Painon tarkkailijoiden reseptit
WW, tunnetaan parhaiten nimellä Painonvartijat , on käynyt miljoonille amerikkalaisille, jotka haluavat laihtua ja parantaa yleistä terveyttään. Painonpudotus ja terveelliset elämäntavat -ohjelma ( myWW on heidän uusin ohjelmansa) antaa jäsenille mahdollisuuden syödä ruokia ja aterioita SmartPoints-budjetinsa perusteella. WW sovittaa jäsenet syömistyyliin, joka sopii heille ja heidän erityisiin painonpudotustavoitteisiinsa. Olemme varmoja, että löydät WW resepti, joka sopii parhaiten ruokailutyyliisi, olipa kyse sitten vihreästä, sinisestä tai violetista. (Katso Kuinka painonvalvojat toimivat Lisätietoja.)
Autamme sinua nauttimaan monenlaisista ruoista upeaan ateriaan, meillä on yli 100 herkullista Painon tarkkailijoiden reseptit , yhdessä heidän äskettäin mukautettujen WW SmartPoint -asemiensa kanssa. Joten jos olet kokeillut WW-sovellusta tai WW Healthy Kitchen -keittokirjasarjaa etkä vieläkään ole löytänyt etsimääsi, luulemme, että löydät näiden mahtavien joukosta jotain hämmästyttävää WW-reseptit , jaoteltu pisteittäin - nollasta ylöspäin. Aloita syöminen paremmin aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi näiden painonvartijoiden reseptiideoiden ansiosta. ( Huomaa: Kaikki alla olevat pistesummat laskettiin WW: n avulla Sininen SmartPoints-budjetti. )
(iStock)
Koska Paino-tarkkailijat muuttivat SmartPoints-ohjelmaa sisältääkseen laajan valikoiman uusia ainesosia, myös upeiden WW-nollapisteiden reseptien määrä on kasvanut. Nauti tästä luettelosta herkullisista WW-nollapisteiden resepteistä, mukaan lukien illallisreseptit hidas liesi kana, keitot , katkarapuja, chiliä, papuja, lohta ja paljon muuta.
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA CACCIATORE
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANAN KASVIKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: TURKIN KASVIKEITTO
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: PAINONKELLOJAT NOLLA PISTEÄAASIAN KEITTOA
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: GRILLITTYJÄ CILANTRO-KALKAN KATKARAPUJA
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: VERKKOKASVIKASVETARIAN 3-PAPUINEN CHILI ( Katso myös: 100+ Crock Pot Reseptit )
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: INSTANT POT EASY SALSA PURISTETTU KANA (Katso myös: 30+ Silputut kanan reseptit )
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: HELPPO LENTILAKEITTO
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: HITAS RUOKAKAITOKSEN MEX-KANA JA PAPU
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: VIRKASPATKAKANAKASTIKE
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: CROCKPOT CHICKEN TACO CHILI
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: SALSA PAHDETTU LOHI
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KARIBIAN JERKIKANA
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: SHOYU AHI POKE
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: TURKKI Kurpitsa Chili
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Jos olet kokeillut WW-sovellus mutta et vieläkään ole löytänyt matalaa pistemäärää tai haluamaasi ateriaa, olet onnea. Nauti näistä herkullisista Painonvartijat 1 pisteen resepteistä, mukaan lukien nopeat ja helpot keitot, kana, chili, katkaravut, kalkkuna ja paljon muuta. Nämä matalan pisteen WW-reseptit sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Resepti täällä: PAINONKATSELIJOIDEN KASVIKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HIDAS RUOKAN RANSKALAINEN BASILIKANA
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: PÄHKINÄN PURISTETTU KEHA KOLMELLA TAVALLA
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: ITALIAN TYYLIKASVIKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: VEGANMAKEA PERUNA JA LENTILAKEITOS
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: PAINEKEITTIMEN HALJOITETTU HERENKEITTO Kinkulla
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: Mausteinen kasvissyöjä chili
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
(PARAS TURKKI CHILI, JOKA MAISTET)
Resepti täällä: PARAS TURKKI CHILI, JOKA MAKUT
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: PAISTETTU KANA TANGY TOMATIKASTIKEELLA
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: PÄHKINÄPUISTO- JA KALAKEITTO, JOLLA TUOREITA Yrttejä ja Valkoisia Pavuja
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: KANA PAISTETulla TOMATILLA & PUNAISILLA Sipulilla
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: KANA TERIYAKI
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HELPOSTI PAHVITETTU sitruunan-valkosipulin katkarapu
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: VIRKASKATTU TURKIN RINTA KASTIKELLA
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: BUFFALO-KANAA JA KINOA-LIHAPALLOJA
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: CHICKPEA-TOMAKEITTO, ROSEMARY
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: ITALIAN VEDETTY PORK RAGU
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: TACO-KEITTO
Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Etsitkö upeita Painonvartija-illallisreseptejä upeaan ateriaan? Kokeile näitä herkullisia Painonvartijan 2 pisteen päivällisreseptit, mukaan lukien maukkaat keitot, kesäkurpitsa ja kana. Nämä matalan pisteen WW-reseptit ovat ihanteellisia illalliselle.
