Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Yli 100 painonvartija-reseptiä WW-pisteillä, jotka auttavat laihtua



Painon tarkkailijoiden reseptit

Painon tarkkailijoiden reseptit

WW, tunnetaan parhaiten nimellä Painonvartijat , on käynyt miljoonille amerikkalaisille, jotka haluavat laihtua ja parantaa yleistä terveyttään. Painonpudotus ja terveelliset elämäntavat -ohjelma ( myWW on heidän uusin ohjelmansa) antaa jäsenille mahdollisuuden syödä ruokia ja aterioita SmartPoints-budjetinsa perusteella. WW sovittaa jäsenet syömistyyliin, joka sopii heille ja heidän erityisiin painonpudotustavoitteisiinsa. Olemme varmoja, että löydät WW resepti, joka sopii parhaiten ruokailutyyliisi, olipa kyse sitten vihreästä, sinisestä tai violetista. (Katso Kuinka painonvalvojat toimivat Lisätietoja.)

Autamme sinua nauttimaan monenlaisista ruoista upeaan ateriaan, meillä on yli 100 herkullista Painon tarkkailijoiden reseptit , yhdessä heidän äskettäin mukautettujen WW SmartPoint -asemiensa kanssa. Joten jos olet kokeillut WW-sovellusta tai WW Healthy Kitchen -keittokirjasarjaa etkä vieläkään ole löytänyt etsimääsi, luulemme, että löydät näiden mahtavien joukosta jotain hämmästyttävää WW-reseptit , jaoteltu pisteittäin - nollasta ylöspäin. Aloita syöminen paremmin aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi näiden painonvartijoiden reseptiideoiden ansiosta. ( Huomaa: Kaikki alla olevat pistesummat laskettiin WW: n avulla Sininen SmartPoints-budjetti. )


iStock

(iStock)

Tässä artikkelissa

WW Zero Point Reseptit


Koska Paino-tarkkailijat muuttivat SmartPoints-ohjelmaa sisältääkseen laajan valikoiman uusia ainesosia, myös upeiden WW-nollapisteiden reseptien määrä on kasvanut. Nauti tästä luettelosta herkullisista WW-nollapisteiden resepteistä, mukaan lukien illallisreseptit hidas liesi kana, keitot , katkarapuja, chiliä, papuja, lohta ja paljon muuta.


HIDAS KEITTIMEN KANA CACCIATORE (0 WW Freestyle SmartPoints)

SLOW COOKER CHICKEN CACCIATORORE.LOW COOKER CHICKEN CACCIATORE

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA CACCIATORE



Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

HIDAS KEITTIMEN KANAN KASVIKEITTO (0 WW Freestyle SmartPointia)

HIDAS KEITTIMEN KANAN KASVISJOKAISET HIDAS KEITTIMEN KANAN KASVIKEITTO

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANAN KASVIKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä


TURKIN KASVIKEITTO (0 WW Freestyle SmartPoint-pistettä)

Kalkkunan vihanneskeitto

Resepti täällä: TURKIN KASVIKEITTO

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

NOLLA PISTEEN AASIAN KEITTO (0 WW Freestyle SmartPointia)

NOLLAPISTE-AASIAN SOUPZERO PISTE-AASIAN KEITTO

Resepti täällä: PAINONKELLOJAT NOLLA PISTEÄAASIAN KEITTOA

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä


GRILLITTY CILANTRO-KALKAKATOKAPPELIT (0 WW Freestyle SmartPoints)

GRILLITTYJÄ CILANTRO- KALKAKATOKASTIKE KEBABS GRILLITTYÄ CILANTRO- KALKAKATOKARMA KEBABIT

Resepti täällä: GRILLITTYJÄ CILANTRO-KALKAN KATKARAPUJA

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

VIRKKAA KASVIVETARIAN 3-PAPUINEN CHILI (0 WW Freestyle SmartPoint-pistettä)

VIRKKAA KASVIVETARIAN 3-PAPUINEN CHILICROCK POT VEGETARIAN 3-PAPUINEN CHILI

Resepti täällä: VERKKOKASVIKASVETARIAN 3-PAPUINEN CHILI ( Katso myös: 100+ Crock Pot Reseptit )

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)


INSTANT POT EASY SALSA PURISTETTU KANA (0 WW Freestyle SmartPointia)

INSTANT POT EASY SALSA PURISTETTU KANA INSTANT POT EASY SALSA PURISTETTU KANA

Resepti täällä: INSTANT POT EASY SALSA PURISTETTU KANA (Katso myös: 30+ Silputut kanan reseptit )

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

HELPPO LENTILAKEITTO (0 WW Freestyle SmartPoints)

HELPOSTI LENTIL-SUPEASY LENTIL-KEITTO

Resepti täällä: HELPPO LENTILAKEITTO

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma


SLOW COOKER TEX MEX CHICKEN & BEANS (0 WW Freestyle SmartPointia)

SLOW COOKER TEX MEX CHICKEN & BEANSSLOW COOKER TEX MEX CHICKEN & BEANSS PIKKUJUOKKA

Resepti täällä: HITAS RUOKAKAITOKSEN MEX-KANA JA PAPU

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

VIRKASPOTTI SALSA-KANA (0 WW Freestyle SmartPoints)

