittäinen tilaus haluaa sinun tallentavan asioita heidän pakettiensa ulkopuolelle.
105. Maksimoi jääkaapitilasi dekantoimalla hedelmät lasisiin ruokarasioihin ja poista kaikki pahvi- ja muovipakkaukset jogurteista, virvoitusjuomista ja pikkupurtavista.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Kodin järjestäjät (@everyday_order) 10. joulukuuta 2019 kello 18.04 PST
Sonja Meehan, ammattimainen järjestäjä ja omistaja Yksinkertaisesti kukoistava organisaatio, ehdottaa, että luodaan roskakori elintarvikkeille, jotka ovat vaarassa huonontua.
106. Käytä syödä-astiaa ruokaan, joka pitäisi syödä pian. Tämä kiinnittää huomiota esineisiin, jotka pilaantuvat, ellei niitä käytetä lähipäivinä, ja voivat todella vähentää ruokahävikkiäsi.
107. Perheille, jotka suunnittelevat aterioita ja tekevät ostoksia viikon ajan kerrallaan, käytä varattua astiaa tiettyyn ateriaan tarvittaville tavaroille tai ylhäältä otettaville astioille esineille, jotka eivät ole. Näin et tule keskelle vuohenjuusto quesadillojen reseptiä ja huomaat, että joku söi kaikki vuohenjuustot.
Mindy Godding , sertifioitu ammattitaitoinen järjestäjä, löysi upean tavan säilyttää viinipulloja, jotka eivät koskaan näytä sopivan.
108. Estä vanhentuneen ruoan kertyminen pakkaamalla päivittäistavarasi uudelleen, kun saat ne kotiin. Kääri esimerkiksi kukin erikseen kananrinta jotta voit viilata ne pakastimeen, jonka voit sijoittaa pakastimeen. Ruokien erottaminen on suuri apu aterian suunnittelussa, ja se tekee tuotteista pienempiä ja hallittavampia varastoida.
Parade päivittäin
Julkkishaastattelut, reseptit ja terveysvinkit toimitetaan postilaatikkoosi. Sähköpostiosoite Kiitos ilmoittautumisesta! Tarkista sähköpostisi vahvistaaksesi tilauksesi.109. Viinipullot näyttävät aina olevan liian korkeita mahtuakseen jääkaappiin. Pinoamalla ne kyljelleen käyttäen Tämä voi auttaa. Säiliöiden avulla pullot voidaan pinota, mikä helpottaa niiden tarttumista. Ei enää tarvetta työntää esineitä syrjään vetämään iso viinipullo ulos.
110. Aseta leikkeleet ja juusto matalaan astiaan, jossa on kansi Tämä . Voit pinota ne ja pitää ne tuoreina, eikä sinun tarvitse kaivaa deli-laatikkoon löytääksesi tarvitsemasi.
111. IDesignilla on useita tuotteita, jotka on valmistettu erityisesti jääkaapin ja ruokakomeroiden järjestämiseen. Ne ovat pinottavia, modulaarisia, selkeitä ja tukevia. Voit kirjoittaa suoraan säiliöihin merkitäksesi ne ja merkitsemällä niiden viimeisen käyttöpäivän. Katso ne tässä .
Kuinka pitää jääkaapisi järjestyksessä
Jääkaapin pitäminen siistinä, siistinä ja täytettyinä valmiilla ja valmiilla hinnoilla auttaa sinua tietämään tarkalleen mitä sinulla on, ja antaa sinulle nopeat ja terveelliset vaihtoehdot aina, kun nälkä iskee - mikä voi auttaa sinua tekemään älykkäämpiä ruokavalintoja. Tässä on katsaus siihen, kuinka McKel Hill, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja Nutrition Strippedin perustaja, pitää jääkaapinsa varastossa ja järjestäytyneenä ja kuinka voit tehdä saman.
Kääntää lehteä.
Ensimmäinen vaihe jääkaapin järjestämisessä on kaikki ulos. Käy läpi mitä sinulla on ja päästä eroon kaikesta, joka on vanhentunut (hei, vuoden vanha purkkikurkkupurkki!) Tai näyttää tai haisee funky (katsomme sinua, homeinen jogurtti).
Sitten kun jääkaappi on täysin tyhjä, käytä hieman kyynärrasvaa saadaksesi nämä astiat ja hyllyt kimaltelemaan. Ota kirjaimellisesti kaikki pois ja puhdista se luonnollisella puhdistusaineella, joka on tehokas, Hill sanoo. (Yrittää Rouva Meyersin monipintapuhdistusaine tai Rehellinen monipintapuhdistaja .) Ja käytä alkoholipyyhkeitä kahvoissa tai tavallisissa kosketuksissa. Se vie vähän aikaa, varmasti. Mutta tyydyttävyys siitä, että ei nähdä roistoja juustosilppuja tai jumittuneita hillonpaloja, on niin arvoista.
