29 mehukasta keto-hedelmäreseptiä tyydyttää makea hammas luonnollisesti

Sen ympärillä on myytti, jonka mukaan noudatat a keto diet , et voi saada hedelmiä. Hedelmissä voi olla runsaasti sokeria ja hiilihydraatteja, mutta niitä ei ole kielletty syömisen aikana Vähähiilihydraattinen , kuitenkin. Kuten useimmat asiat, maltillisuus - ja syöminen oikea hedelmä keto —On avain.

Paras tapa nauttia hedelmistä elämällä paras vähähiilinen elämää on käyttää a keto-ateriasuunnitelma ja lisää sitten hedelmäherkkusi siihen. Näin voit piristää hieman suosikkihedelmääsi liioittelematta sitä. Hedelmä on luonnollisesti makeaa, joten sinun ei tarvitse aina lisätä makeutusainetta. Mutta kun teet, varmista, että käytät a keto-makeutusaine sinun keto-ystävällinen hedelmä jälkiruoat.

Hedelmien ei tarvitse olla a keto-jälkiruoka - vain hoitaa. Mansikat, mustikat ja jopa vadelmat tekevät suurista vähähiilihydraattisista aamiaislisäyksistä. Muffinit, tortut, leivät tai smoothiet ovat loistava tapa nauttia keto-hedelmistä aamulla.

Parhaat keto-hedelmäreseptit

Nämä 29 parhaat keto-hedelmäreseptit varmasti tyydyttää makealle. Niitä on helppo valmistaa ja ne ovat täydellisiä milloin tahansa päivästä. Ja varmista, että sinulla on aina runsaasti vähän hiilihydraatteja sisältäviä hedelmäreseptivaihtoehtoja, kun ripustinkivut iskevät, tallenna alla oleva kuva suosikki keto Pinterest -tauluusi.