Kuinka Meghan Trainor voitti paniikkikohtaukset saadakseen uuden albuminsa, kohtele itseäni

Meghan Trainor ilmestyi All About that Bassin kanssa vuonna 2019 - emmekä ole onnistuneet saamaan sitä pois päästämme sittemmin. Kappale on hymni itsensä rakastamiseen ja hehkuva muistutus kehon positiivisuuden juhlinnan tärkeydestä. Kuusi vuotta myöhemmin lauluntarjous on palannut kolmannen studioalbuminsa kanssa, Hemmottele itseäni , 31. tammikuuta. Ja vaikka hän on löytänyt rakkauden, on mennyt naimisiin Daryl Sabara vuonna 2018, mikä on inspiroinut joitain levyjä romanttinen puolella, Trainor lupaa, että hänellä on yhtä monta huijauslaulua tässä pyrkimyksessä.

Mutta asiat eivät tällä kertaa olleet aivan tuulta studiossa. Vuonna 2019 esiintyjälle piti tehdä toinen äänihuulileikkaus, ja menettelyyn liittyvä stressi johti siihen, että hänellä oli joukko paniikkikohtauksia. Hän on sittemmin tullut läpi toisen puolen, mutta kertoo Parade.com:lle, että kokemus paitsi ilmoitti hänen laulunkirjoituksestaan ​​myös innoitti häntä paremmin hidastamaan, virittämään vartaloaan ja tekemään aikaa itselleen.

Tutustu keskusteluun Trainorin kanssa alla, jossa hän keskustelee oppimisesta, millainen paniikkikohtaus tuntui hyvinvointirutiini tiellä ja mitä fanit voivat odottaa Hemmottele itseäni .

Hänen uusi albumi

Minulla on täällä hämmästyttäviä ominaisuuksia, joista olen niin ylpeä. Minulla on Nicki Minaj , Pussycat-nuket , Sasha Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell ja Mike Sabath , joitain suuria ystäviäni ja erittäin lahjakkaita ihmisiä. Olen niin ylpeä tästä albumista, koska kun alun perin aioin julkaista sen muutama vuosi sitten, minulla ei ollut näitä ominaisuuksia. Se on ehdottomasti parantunut paljon, ja olen työskennellyt kovasti kirjoittamalla kappaleet uudelleen varmistaakseni, että ne kaikki ovat parhaalla tasolla, ja se oli enemmän kuin toukokuun paras kappale voittaa sellainen albumi.

Tuotantoviisas, lyyrisesti ja melodisesti, se on seuraava taso minulle lauluntekijänä. Työnsin itseäni, kunnes olin kaikkein murheellisin ja uupunein, ja näin: Joo, tämä on paras mitä voin tehdä. Se oli hyvin vaikea aika minun elämää . Kävin hetkeksi hullu paniikkihäiriö ja paniikkikohtaukset ja pääsin sitten siitä. Ja saavutin niin paljon kirjoittaessani tätä albumia. Joten tämä albumi on ollut elämässäni muistoja ja lukuja, joita en koskaan unohda.

Toivon vain, että fanit nauttivat siitä. Ja otsikkoni ja levyn pitämisen viesti on kokonaisuudessaan seuraava: Tämän olen käynyt läpi tehdessäni, etkä ole yksin siellä. Rakastan fanejani ystävinä ja he ovat olleet minulle niin hyviä, joten ansaitsevat maailman. Ja toivon, että he pitävät siitä ja pitävät hauskaa ja tulevat näyttelyihin. Siitä tulee juhla!

