Mitä Keto-pilvileipä on? Ja onko se sinulle hyvää?

Hiilivapaa leipä ? Kyllä, lopulta kaikki hiilihapolliset unelmamme ovat toteutuneet!

Tunnetaan nykyisenä elintarviketrendinä TikTok , Pilvileipä (muuten nimeltään Oopsie Bread) on a gluteenia -vapaa ja (käytännössä) hiilihapoton leipä, joka on voileipien rakastajan fantasia. Siitä on tulossa niin suosittu, että hashtag #pilvileipä on tällä hetkellä vahvassa 945,8 miljoonan näkymän kautta Tokiin. Hieman kuten pitaleipä, se voi ottaa vastaan ​​kaikki raskaat täyttävät haasteet, jotka heität siihen.

Liittyvät: Potato Galette on seuraava TikTok-virusresepti

Mikä on pilvileipä?

Vain kolmella yksinkertaisella ainesosalla - kolme munanvalkuaista, maissitärkkelystä ja sokeria - näyttää siltä, ​​että se muuttaa hiilihydraattien leikkaamista mahdollisimman herkullisella tavalla. Keto Cloud Bread -versiot valmistetaan tuorejuustosta, tartar-kermasta ja suolasta maissitärkkelyksen ja sokerin sijasta ja teknisesti tartar-kerma on valinnainen. Vaikka se auttaa saamaan toivotut jäykät huiput, kun voitat munanvalkuaiset, voit jättää sen pois, jos sinulla ei ole käsillä.Jotkut maitotuotteet vapaat reseptit vaihtavat kermajuustoakookosmaidon ja muiden vähärasvaisten reseptien yläosassa oleva paksu kerma käyttää tuorejuuston sijaan Neufchatel-juustoa tai kreikkalaista jogurttia.TikTokersin voi myös nähdä lisäävän juustoa, mausteita, jopa sinisiä tai purppuranvärisiä ruokavärejä versioihinsa, jotta se saa pörröisen, unelmoivan leivän.

Näytä tämä viesti Instagramissa

☁️CLOUD BREAD RECIPE⁣ ⁣ Näin tämän kaikkialla @tiktok ja tietysti jouduin kokeilemaan sitä ja vääntämään se omaksemme sinisen ja Oreo-murujen avulla! ⁣ ⁣ Valmistus: ⁣ 3 munanvalkuaista ⁣ 1/8 kuppia sokeria ⁣ 1 1/3 rkl maissitärkkelystä ⁣ 1/8 kuppia Oreo-murusia ⁣ Sinigeeliväriaine ⁣ Vatkaa munanvalkuaiset vaahdoksi käsi- tai jalustassekoittimella. Lisää sokeri ja maissitärkkelys ja vatkaa uudelleen yhteen jäykkiin piikkeihin (tämä kestää jonkin aikaa). Jos lisäät väriä, käytä geeliä ja taita väri varovasti kumilastalla. Taita Oreo-muruset varovasti. Lisää seos leivinpannulle ja muodosta hieman pyöreäksi. Paista 25 minuuttia 300 asteen uunissa ✨⁣ ⁣ Kerro meille ajatuksesi tästä yksinkertaisesta reseptistä. En sanoisi, että rakastin sitä tai tekisin sen koko ajan, mutta se oli erittäin hauskaa! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ ⁣ # pilvileipä # resepti # leipä # meriruoka # reseptin jako # päivän resepti # sisustus # bluefood #cookiemonster #cookies #oreo #oreocrumbs # makeiset # leivonta #foodvideo #tiktokfood #tiktok #gloobyfood #foodcoma #receitas # sokerimehu #tiktokers #sininen # jälkiruoka

Jakama viesti Shalean LaBerge | Steph Ghitis ✨ (@soflofooodie) 31. heinäkuuta 2019 klo 13.06 PDT

Onko keto-pilvileipä hyvä sinulle?

Ravitsemusterapeuttien mukaan , no ... kyllä ​​ja ei. Jauhojen ja hiivan puuttuminen pilvileivästä tekee siitä erinomaisen hiilihydraattien ja kaloreiden leikkaamiseen ( nämä laihduttajat, voimme kuulla sinun iloitsevan!). Jauhojen puuttuminen tekee siitä myös leivän, jonka voivat nauttia kaikki, myös ne, joilla on ruokavalion rajoituksia, jotka estävät heitä syömästä gluteenia.

Mutta voitat osan ja menetät osan. Koska se on valmistettu tuorejuustosta, pilvileivällä on paljon suurempi rasvapitoisuus kuin tavallisella leivällä, joten sinun on muistettava syödä se maltillisesti. Lisäksi se tarjoaa täysjyväleipää verrattuna minimaalisia määriä kuitua. (Mutta juuri sitä varten vihannekset ovat, eikö?)