VIRKASPATKAKANAKASTIKKE VIRKASPATKAKANAKASTIKE

Resepti täällä: VIRKASPATKAKANAKASTIKE

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

CROCKPOT CHICKEN TACO CHILI (0 WW Freestyle SmartPointia)

CROCKPOT CHICKEN TACO CHILICROCKPOT CHICKEN TACO CHILI 4 tähteä

Resepti täällä: CROCKPOT CHICKEN TACO CHILI

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

SALSA PAKISTETTU LOHI (0 WW Freestyle SmartPoints)

SALSA PALAUTETTU LOHI

Resepti täällä: SALSA PAHDETTU LOHI

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

HIDAS KEITTIMEN KARIBIN JERK-KANA (0 WW Freestyle SmartPointia)

HIDAS KEITTIMEN KARIBIAN JERKIKANA LÄHETTÖJEN KOKEILUN KARIBIAN JERKIKANA

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KARIBIAN JERKIKANA

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

SHOYU AHI POKE (0 WW Freestyle SmartPointia)

SHOYU AHI POKE SHOYU AHI POKE

Resepti täällä: SHOYU AHI POKE

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

TURKKI PUMPKIN CHILI (0 WW Freestyle SmartPoints)

TURKKI PUMPKIN CHILITURKEY PUMPKIN CHILI

Resepti täällä: TURKKI Kurpitsa Chili

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

WW 1 piste Reseptit


Jos olet kokeillut WW-sovellus mutta et vieläkään ole löytänyt matalaa pistemäärää tai haluamaasi ateriaa, olet onnea. Nauti näistä herkullisista Painonvartijat 1 pisteen resepteistä, mukaan lukien nopeat ja helpot keitot, kana, chili, katkaravut, kalkkuna ja paljon muuta. Nämä matalan pisteen WW-reseptit sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.

PAINONKATSELIJOIDEN KASVIKEITTO (1 WW Freestyle SmartPoints)

PAINONKELLOJAT KASVIKEITTÄT PAINOKATSELIJAT KASVISKEITTO

Resepti täällä: PAINONKATSELIJOIDEN KASVIKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

SLOW COOKER FRENCH BASIL CHICKEN (1 WW Freestyle SmartPoints)

HIDAS RUOKAN RANSKALAINEN BASILIKANA

Resepti täällä: HIDAS RUOKAN RANSKALAINEN BASILIKANA

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

PUTKAPUHKARUOKA KOLME TAPAA (1 WW Freestyle SmartPoints)

PÄHKINÄPUISTONKEHKO KOLME TAPAA

Resepti täällä: PÄHKINÄN PURISTETTU KEHA KOLMELLA TAVALLA

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

ITALIAN TYYLIN KASVIKEITTO (1 WW Freestyle SmartPoints)

ITALIAN TYYLIN KASVISOKEET

Resepti täällä: ITALIAN TYYLIKASVIKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

VEGANMAKEA PERUNA- JA LENTILIKEITTO (1 WW Freestyle SmartPoints)

VEGAN MAKEA PERUNA & LENTILIKEHTI VEGAN MAKEA PERUNA- JA LENTILIKEHTO

Resepti täällä: VEGANMAKEA PERUNA JA LENTILAKEITOS

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

PAINEKEITTIMEN RAJOITETTU HERA-KEITTO KINKALLA (1 WW Freestyle SmartPoints)

PAINEKEITTIMEN OSOITETTU HERA-KEITTO HAMPRESSURE-KEITTIMEN OSOITETTUJEN HERMA-KEITTOON

Resepti täällä: PAINEKEITTIMEN HALJOITETTU HERENKEITTO Kinkulla

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

SPICY VEGETARIAN CHILI (1 WW Freestyle SmartPoint -pistettä)

MAUSTEINEN VIHANNEKSEN CHILISPICY VETETARIAN CHILI

Resepti täällä: Mausteinen kasvissyöjä chili

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

PARAS TURKIN CHILI, JOKA MAKUT (1 WW Freestyle SmartPoints)

PARAS TURKKI CHILI

(PARAS TURKKI CHILI, JOKA MAISTET)

Resepti täällä: PARAS TURKKI CHILI, JOKA MAKUT

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

PAISTETTU KANA TANGY TOMATIKASTIKEELLA (1 WW Freestyle SmartPoints)

PAISTETTU KANA TANGY TOMATIKASTIKKEELLA PURISTETTU KANA TANGY TOMATIKASTIKEELLA

Resepti täällä: PAISTETTU KANA TANGY TOMATIKASTIKEELLA

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

PÄHKINÄPUISTO- JA KALAKEITTO TUOREilla Yrtteillä & VALKOISILLA PAPUILLA (1 WW Freestyle SmartPoints)

PÄHKINÄPUMPPU & KALE-KEITTO TUOREILLA YRTILLÄ & VALKOISILLA PAPUJALLA PÄHKINÄN PIKKA-KALA-KEITTO TUOREILLA YRTILLÄ & VALKOISILLA PAPUILLA

Resepti täällä: PÄHKINÄPUISTO- JA KALAKEITTO, JOLLA TUOREITA Yrttejä ja Valkoisia Pavuja