Liittyvä: Kuinka Meghan Trainor oppi rakastamaan käyristään

Paniikkikohtausten selviäminen

Minulla oli toinen äänileikkaukseni ja olin laulu lepotilassa kuukausia. Joten olin ajatuksissani loukussa päässäni ja se vain kiertyi. Ja kun joudut peruuttamaan esitykset, sinut uhkaillaan, kuten hei, kaikki mitä olet koskaan työskennellyt, voi kadota. Se oli outoa, koska olin onnellinen ja rakastunut, mutta ruumiini hämmentyi. Kuten yhtäkkiä kurkuni sulki ja menin päivystykseen ajattelemalla, että minulla oli allergiakohtaus. Ja lääkäri tuli sisään ja sanoi: Tätä me kutsumme paniikkikohtaukseksi. Ja olin kuin Ei, olen kunnossa. En vain voi hengittää. Ja jos voisit vain katsoa kurkkuani ... olin kouluttamaton siitä, mitä paniikkikohtaukset voisivat tehdä sinulle. Olin kuin tuntenut liekkejä selässäni ja minulla olisi dissosiaatio missä haluaisin jättää ruumiini tai olisin niin huimausta, että olisin kuin, näen itseni täällä, mutta olen siellä. Luulin menettäneeni mieleni.

Tapasin kaikki lääkärit maailmassa, ja yksi heistä todella pelasti henkeni - terapeutini, joka sanoi jotain, joka minua räpäytti: Hoido itseäsi. Monet ihmiset puhuvat mielenterveydestä ja siitä, kuinka tärkeää on puhua siitä, mutta myös kun saavutat sen ja kun tulet ulos punaisesta alueesta, hyvä työ. Joten aloin huolehtia itsestäni enemmän ja hemmotella itseäni hieronnalla silloin tällöin ja varata aikaa treenata ja syödä paremmin ja saada kynnet valmiiksi ja pitämään minua aikaa ja aikaa mieheni kanssa.

Ja tukijärjestelmän käyttö auttaa. Mieheni on niin hyvä minulle. Teimme juuri show'n New Orleansissa ja sen jälkeen oli myöhäistä, ja hän hieroo jalkojani ja katsomme televisio-ohjelmaa ja makasimme vain sängyssä yrittäen rauhoittaa kehoamme. Ja hän on nörtti CBD: stä ja rentoutumisesta. Hän rakastaa kaikkea sitä. Varsinkin kun käisin läpi sen, hän oli kuin: Meidän on selvitettävä, mikä voi rauhoittaa meitä ja mitä tarvitsemme elämässä.

Itsehoito studiossa

Studio voi olla pitkiä tunteja. Unohdamme syödä. Unohdamme pissata tai juoda vettä. Se on koko juttu. Mutta se oli mukavaa, koska minulla oli oma perhe kanssani joka päivä. Äitini on avustajani, joten hän varmistaa, että ateriat ovat valmiina minulle. Ja hän on paras! Kuuden aamulla hän haluaisi, että sain suosikkikahvisi. Kukaan ei rakasta minua kovemmin kuin äitini ja mieheni. Ja he ovat kaksoset. Tiedätkö, kun he sanovat menevänsä naimisiin isäsi kanssa? Menin naimisiin äitini kanssa! He ovat sama henkilö. Erittäin hoitava, erittäin mukava ja ottaisi minulle sata luotia.

Innoittamana rakkaus

Darylin tapaamisen jälkeen tuntuu siltä, ​​että sydämeni kasvoi viisi kertaa suuremmaksi ja teki kappaleista viisi kertaa parempia. Mutta myös varmista, että pidän itserakastushymniäni siellä. Tyttövauva puhun minä 15-vuotiaalle itselleni. Kuten, älä huoli, kaikki unelmasi toteutuvat. Se on perseestä juuri nyt. Mutta se paranee. Ole kärsivällinen. Aika paranee. Ja kappaleet, kuten Working on It, jossa käsitellään sitä tosiasiaa, että kun saat kohteliaisuuden, olet kuin Ick. Ei. Daryl katsoo minuun kuin jumalatar ja hän puhuu minulle kuin olisin kaunein ihminen elossa. Ja minä sanon hänelle, toivon, että voisin nähdä mitä näet. Ja yritän nähdä, mitä näet joka kerta kun katsot minua ja aion työskennellä sen kanssa.

Aiheeseen liittyviä: Superstoren Lauren Ash teki uudenvuoden lupauksen rakastaa vartaloaan enemmän - ja se toimi!