Miltä pilvileipä maistuu?

Tietenkin se ei maistu aivan kuin leipä - sen on ilmoitettu olevan hieman muna-y-makuinen - mutta se tarkoittaa vain sitä, että saat leikkiä mausteilla (ja näytteen leivällä), kunnes löydät jotain, joka toimii täydellisesti aterioillesi!

Oletko valmis kokeilemaan sitä? Katso, miten alkuperäinen pilvileipä valmistetaan täältä:

@linqanaaa Totuudet kulissien takana. ##huvin vuoksi ## foryoupage ## fyp ## fyp ## helposti reseptejä ##tehdään ruokaa ## pilvileipä ## hauska totuus ## Nami nami ## antaa leipoa ♬ Lofi Chill - Louis Fine

Keto Cloud Leipä Resepti

Resepti Low Carb Yumin ystävällisyydestä

Ainekset:

• 3 isoa munaa ⠀
• 3 oz tuorejuustoa (pehmennetty) ⠀
• 1 viiva suola ⠀
• 1 hyppysellinen kerma tartaraa (suositeltava mutta ei vaadittu) ⠀

Ohjeet:

1. Kuumenna uuni 300 ° F: seen. Suorita leivinpannu leivinpaperilla tai silikonipäällysteellä.
2. Erota munat erilliseen kulhoon.
3. Lisää tuorejuusto ja suola keltuaisiin. Sekoita hyvin sähköisellä sekoittimella.
4. Ripottele munanvalkuainen kerma munanvalkuaisiin haluttaessa. Vatkaa puhtaalla sähköhanalla hyvin jäykäksi.
5. Taita munankeltuainen seos asteittain lastalla valkoiseen seokseen. Yritä olla hajottamatta munanvalkuaista, haluat sen pysyvän pehmeänä.
6. Lusikoita 6 moundsia seosta valmistetulle leivinpannulle. Tasoita jokainen kumpu hieman.
7. Paista noin 25-30 minuuttia. Älä paista liikaa, muuten ne voivat murentua.
8. Jäähdytä leivinpannulla 3-5 minuuttia ja siirrä sitten jäähdytystelineeseen.
9. Pidä ne pehmeinä säilyttämällä ne isossa vetoketjupussissa. Jääkaapissa tai pakastimessa säilyttäminen pitää ne tuoreina pidempään.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Jos etsit helppoa keto-leipää, tämä Keto-pilvileipä on yksi helpoimmista keto-leivaresepteistä. Kymmenen minuuttia valmisteluaikaa ja vain 25-30 minuuttia leivonta-aikaa saat maukkaan keto-leivän, jossa on alle 1 g nettohiilihydraattia. Haluan käyttää tätä keto-voileipiäni ja hampurilaispullaani. Oletko kokeillut tätä erityistä Keto Cloud Bread -reseptiä? ⠀ .⠀ Napsautettava linkki TÄYSIN RESEPTIIN profiilissani @lowcarbyum ⠀ .⠀ TULOSTETTAVA RESEPTI täällä ➡️ https://lowcarbyum.com/egg-fast-cloud-bread-oopsie-rolls/ ⠀ .⠀ * Hiilihydraatit: 0.6g - ravintotiedot postitse * ⠀ .⠀ Ainesosat ⠀ 3 isoa munaa ⠀ 3 unssia kermajuustoa (pehmennetty) ⠀ 1 viiva suola ⠀ 1 ripaus tartarikermaa (suositeltava mutta ei pakollinen) ⠀ .⠀ .⠀ ⠀ TÄYDELLISET OHJEET täällä ➡️ https: //lowcarbyum.com/egg-fast-cloud-bread-oopsie-rolls/ ⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #ketogenic #lowcarbhighfat #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbliving #ketogeniclifestyle #ketofam #ketodiet #keto #grainfree #feedfeedglutenfree #ruokapäiväkirja #foodlove #yum #foodlover #foodies #kotitekoinen #leipä # leivänleivonta #readlover #breadlove #breadbaker #breadlife #breadstagram #breadsofinstagram

Jakama viesti Lisa MarcAurele | Matala hiilihydraatti Yum (@lowcarbyum) 30. toukokuuta 2019 klo 7.01 PDT

Mitä mieltä olet tästä uudesta ruokahulluudesta? Toteutunut unelma tai jotain, jonka jätät vakaville hiilileikkureille?

Seuraava: TikTok's5-ainesosat maapähkinävoi suklaa siru evästeet