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

KANA PAISTETulla TOMATILLA JA PUNAISILLA SIPULILLA (1 WW Freestyle SmartPoints)

KANA PAISTETTU TOMATTI & PUNAINEN SIPULI KANA PAKISTETTU TOMATTI & PUNAINEN SIPULI

Resepti täällä: KANA PAISTETulla TOMATILLA & PUNAISILLA Sipulilla

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

KANA TERIYAKI (1 WW Freestyle SmartPoints)

Kana TeriyakiKana Teriyaki

Resepti täällä: KANA TERIYAKI

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

HELPOSTI PAHVITETTU sitruuna-valkosipulin katkarapu (1 WW Freestyle SmartPoints)

HELPOSTI PAHDETTU sitruunan valkosipulin katkarapu

Resepti täällä: HELPOSTI PAHVITETTU sitruunan-valkosipulin katkarapu

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

VIRKASPATTU TURKIN RINTA KASTIKELLA (1 WW Freestyle SmartPoints)

VIRKASPATTUNA TURKIN RINTAPAIKKA RAVIKKOLLA

Resepti täällä: VIRKASKATTU TURKIN RINTA KASTIKELLA

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

BUFFALO-KANA- JA QUINOA-LIHAPALLOT (1 WW Freestyle SmartPoints)

BUFFALO-KANA & QUINOA-LIHAPALLOTBUFFALO-KANA- JA QUINOA-LIHAPALLOT

Resepti täällä: BUFFALO-KANAA JA KINOA-LIHAPALLOJA

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

CHICKPEA-TOMAKEITA ROSEMARY: NÄ (1 WW Freestyle SmartPoints)

CHICKPEA TOMATO SEMA ROSEMARY-KANAA

Resepti täällä: CHICKPEA-TOMAKEITTO, ROSEMARY

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

ITALIAN VEDETTY PORK RAGU (1 WW Freestyle SmartPoints)

ITALIAN VEDETTY SIKKA RAGUITALIAN VEDETTY Sianliha RAGU

Resepti täällä: ITALIAN VEDETTY PORK RAGU

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

TACO-KEITTI (1 WW Freestyle SmartPoints)

TACO-KEHTO

Resepti täällä: TACO-KEITTO

Aiheeseen liittyvät: 10 yhden pisteen ateria painonvalvojille Freestyle-ohjelma

WW 2 pistettä Reseptit


Etsitkö upeita Painonvartija-illallisreseptejä upeaan ateriaan? Kokeile näitä herkullisia Painonvartijan 2 pisteen päivällisreseptit, mukaan lukien maukkaat keitot, kesäkurpitsa ja kana. Nämä matalan pisteen WW-reseptit ovat ihanteellisia illalliselle.

HIDAS KEITTIMEN MINESTRONE-KEITTO (2 WW Freestyle SmartPoints)

HIDAS KEITTIMEN MINESTRONE SOUPS HIDAS Keittimen MINESTRONE-keitto

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN MINESTRONE-KEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

SKINNY TURKY & WILD RICE SOUP (2 WW Freestyle SmartPointia)

SKINNY TURKKI & WILD RICE SOUPS SKINNY TURKEY & WILD RICE SOUP

Resepti täällä: NAHKEA Kalkkuna ja villiriisikeitto

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

HELPPO KROOKKASALA SALSA-KANAKORKEITA (2 WW Freestyle SmartPointia)

HELPPO KROOKKAPOTTI SALSA-KANA-KANAVA

Resepti täällä: HELPPO KYLMÄSALA SALSA-KANA-TIGSIT

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

CHICKEN ENCHILADA -TUOTETUT ZUCCHINI-VENEET (2 WW Freestyle SmartPoints)

KANA ENCHILADA TYÖTETTY ZUCCHINI VENEET CHICKEN ENCHILADA TYYLITETTY ZUCCHINI veneet

Resepti täällä: KANAN ENCHILADA-PAKATUT ZUCCHINI-VENEET

Liittyvät: 10 nollapisteateriaa painonvalvojille Freestyle-ohjelma

INKERROITTU Kurpitsa-keitto (2 WW Freestyle SmartPoints)

INKERRATTU Kurpitsa-keitto

Resepti täällä: INKERRATTU Kurpitsa-keitto

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

HIDAS KEITTIMEN CHIPOTLE LENTIL -KEITTO AVOCADON (2 WW Freestyle SmartPoints) kanssa

HIDAS KEITTIMEN CHIPOTLE LENTIL -KEITTO AVOCADOSLA

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN CHIPOTLE LENTIL -KEITTO AVOCADOLLA

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

WW 3 kohta Reseptit


Etsitkö herkullisia Painonvartijoiden 3 pisteen reseptejä upeaan ateriaan? Nämä 3 SmartPoint-reseptiä sisältävät upean vuoka , kanaa, keitot, chili ja jopa cheddarikeksit. Nämä helpot WW-reseptit sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.