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN MINESTRONE-KEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: NAHKEA Kalkkuna ja villiriisikeitto
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HELPPO KYLMÄSALA SALSA-KANA-TIGSIT
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: KANAN ENCHILADA-PAKATUT ZUCCHINI-VENEET
Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma
Resepti täällä: INKERRATTU Kurpitsa-keitto
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN CHIPOTLE LENTIL -KEITTO AVOCADOLLA
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Etsitkö herkullisia Painonvartijoiden 3 pisteen reseptejä upeaan ateriaan? Nämä 3 SmartPoint-reseptiä sisältävät upean vuoka , kanaa, keitot, chili ja jopa cheddarikeksit. Nämä helpot WW-reseptit sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Resepti täällä: PAISTETUT SPAGETTI-SQUASH-KASEROLIT
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: KREIKAN ORZO- JA KANAKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA-Nuudelikeitto
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: CHEDDARIN KAKSIT
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: KANAN BROCKOLIKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: SYKSYINEN KASVIKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HITAAT RUOKAKARNITAT
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN 3-PAPUINEN VEGETARIAN CHILI
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: ZUCCHINI- JA ROSEMARY-KEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: TACO-KEITTO
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Rakastamme näitä Painonvartijoiden 4 pisteen reseptejä. Kokeile uskomatonta suklaalastubanaanileipäreseptiä aamiaiseksi tai jälkiruokana yhdessä Buffalo-kanan taquitojen kanssa sianlihaa sisäfileetä tai paistettua kanaparmesaania lounaaksi tai illalliseksi.
Resepti täällä: PÄHKINÄPUHKAKASVIKEITOS KALALLA
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: BUFFALO-KANATAKTIOT
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Hanki resepti: CASSEROLE TÄYTTÖTYY
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Hanki resepti: SUKLAA CHIPBANAANIN LEIPÄ
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: PAISTETTU KANAN PARMESAANI
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: Yrttimarinoitua sianlihaa
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: BLT PASTASALAATTI
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: KOKO VEHNÄ ORZO-, KAULAKKU- JA KALAKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN HOISIN-KANA
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: KEVYT LOHI JA PERUNAPULLO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA PARMIGIANA-LIHASUOJA
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: Porkkana- ja appelsiinikeitto
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Etsitkö parhaita painonvartijoiden 5 pisteen reseptejä? Nämä 5 SmartPoint-reseptiä, joissa on kaunis balsamimainen kana, kerma-tomaattikeitto ja valkosipuliparmesaaniperunoita. Nämä helpot WW-reseptit sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Resepti täällä: BALSAMIC GLAZED BROILER
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KERMAINEN TOMAKEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: KANAN RINNAT PANCETTA-VOIDESSA herneillä
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: PARLESSI PARMESAN RANSKAT
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: VIRKASPATTI BALSAMIC PORK
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: Sieni-porsaan valinnat
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HAWAILAN PANAAPELIKANA TERIYAKI.
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: SYDÄN KANAHUOKKA PÄHKINÄPUISTOLLA JA KINOALLA
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: BOWTIE-PASTA, KASTIKKEET JA ESCAROLE
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: KERMAJUUSTO PAISTETTU KAIKKI KANAT
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: KERROSKANA ENCHILADA PAISTA
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: TURKKI ENCHILADA CASSEROLE
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMAKEA JA TANGY-KANA
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: BLT MAKARONISALAATTI
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: KANA-PAT-PIE-KEITTO
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Olemme saamassa lämpimämpiä ruokia, kun esittelemme parhaita Weight Watchers 6 pisteen reseptejä. Nauti WW mac & juustosta, pehmeistä tacoista ja naudanlihasta parsakaali-aterioiden kanssa, kaikki 6 pistettä.
Resepti täällä: BUFFALO-KANAPASTAKAKU
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: Spagetti- ja lihapullakeitto (Kokeile 150+ Jauhetun naudanlihan reseptit )
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: HELPPO KASVISET Pehmeät TACOT
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: MAC & juusto
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: VIRKASPOTTI TERIYAKI Sianliha
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN TURKIN PASTAKASTIKE
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: FALAFEL TAHINIKASTIKEEN
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: PAINONKATSELIJAT Naudanliha ja brookolit
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA PARMESANI
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: MEKSIKON KASEROLO
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HAMBUGER STROGANOFF
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: Savustettu kinkkukeitto valkoisilla pavuilla
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Resepti täällä: Sianlihaa DIJON-MAPELIKASTIKEEN
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: PYÖRISTETYT KUORET
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: Sitruunan PARMESON-KANAN PICCATA
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Nyt puhumme. Nämä Painonvartijat 7 pisteen reseptit tekevät varmasti onnelliseksi, kun istut syömään. Painon tarkkailijoiden resepteihin kuuluu lasagnea ja naudanlihapihvi illalliseksi ja cupcakes jälkiruokana. Yum! Hämmästyttävä WW-ateria odottaa.
