21 sydämen terveellistä leivonta reseptiä, jotka antavat sinun hemmotella itseäsi ilman sokeripiikkejä

Kun paistat niin monta jälkiruokaa kuin minä, tulet tietoiseksi terveydestäsi (tai ei). Se on vain sivuvaikutus olla jälkiruoka bloggaaja! Koska sydänsairaus juoksee minun perhe , Olen vieläkin tietoinen siitä, että kaiken, mitä paistan blogissani, syöminen ei ole aina hyvä asia. Mutta joskus, vaikka syötkin terveellisemmin, haluat silti jälkiruokaa. Ehkä olet kyllästynyt täysjyväleivän paahtoleivään ja munanvalkuaiset tai sinulla on tapaaminen ja haluat palvella jotain, josta kaikki voivat nauttia ... tai ehkä kaipaat vain suklaakakkua.

Aiheeseen liittyvät: Sydämen terveelliset reseptit ja yksinkertaiset ainesosien vaihdot

Sydämen terveellisempien jälkiruokien paistaminen voi olla haaste, mutta kun tiedät joitain helppoja korvauksia, voit silti nauttia rakastamistasi ruoista ... muunnoksin. Mukaan Amerikan Sydänyhdistys , yksinkertaisten korvausten tekeminen - kuten öljyn tai omenasoseen käyttö voin sijaan, täysjyväjauho valkoisen sijasta ja vähemmän sokerin käyttö - ovat kaikki hyviä pitää sydämesi terve .

Tämä 20 sydämen terveellistä leivonta-reseptiä sisältävä kokoelma on täydellinen aamiaiseksi, jälkiruokaksi tai terveelliseksi makealle välipalalle ja tyydyttää mielihalusi, mutta pitää sydämesi samalla hieman onnellisemmana.

Seuraavaksi, 30 parhaat sydänharjoitukset sydämen terveydelle .

Dorothy on jälkiruokablogger suositun Crazy for Crust -jälkiruokablogin takana. Hän leipoo asioita, jotka ovat joskus hulluja, usein kuorellisia ja tarjoillaan aina elämän siivulla. Hän asuu Kaliforniassa aviomiehensä ja tyttärensä kanssa ja nähdään harvoin ilman häntä Kindle tai hänen iPhonensa (usein samaan aikaan). Hänen ensimmäinen keittokirja, Dessert Mash-Ups, on nyt saatavilla. Löydä hänet verkosta osoitteessa crazyforcrust.com .