PAISTETUT SPAGETTI-SQUASH-KASEROLIT (3 WW Freestyle SmartPointia)

PAISTETUT SPAGETTI-SQUASH-KASEERIT

Resepti täällä: PAISTETUT SPAGETTI-SQUASH-KASEROLIT

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

KREIKKALAINEN ORZO- JA SITRUUNAKANAKEITTO (3 WW Freestyle SmartPointia)

KREIKKALAINEN ORZO- JA SITRUUNAKANAKEITTO

Resepti täällä: KREIKAN ORZO- JA KANAKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

HIDAS KEITTIMEN KANA-NUOTELIKEHTI (3 WW Freestyle SmartPoints)

HIDAS KEITTIMEN KANA-Nuudelikeitto HIDAS Keittimen kananuudelikeitto

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA-Nuudelikeitto

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

CHEDDAR BISCUITS (3 WW Freestyle SmartPointia)

Cheddar keksit Cheddar keksit

Resepti täällä: CHEDDARIN KAKSIT

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

KANAN BROCCOLI-KEITTO (3 WW Freestyle SmartPoints)

KANAN BROCCOLI-KEITTO

Resepti täällä: KANAN BROCKOLIKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

SYKSYINEN KASVIKEITTO (3 WW Freestyle SmartPoints)

SYKSYINEN KASVIKEHTOAUTUMNIN KASVIKEITTO

Resepti täällä: SYKSYINEN KASVIKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

HITAAT RUOKAKARNITAT (3 WW Freestyle SmartPoints)

SLOW COOKER CARNITASSLOW COOKER CARNITAS

Resepti täällä: HITAAT RUOKAKARNITAT

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

HIDAS KEITTIMEN 3-PAPUINEN VEGETARIAN CHILI (3 WW Freestyle SmartPoints)

HIDAS Liesi, 3-papuinen kasvisruoka, CHILIS

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN 3-PAPUINEN VEGETARIAN CHILI

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

ZUCCHINI & ROSEMARY -KEITTO (3 WW Freestyle SmartPoints)

ZUCCHINI & ROSEMARY -SUPPIZUCCHINI & ROSEMARY -SUPI

Resepti täällä: ZUCCHINI- JA ROSEMARY-KEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

TACO-KEITTI (3 WW Freestyle SmartPoints)

Taco-keitto

Resepti täällä: TACO-KEITTO

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

WW 4 kohta Reseptit


Rakastamme näitä Painonvartijoiden 4 pisteen reseptejä. Kokeile uskomatonta suklaalastubanaanileipäreseptiä aamiaiseksi tai jälkiruokana yhdessä Buffalo-kanan taquitojen kanssa sianlihaa sisäfileetä tai paistettua kanaparmesaania lounaaksi tai illalliseksi.

PUMUTTAKASVIKEITOS KALEILLA (4 WW Freestyle SmartPointia)

PÄHKINÄPUMPUNKIKEITTO KALEILLA

Resepti täällä: PÄHKINÄPUHKAKASVIKEITOS KALALLA

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

BUFFALO CHICKEN TAQUITOS (4 WW Freestyle SmartPointia)

Buffalo-kana TaquitosBuffalo-kana Taquitos

Resepti täällä: BUFFALO-KANATAKTIOT

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

CHILES STUFFED CASSEROLE (4 WW Freestyle SmartPointia)

Täytetyt Chiles Vuoka Täytetyt Chiles

Hanki resepti: CASSEROLE TÄYTTÖTYY

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

Suklaa-sirun banaanileipä (4 WW Freestyle SmartPointia)

Suklaa-siru-banaanileipä Suklaa-siru-banaanileipä

Hanki resepti: SUKLAA CHIPBANAANIN LEIPÄ

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

PAISTETTU KANAN PARMESANI (4 WW Freestyle SmartPoints)

PAISTETTU KANA PARMESAANI ​​PAISTETTU KANA PARMESANI

Resepti täällä: PAISTETTU KANAN PARMESAANI

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

Yrttimarinoitu porsaan tarjous (4 WW Freestyle SmartPoints)

Yrttimarinoitua sianlihaa

Resepti täällä: Yrttimarinoitua sianlihaa

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

BLT PASTA SALAATTI (4 WW Freestyle SmartPoints)

BLT-pastasalaattiBLT-pastasalaatti

Resepti täällä: BLT PASTASALAATTI

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

KOKOVehnän ORZO-, KAULIKKAKKU- JA KALE-KEITTO (4 WW Freestyle SmartPointia)

KOKONA VEHNÄT ORZO-, KAULIKKAKKU- JA KALE-KEITTÄTÄVÄT VEHNÄT ORZO-, KAULIKKAKUVAT & KALA-KEITTO

Resepti täällä: KOKO VEHNÄ ORZO-, KAULAKKU- JA KALAKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

HIDAS KEITTIMEN HOISINIKANA (4 WW Freestyle SmartPointia)

HIDAS KEITTIMEN HOISIN KANAT HIDAS KEITTIMEN HOISIN KANA

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN HOISIN-KANA

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

KEVYT LOHI- JA PERUNAPUUHELIN (4 WW Freestyle SmartPointia)

KEVYT LOHI & PERUNAJUOTIN VALOLOHI LOHI & PERUNAPULLO

Resepti täällä: KEVYT LOHI JA PERUNAPULLO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

HIDAS KEITTIMEN KANA PARMIGIANA MEATLOAF (4 WW Freestyle SmartPointia)