Varastoi sinulle sopivia ruokia.
Nyt kun jääkaapisi on sekä tahraton että tyhjä, on aika alkaa miettiä, mitä laittaa takaisin. Valitse tuotteet, jotka tukevat terveystavoitteitasi, Hill suosittelee. Ajattele tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja, vähärasvaista maitotuotetta, maustettuja mausteita (kuten sinappi, misopasta ja vähän natriumia sisältävä soijakastike), pähkinöitä ja siemeniä (ne pysyvät tuoreina jääkaapissa kuin ruokakomeroissa) ja luonnolliset vähäkaloriset tai ei-kalorijuomat, kuten kuohuvesi tai makeuttamaton jäätee.
Valmista ennen kuin laitat pois.
Pelkkä joukko lehtikaalia tai kananrintoja jääkaapissasi ei takaa, että ne todella syödään. Hill ehdottaa sen sijaan, että heität raaka-aineita suoraan jääkaappiin, kun ne tuodaan kotiin, jotta ne ovat valmiita menemään myöhemmin. Sen lisäksi, että ruoan käyttövalmis on helpompaa syödä terveellisempää, se voi auttaa välttämään tuhlausta ja käyttämään vähemmän päivittäistavaroihin. Joitakin ideoita:
- Pese, pilko ja kuivaa kasviksia nopean salaatin, paistettujen perunoiden tai keittojen valmistamiseksi.
- Pese ja kuivaa hedelmät välipalojen helpottamiseksi.
- Vatkaa muutama ateria tai ateriaosat.Tee erä chia-vanukasta aamiaiseksi, kypsennä potti quinoaa pikarakeisiin kulhoihin tai paista kananrinnat paprikoilla käytettäväksi tacojen täytteenä.
McKel Hillin inspiroiva jääkaappiorganisaatio(Kohteliaisuus McKel Hill)
Hanki läpinäkyvä.
Ellet pysty kertomaan kaiken jääkaapissasi muistista (ja jos olet, mene sinne!) Ruokien pakkaaminen selkeisiin säilytysastioihin on avain muistuttamaan varastosta. Joskus ihmiset asettavat asioita sinne ja unohtavat ne, joten lasiastioiden saaminen on hieno tapa paljastaa, mitä sinulla jo on, Hill sanoo
Napsautettavilla kannilla varustetut lasiastiat ovat tukevia, vuoto- ja roiskesuojattuja, ja tietysti ne näyttävät vain kauniilta. Varastoi astioita erikokoisina - pienemmät ovat erinomaisia yksittäisiin annoksiin, kun taas suuremmat toimivat paremmin suuriin eriin. (Yrittää Baycon 24-osainen sarja .)
Lokeroida.
Säilytä samanlaisia ruokia yhdessä sen sijaan, että heität esineitä jääkaappiin tahattomasti. (Pidä esimerkiksi vihanneksia yhdellä alueella, kastikkeita ja mausteita toisella, juomia toisella ja niin edelleen.) Tämä auttaa sinua tehokkaammin tarttumaan asioihin tien päällä tai keräämään tarvitsemasi ainesosat ateriaaikaan, Hill sanoo. Eri ruokaryhmien sijoittaminen ei ole yhtä tärkeää - jos järjestelmä toimii sinulle, se toimii ! Ponnistele vain pitämään terveellisempää ruokaa edessä ja keskellä. Se auttaa sinua muistuttamaan tavoitteestasi syödä enemmän, Hill sanoo. Onko sinulla tavaraa, jota haluat syödä vähän harvemmin, kuten jäännöspizzaa tai jälkiruokaa? Kiinnitä se taaksepäin, jotta se ei houkuttele sinua joka kerta, kun avaat jääkaapin.
Arvioi uudelleen säännöllisesti.
Aivan kuten kaapit ja vetolaatikot, järjestetyt jääkaapit eivät pysy niin pitkään ilman satunnaista ylläpitoa. Suorita viikoittainen siivous, jotta voit käyttää, kompostoida tai heittää esineitä, jotka ovat istuneet jonkin aikaa. Ja noin kerran kuukaudessa, ota kaikki pois, jotta hyllyt ja lokerot voidaan pyyhkiä perusteellisesti.