Lavalla hoito

Laulaminen kaikesta siitä basso muutti minua luottamus . En koskaan ajatellut olevani niin luottavainen, ja se johtui siitä, että lauloin tätä kappaletta kehoni rakastamisesta tuhansien ihmisten edessä. On niin siistiä, että voimme innostaa muita näkemään hyvät itsessään. Muistan ensimmäisen vuoden, kun menin ulos ja tapasin ja tervehdin, vanhemmat tulivat luokseni ja olivat kuin, olet tapaamassa lastani, joka oli hyvin itsemurhainen eikä halunnut käydä koulua ja nyt he ovat muuttunut. Ja siis anna heille ylimääräinen halaus. Ja olin kuin, tuo se. Hei kaunis! Tai jos he sanovat olevansa itsemurha tai jotain, sanoisin, että olet tärkein ja sinun pitäisi olla täällä, äläkä koskaan jätä minua. Ja puristaisin niitä ja se horisisi minua, koska olin kuin haluaisin kirjoittaa kappaleita itselleni. En tiennyt, että se vaikuttaisi tähän, mikä vaikuttaa näihin moniin ihmisiin. Joten tiesin silloin, että jokaisen albumin, jokaisen kappaleen on oltava jotain merkitystä.

Kasvipohjainen asuminen

Daryl ja minä rakastamme löytää vegaaniravintoloita tai terveellisempiä vaihtoehtoja. Mutta on vaikea olla vegaani joka puolella. Teimme sen vain uudeksi seikkailuksi. Olemme tehneet nämä , Paleo, olemme tehneet kaiken. Kirjaimellisesti. Mieheni rakastaa sitä. Geneettisesti hänellä on huono sydämen terveys ja se johtuu siitä, että hän söi niin paljon eläinrasvaa ja se on vain hänen genetiikassaan. Joten hän on, ei, minun on oltava vegaani, koska minulla ei ole varaa sydänkohtauksiin myöhemmin. Meistä tulee vanhempia ja haluan elää ikuisesti. Joten yritämme elää 110 vuoteen ja kuolla kädestä kiinni. Se on minun suunnitelmani! Teen parhaan mahdollisen kasvipohjaisen ruokavalion kanssa matkustellessani, koska vaihtoehtojen löytäminen voi olla vaikeaa.

Heti kun hän päätti lopettaa välittämättä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat

Vasta tämän albumin jälkeen. Tein päätöksen missä olin, aion tehdä minut ja se on ollut paljon hauskempaa. Se on kaikkien aikojen paras hoito. Se on kuin kahdeksan tuntia suoraa hoitoa. Se on mahtava. Mutta aloittaessani olin epävarmempi. En tullut muodista. En tiennyt, että meikki menee kulmakarvoihisi. En tiennyt meikkiä. En tiennyt kuinka tehdä hiuksia. En tiennyt mitään. Joten haluaisin olla, auta, mitä minun pitäisi tehdä? Ja sitten katson taaksepäin ja ajattelen, miksi olin pilkulla? Ja siirtyminen punaisista hiuksista vaaleisiin hiuksiin oli niin kovaa hiuksillani. Olen kasvattanut sen paljon. Teen erityistä shampoota ja erityistä hiusvitamiinit . Kävin tämän lääkärin luona, jota ystäväni suositteli, Robert James . Ja hänellä on shampoo, joka on pommi. Olen tehnyt sitä noin vuoden ja olen nähnyt merkittävää kasvua. Ja minulla oli täitä. Se oli koko juttu. Pieni serkkuni antoi minulle täitä ja repin pidennykseni. Se oli kamala asia. Se oli herätyskutsuni: Selvä, menemme lääkäriin. Hoidamme hiukseni. Enkä ole koskaan kertonut kenellekään sitä (nauraa) joten se on pieni erityinen yksinoikeus sinulle.

Katso Meghan Trainorin animoitu video kanssasi.

Aloittaakseen Trainorin uuden albumin, hänen ystävänsä James Corden pyysi häntä liittymään häneen eeppiselle Carpool Karaoke -kierrokselle! Kaksi laulavat Meghanin suurimpia kappaleita, ennen kuin tohtori Phil yllättää heidät. Katso, kuinka Meghan yrittää pitää hänet viileänä.