HIDAS KEITTIÖKANA PARMIGIANA MEATLOAFSLOW COOKER CHICKEN PARMIGIANA MEATLOAF

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA PARMIGIANA-LIHASUOJA

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

PORSA- JA ORANSSIKEHTO (4 WW Freestyle SmartPointia)

PORSA- JA ORANSSIKEHTO PORSA- JA ORANSSIKEHTO

Resepti täällä: Porkkana- ja appelsiinikeitto

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

WW 5 kohta Reseptit


Etsitkö parhaita painonvartijoiden 5 pisteen reseptejä? Nämä 5 SmartPoint-reseptiä, joissa on kaunis balsamimainen kana, kerma-tomaattikeitto ja valkosipuliparmesaaniperunoita. Nämä helpot WW-reseptit sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.

BALSAMIC GLAZED CHICKEN (5 WW Freestyle SmartPointia)

BALSAMIC GLAZED CHICKEN BALSAMIC GLAZED CHICKEN

Resepti täällä: BALSAMIC GLAZED BROILER

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

SLOW COOKER CREAMY TOMATO SOUP (5 WW Freestyle SmartPointia)

SLOW COOKER CREAMY TOMATO SOUPS SLOW COOKER CREAMY TOMATO SUPER

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KERMAINEN TOMAKEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

KANAN RINNAT PANCETTA-VOETEESSA HERMAISILLA (5 WW Freestyle SmartPoints)

KANAN RINNAT PANCETTA-VOIDELLA PASKANAN RINNAT PANCETTA-VOIMALLA HERMAISILLA

Resepti täällä: KANAN RINNAT PANCETTA-VOIDESSA herneillä

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

PARLESSI PARMESAN FRIES (5 WW Freestyle SmartPointia)

Valkosipulin parmesaniperunat

Resepti täällä: PARLESSI PARMESAN RANSKAT

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

CROCK POT BALSAMIC PORK ROAST (5 WW Freestyle SmartPointia)

CROCK POT BALSAMIC PORK ROASTROCK POT BALSAMIC PORK PASTE

Resepti täällä: VIRKASPATTI BALSAMIC PORK

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

Sieni-porsaan valinnat (5 WW Freestyle SmartPoints)

SieniSianlihaSienetSianliha

Resepti täällä: Sieni-porsaan valinnat

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

HAWAILAN PINEAPPLE CHICKEN TERIYAKI (5 WW Freestyle SmartPointia)

Havaijin ananas-kana Teriyaki Havaijin ananas-kana Teriyaki

Resepti täällä: HAWAILAN PANAAPELIKANA TERIYAKI.

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

SYDÄN KANAHUOKKA PUTKAPUHELIMELLA JA QUINOAlla (5 WW Freestyle SmartPoints)

SYDÄN KANAHUOKKA PÄHKINÄPUTKALLA & QUINOAHEARTY KANANPATKAS PÄHKINÄPUISTOLLA JA KINOOLLA

Resepti täällä: SYDÄN KANAHUOKKA PÄHKINÄPUISTOLLA JA KINOALLA

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

BOWTIE-PASTA KASTIKOLLA JA ESCAROLELLA (5 WW Freestyle SmartPoints)

Bowtie pasta makkaralla ja EscaroleBowtie pasta makkaralla ja escarolella

Resepti täällä: BOWTIE-PASTA, KASTIKKEET JA ESCAROLE

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

VOIDEN JUUSTON PAISTETTU KAIKKI KANAT (5 WW Freestyle SmartPointia)

KERMAJUUSTO PAISTETTU KAIKKI KANAJUUSTOKASTIKE JUUSTETUOTETTU KAIKKI KANA

Resepti täällä: KERMAJUUSTO PAISTETTU KAIKKI KANAT

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

KERROSKANA ENCHILDA BAKE (5 WW Freestyle SmartPointia)

Layered Chicken Enchilada Bake Layered Chicken Enchilada Bake ideoita ja ehdotuksia

Resepti täällä: KERROSKANA ENCHILADA PAISTA

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

TURKKI ENCHILADA CASSEROLE (5 WW Freestyle SmartPoints)

Turkin Enchilada-vuoka

Resepti täällä: TURKKI ENCHILADA CASSEROLE

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

HIDAS KEITTIMEN MAKEA JA TANGY-KANA (5 WW Freestyle SmartPointia)

HIDAS Liesi, makeiset ja tangot, kanavat, hiljaiset, makeiset ja tangot, kanat

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMAKEA JA TANGY-KANA

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

BLT MACARONI SALAATTI (5 WW Freestyle SmartPoints)

BLT makaronisalaattiBLT makaronisalaatti

Resepti täällä: BLT MAKARONISALAATTI

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

KANA-POT PIE -KEITTO (5 WW Freestyle SmartPoints)

KANA-POT-PIE-KEITTO

Resepti täällä: KANA-PAT-PIE-KEITTO

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

WW 6 kohta Reseptit


Olemme saamassa lämpimämpiä ruokia, kun esittelemme parhaita Weight Watchers 6 pisteen reseptejä. Nauti WW mac & juustosta, pehmeistä tacoista ja naudanlihasta parsakaali-aterioiden kanssa, kaikki 6 pistettä.