Resepti täällä: HIDAS RUOKAKAPPUJUUSTOSPAGETTI, KOSKEVAT KOTITEKSTIIN
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Tämä resepti tuli minulle, kun olin ostoksilla tyttäreni kanssa. Pysähdyimme cupcake-kahvilassa ja pistaasipähkinä soitti nimeäni. Tiesin, että siinä oli oltava yli 1000 kaloria, enkä voinut mennä siihen. Tässä on minun versioni - se on niin dekadentti ja näyttää siltä kuin se, jonka näimme kahvilassa. Alle 170 kaloria ja noin 2,5 grammaa rasvaa. Jee! Hanki resepti täältä.
Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!
Kun keksin nämä ensimmäistä kertaa, en voinut uskoa kuinka dekadentteja he maistivat. Minun koko perhe rakasti heitä. Jokainen loma minua pyydetään tuomaan heidät. He maistavat todella kuin leipomot, paitsi että nämä ihmeet ovat alle 150 kaloria ja 2 & frac12; grammaa rasvaa! Se siitä! Hanki resepti täältä.
Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!
Resepti täällä: HELPPO TAIDELASLAGNA
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN HÄNNIHENNE
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: Sitruuna- ja brokolipastat katkaravulla
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: KREIKAN PENNE PASTA
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: Kurpitsa Alfredo
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: AVOCADO-KANAKÄÄNTÖ
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
On aika laittaa WW Freestyle SmartPoints -pisteesi toimimaan näiden WW 8 -pistereittien kanssa. Kokeile upeita cupcakeja ja joukko helppoja pastaa.
Resepti täällä: Naudanohrankeitto
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Alkuperäinen resepti näille cupcakeille on lapsuudestani. Tarkistin niitä vain vähän sokerin ja rasvan vähentämiseksi. Lupaan, että he maistavat edelleen uskomattoman rikkaita, kuten aina. Noin 165 kaloria ja 2 1/2 grammaa rasvaa, nämä ovat parhaita oranssin tuoksuvia cupcakeja, joita koskaan maistat! Hanki resepti täältä.
Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!
Resepti täällä: PASTABOLOGNESE
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: Helpoin PASTA JA BROCCOLI
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: YKSI RUOKA KANA FAJITA PASTA
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Nämä herkulliset cupcakes ovat poikani suosikkeja. Hän hulluu paksun tuorejuustohuurteen vuoksi ja haluaa aina nuolla kulhoa, kun en katso. Meillä on hauskaa tehdä näitä, ja se on nyt meille perinne. Kellot alle 175 kaloria ja 3 grammaa rasvaa, nämä vievät sinut tropiikille ja takaisin. Hanki resepti täältä.
Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!
Resepti täällä: Terveelliset kurpitsa- ja salviapakatut kuoret
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Etsitkö parhaita Painonvartijat 9 pisteen reseptejä? Näissä 9 SmartPoint-reseptissä on hitaasti keitettävä karitsan stroganoff, superkeittoja, kanaa ja riisiä ja ennen kaikkea suklaa-maapähkinävoita. Yum!
Resepti täällä: HITAS RUOKA-LAMBUN STROGANOFF
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: HIDAS Liesi, Toscanan kastike ja papukeitto
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: 5 MINUTTIA VOITTI TONNIKEITTOA
Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä
Tiedät, että suklaa ja maapähkinävoi ovat täydellinen avioliitto. Nämä cupcakes todistavat sen varmasti. Paksu kuorrutus on suosikkini osa. Alle 3 grammaa rasvaa per cupcake. Yum! Hanki resepti täältä.
Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!
(Kanaa & riisiä vuoka)
Resepti täällä: KANA & RIISIKASEROLI
Aiheeseen liittyviä: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä!
On aika levittää. Tässä ovat parhaat painon tarkkailijoiden reseptit, jotka sisältävät vähintään 10 pistettä. Joten, jos olet ollut hyvä, leikkaa irti herkullisella kanan tonnikalanuudelipannulla, juustolla lasagnella, hitaalla ranskalaisella dip-voileivällä tai syntisellä fettuccine Alfredo -kastikkeella.
Resepti täällä: PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI -KOULU
Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: KANA TUNNIKKANUODELIN KASEROLO
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: HITAAT RUOKAN RANSKALAISET DIP-HILJUT
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: SKILLET-KANAN Yrtit Puutarhasalaatilla
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
Resepti täällä: Mausteinen kastike
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: QUINOA CHILI
Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)
Resepti täällä: HELPPO JUUSTOLASAGNA
Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä
OK, näillä on vielä alle 200 kaloria, mutta myönnän, että heillä on vain muutama punnituspisteitä lisää. Kuusi, tarkalleen. Toisaalta saat kaikkein kaikkein kypsimmän karamellin kuorrutuksen, ja jos tekisit niistä alkuperäisen tavan, heillä olisi yli 550 kaloria ja yli 15 grammaa rasvaa. Sinun täytyy tehdä nämä, rakastut! Hanki resepti täältä.
Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!
Resepti täällä: BOLOGNESE PASTA BAKE
Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä
Resepti täällä: HELPPO YKSI RUOKA RIGATONI