27 terveellistä gluteenittomia leivän reseptejä, joita et usko, ovat vähähiilisiä

Tunnustetaan: Kun olet juuri aloittanut uuden terveellisen ruokavalion, leipä voi olla kaatumisesi. Hemmottelu korkeaan hiilihydraattiin saa sinut lisää niitä, joten olen löytänyt tavan vähentää näitä kaipauksia enemmän leipää nauttimalla Vähähiilihydraattinen leipää, joka myös sattuu olemaan gluteenia -vapaa. Nautiskella näihin vähähiilihydraattiset leipäreseptit ei saa minua syömään liikaa ja saa minut tuntemaan oloni täysin tyytyväiseksi. Sillä ei ole väliä, syötkö jatkuvasti vähähiilihydraattista ruokavaliota vai ei, koska nämä GF-reseptit ovat herkullisia kaikille, jotka haluavat vähentää päivittäin syömiensä hiilihydraattien määrää. Sen tekemisen leivällä ei tarvitse saada parhaansa! Voit nyt hemmotella itseäsi ilman syyllisyyttä.

Liittyvät:Ahdistuksen paistaminen? 10 leipäreseptiä, joita voit tehdä hitaassa liedessä

Jos kuitenkin kaipaat pizzaa ja nämä vähän hiilihydraatteja sisältävät leivät eivät vain leikkaa sitä, kokeile tätä Fat Head Keto Pizza -reseptien kokoelmaa ja vältä noutoa. Toinen vähähiilihydraattisen ruokavalion sabotaasi voi olla kahvila-juomat. Koska meidän kaikkien on joka tapauksessa pysyttävä sisällä, voit yhtä hyvin tehdä suosikki smoothieitasi, ravistelujasi, rapeita ja latteja kotona, jossa voit hallita käytettyjä ainesosia ja makeutusaineita. Kokeile yhtä näistä hämmästyttävistä, nämä - ystävälliset, sokeriton smoothiet, ravistelut ja raput omassa keittiössäsi.

Kokeile näitä 60 vähähiilihydraattista ja gluteenittomia leipäreseptejä, kun seuraavan kerran kaipaat englantilaista muffinia, banaanileipää, kesäkurpitsaleipää tai ranskalaista paahtoleipää. Luota minuun, et edes kaipaa hiilihydraatteja.

Jos rakastat tällaisia ​​reseptejä itsellesi ja perheellesi, saatat olla kiinnostunut minusta aterian suunnittelu jäsenyys . Viikoittaiset vähähiilihydraattiset keto-ateriasuunnitelmat lähetetään postilaatikkoosi joka perjantai ostoslistalla. Parasta aterian suunnitteluominaisuudessani on, että jos et ole kiinnostunut jostakin illallisateriasta, voit vaihtaa sen johonkin muuhun. Voit jopa muuttaa annoskokoja ja ostoslista mukautuu. Voit olla kestävä vähähiilihydraattinen / keto-elämäntapa, kun olet hyvin valmistautunut ja suunnittelet aterioita.

Uusi keittokirjani Luonnollisesti Keto on nyt tilattavissa! Siinä on yli 135 ketogeenistä reseptiä koko perheelle! Yli 115 pähkinätöntä, 70 maitotonta ja 75 munatonta reseptiä, mikä tekee tästä upean resurssin ruoka-aineallergioille!

Brenda Bennett on suositun verkkosivuston bloggaaja, SugarFreeMom.com missä hän jakaa sokeriton, vähähiilinen keto-resepti koko perheelle. Reseptit ovat myös allergiaystävällisiä, monet voivat olla pähkinätön, maapähkinätön ja meijeritön.