BUFFALO CHICKEN PASTA BAKE (6 WW Freestyle SmartPointia)

Buffalo Chicken Pasta Bake Buffalo Chicken Pasta Bake

Resepti täällä: BUFFALO-KANAPASTAKAKU

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

SPAGETTI- JA MEAT-PALLOKEITTI (6 WW Freestyle SmartPoints)

SPAGETTI- JA MEATPALLIKEITOT

Resepti täällä: Spagetti- ja lihapullakeitto (Kokeile 150+ Jauhetun naudanlihan reseptit )

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

HELPPO KASVISTA Pehmeä TACOS (6 WW Freestyle SmartPoints)

HELPPO KASVISTA Pehmeä TACOSEASIA KASVISTA Pehmeä TAKOS

Resepti täällä: HELPPO KASVISET Pehmeät TACOT

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

Painon tarkkailijat Mac ja juusto (6 WW Freestyle SmartPoints)

Painonvalvojat Mac ja juustoWeight Watchers Mac ja Cheese

Resepti täällä: MAC & juusto

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

CROCK POT TERIYAKI PORK TENDERLOIN (6 WW Freestyle SmartPointia)

CROCK POT TERIYAKI PORK TENDERLOINCROCK POT TERIYAKI PORK TENDERLOIN

Resepti täällä: VIRKASPOTTI TERIYAKI Sianliha

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

SLOW COOKER TURKEY PASTAKASTIKE (6 WW Freestyle SmartPointia)

SLOW COOKER TURKEY PASTA SAUCESLOW COOKER TURKEY PASTAKASTIKE

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN TURKIN PASTAKASTIKE

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

FALAFEL TAHINIKASTIKEEN (6 WW Freestyle SmartPointia)

Falafel Tahini-kastikkeellaFalafel Tahini-kastikkeella

Resepti täällä: FALAFEL TAHINIKASTIKEEN

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

PAINONKATSELIJAT Naudanlihaa ja brookolia (6 WW Freestyle SmartPointia)

PAINONKATSELIJAT NAUDAN- JA BROCCOLI-PAINONKATSELIJAT NAUHAN JA BROCCOLIEN

Resepti täällä: PAINONKATSELIJAT Naudanliha ja brookolit

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

HIDAS KEITTIMEN KANA PARMESANI (6 WW Freestyle SmartPoints)

HIDAS KEITTIMEN KANA PARMESANTI HIDAS KEITTIMEN KANAN PARMESANI

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN KANA PARMESANI

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

MEKSIKON KASEROLA (6 WW Freestyle SmartPointia)

Meksikon vuoka. Meksikon vuoka

Resepti täällä: MEKSIKON KASEROLO

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

HAMBURGER STOGRANOFF (6 WW Freestyle SmartPointia)

Hamburger Stroganoff Hamburger Stroganoff

Resepti täällä: HAMBUGER STROGANOFF

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

Savustettu kinkkukeitto valkoisilla pavuilla (6 WW Freestyle SmartPoints)

Savustettu kinkkukeitto valkoisilla pavuilla savustettu kinkkukeitto valkoisilla papuilla

Resepti täällä: Savustettu kinkkukeitto valkoisilla pavuilla

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

Sianlihaa DIJON MAPLE SAUCE: lla (6 WW Freestyle SmartPointia)

Sianlihaa DIJON MAPLE SAUCE: lla

Resepti täällä: Sianlihaa DIJON-MAPELIKASTIKEEN

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

Painon tarkkailijoiden täytetyt kuoret (6 WW Freestyle SmartPoints)

Painonvalvojat täytetyt kuoret

Resepti täällä: PYÖRISTETYT KUORET

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

Sitruunaparmesaanikana Piccata (6 WW Freestyle SmartPoints)

Sitruunaparmesaanikana PiccataLemon Parmesan Chicken Piccata

Resepti täällä: Sitruunan PARMESON-KANAN PICCATA

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

WW 7 kohta Reseptit


Nyt puhumme. Nämä Painonvartijat 7 pisteen reseptit tekevät varmasti onnelliseksi, kun istut syömään. Painon tarkkailijoiden resepteihin kuuluu lasagnea ja naudanlihapihvi illalliseksi ja cupcakes jälkiruokana. Yum! Hämmästyttävä WW-ateria odottaa.

HIDAS KEITTIMEN JUUSTOSPAGETTI KOTITALOUSTALLA (7 WW Freestyle SmartPointia)

HITAA RUUMISJUUSTOSPAGETTI KOTITALOUSTEN KASTIKKEIDEN MALLIEN RUOKAKAPPUJUUSTOSPAGETTI KOTIPUOLISEN KASTIKEEN kanssa

Resepti täällä: HIDAS RUOKAKAPPUJUUSTOSPAGETTI, KOSKEVAT KOTITEKSTIIN

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

Pistaasikuppikakut! (7 WW Freestyle SmartPointia)

Pistaasikuppikakkuja! Pistaasikuppikakkuja!

Tämä resepti tuli minulle, kun olin ostoksilla tyttäreni kanssa. Pysähdyimme cupcake-kahvilassa ja pistaasipähkinä soitti nimeäni. Tiesin, että siinä oli oltava yli 1000 kaloria, enkä voinut mennä siihen. Tässä on minun versioni - se on niin dekadentti ja näyttää siltä kuin se, jonka näimme kahvilassa. Alle 170 kaloria ja noin 2,5 grammaa rasvaa. Jee! Hanki resepti täältä.

Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!

Parhaat punaiset samettiset cupcakes (7 WW Freestyle SmartPoints)

Paras Red Velvet CupcakesParas Red Velvet Cupcakes

Kun keksin nämä ensimmäistä kertaa, en voinut uskoa kuinka dekadentteja he maistivat. Minun koko perhe rakasti heitä. Jokainen loma minua pyydetään tuomaan heidät. He maistavat todella kuin leipomot, paitsi että nämä ihmeet ovat alle 150 kaloria ja 2 & frac12; grammaa rasvaa! Se siitä! Hanki resepti täältä.

Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!

EASY SKILLET LASAGNA (7 WW Freestyle SmartPointia)

HELPPO SKILLET LASAGNA HELPPO SKILLET LASAGNA

Resepti täällä: HELPPO TAIDELASLAGNA

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

HIDAS KEITTÄJÄN NAHASTE (7 WW Freestyle SmartPoints)

SLOW COOKER BEEF STEWSLOW COOKER BEEF STEW

Resepti täällä: HIDAS KEITTIMEN HÄNNIHENNE

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

Sitruuna- ja parsakaalipasta katkarapuilla (7 WW Freestyle SmartPoints)

Sitruuna- ja parsakaalipasta katkarapuilla Sitruuna- ja parsakaalipasta katkarapuilla

Resepti täällä: Sitruuna- ja brokolipastat katkaravulla

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

Kreikkalainen Penne Pasta (7 WW Freestyle SmartPoints)

Kreikan Penne Pasta Kreikan Penne Pasta

Resepti täällä: KREIKAN PENNE PASTA

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

Pumpkin Alfredo (7 WW Freestyle SmartPointia)

Kurpitsa AlfredoPumpkin Alfredo

Resepti täällä: Kurpitsa Alfredo

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

Avokado-kanan kääre (7 WW Freestyle SmartPoints)

Avokado-kana-kääre Avokado-kana-kääre

Resepti täällä: AVOCADO-KANAKÄÄNTÖ

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

WW 8 kohta Reseptit


On aika laittaa WW Freestyle SmartPoints -pisteesi toimimaan näiden WW 8 -pistereittien kanssa. Kokeile upeita cupcakeja ja joukko helppoja pastaa.

NAUDANOHJOKEITTO (8 WW Freestyle SmartPointia)

NAUTAHARJAKEHTO

Resepti täällä: Naudanohrankeitto

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

Oranssit tuoksukakut, joissa on Marshmallow Frosting (8 WW Freestyle SmartPoints)

Oranssit tuoksuvat kuppikakut, joissa on vaahtokarkkia

Alkuperäinen resepti näille cupcakeille on lapsuudestani. Tarkistin niitä vain vähän sokerin ja rasvan vähentämiseksi. Lupaan, että he maistavat edelleen uskomattoman rikkaita, kuten aina. Noin 165 kaloria ja 2 1/2 grammaa rasvaa, nämä ovat parhaita oranssin tuoksuvia cupcakeja, joita koskaan maistat! Hanki resepti täältä.

Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!

Pasta Bolognese (8 WW Freestyle SmartPointia)

Pasta BolognesePasta Bolognese

Resepti täällä: PASTABOLOGNESE

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

Helpoin pasta ja parsakaali (8 WW Freestyle SmartPointia)

Helpoin pasta ja parsakaali Helpoin pasta ja parsakaali

Resepti täällä: Helpoin PASTA JA BROCCOLI

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

YKSI POTTI KANA FAJITA PASTA (8 WW Freestyle SmartPointia)

YKSI RUOKA KANA FAJITA PASTAONE POT KANA KANA FAJITA PASTA

Resepti täällä: YKSI RUOKA KANA FAJITA PASTA

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

Trooppiset ananas-kookos-cupcakes (8 WW Freestyle SmartPoints)

Trooppiset ananas-kookospähkinät

Nämä herkulliset cupcakes ovat poikani suosikkeja. Hän hulluu paksun tuorejuustohuurteen vuoksi ja haluaa aina nuolla kulhoa, kun en katso. Meillä on hauskaa tehdä näitä, ja se on nyt meille perinne. Kellot alle 175 kaloria ja 3 grammaa rasvaa, nämä vievät sinut tropiikille ja takaisin. Hanki resepti täältä.

Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!

TERVEET Kurpitsa- ja salviapakatut kuoret (8 WW Freestyle SmartPointia)

TERVEELLISET Kurpitsa ja salviapakatut kuoretTerveelliset kurpitsa- ja salviapakatut kuoret

Resepti täällä: Terveelliset kurpitsa- ja salviapakatut kuoret

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

WW 9 kohta Reseptit


Etsitkö parhaita Painonvartijat 9 pisteen reseptejä? Näissä 9 SmartPoint-reseptissä on hitaasti keitettävä karitsan stroganoff, superkeittoja, kanaa ja riisiä ja ennen kaikkea suklaa-maapähkinävoita. Yum!

SLOW COOKER LAMB STROGANOFF (9 WW Freestyle SmartPointia)

HIDAS Liesi, lamppu, STROGANOFFSLOW, keitin, lamppu, STROGANOFF

Resepti täällä: HITAS RUOKA-LAMBUN STROGANOFF

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

HITAS Liesi, Toscanan kastike ja pavun keitto (9 WW Freestyle SmartPoints)

HITAA RUOKAVA TUSKANAN KASTIKE JA PAPUJUOKSU HIDAS KEITTIMEN TOSCANIN KASTIKE JA PAPULOJOKE

Resepti täällä: HIDAS Liesi, Toscanan kastike ja papukeitto

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

5 minuutin WONTON-keitto (9 WW Freestyle SmartPointia)

5 MINUTIN WONTON-KEHTO

Resepti täällä: 5 MINUTTIA VOITTI TONNIKEITTOA

Liittyvät: 25 parasta painon tarkkailijoiden keittoreseptiä

Decadent suklaa-maapähkinävoi-cupcakes (9 WW Freestyle SmartPoints)

Decadent Suklaa Maapähkinävoi CupcakesDecadent Suklaa Maapähkinävoi Cupcakes

Tiedät, että suklaa ja maapähkinävoi ovat täydellinen avioliitto. Nämä cupcakes todistavat sen varmasti. Paksu kuorrutus on suosikkini osa. Alle 3 grammaa rasvaa per cupcake. Yum! Hanki resepti täältä.

Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!

Kana- ja riisipannu (9 WW Freestyle SmartPoints)

Kana & riisi vuoka. Kana & riisi vuoka

(Kanaa & riisiä vuoka)

Resepti täällä: KANA & RIISIKASEROLI

Aiheeseen liittyviä: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä!

WW 10+ pistettä Reseptit


On aika levittää. Tässä ovat parhaat painon tarkkailijoiden reseptit, jotka sisältävät vähintään 10 pistettä. Joten, jos olet ollut hyvä, leikkaa irti herkullisella kanan tonnikalanuudelipannulla, juustolla lasagnella, hitaalla ranskalaisella dip-voileivällä tai syntisellä fettuccine Alfredo -kastikkeella.

PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET (10 WW Freestyle SmartPointia)

Kurpitsa ALFREDO TORTELLINI SKILLETPUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET

Resepti täällä: PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI -KOULU

Aiheeseen liittyvät: 15 parasta painonvartijan illallisreseptiä

Kana-tonnikalanuudelipannu (10 WW Freestyle SmartPointia)

Kana-tonnikalanuudeli-vuoka

Resepti täällä: KANA TUNNIKKANUODELIN KASEROLO

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

HITAASTI RUOKAN RANSKALAISET DIPHANDWICHES (10 WW Freestyle SmartPointia)

HIDAS RUOKAN RANSKALAINEN DIP SANDWICHESSÄ MATALA RUOKAN RANSKAN DIP SANDWICHES

Resepti täällä: HITAAT RUOKAN RANSKALAISET DIP-HILJUT

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

Laiha Fettuccine Alfredo -kastike (10 WW Freestyle SmartPointia)

Laiha Fettuccini Alfredo -kastike. Skinny Fettuccini Alfredo -kastike

SAA RESEPTI TÄSTÄ

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

Skillet-kanan yrtit puutarhasalaatilla (10 WW Freestyle SmartPoints)

Skillet-kanan yrtit puutarhasalaatilla Skillet-kanan yrtit puutarhasalaatilla

Resepti täällä: SKILLET-KANAN Yrtit Puutarhasalaatilla

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

Mausteinen makkarapasta (10 WW Freestyle SmartPoints)

Mausteinen makkarapasta

Resepti täällä: Mausteinen kastike

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

QUINOA CHILI (10 WW Freestyle SmartPointia)

CHINO QUINOA CHILI

Resepti täällä: QUINOA CHILI

Aiheeseen liittyvät: 25 painon tarkkailijan hitaat liesi-reseptit (pisteet sisältyvät!)

Juusto Lasagne (12 WW Freestyle SmartPoints)

Juusto Lasagne

Resepti täällä: HELPPO JUUSTOLASAGNA

Aiheeseen liittyvät: 25 maukasta painonvartijan illallisreseptiä

Mantelikuppikakut keitetyllä karamellikuorrutuksella (13 WW Freestyle SmartPoints)

Mantelikuppikakut ja keitetty karamelli

OK, näillä on vielä alle 200 kaloria, mutta myönnän, että heillä on vain muutama punnituspisteitä lisää. Kuusi, tarkalleen. Toisaalta saat kaikkein kaikkein kypsimmän karamellin kuorrutuksen, ja jos tekisit niistä alkuperäisen tavan, heillä olisi yli 550 kaloria ja yli 15 grammaa rasvaa. Sinun täytyy tehdä nämä, rakastut! Hanki resepti täältä.

Aiheeseen liittyvät: 9 pörröistä himmeää cupcakesia, täydellinen niille, jotka katsovat painonvartijapisteitään!

Bolognese Pasta Bake (13 WW Freestyle SmartPointia)

Bolognese Pasta Bake Bolognese Pasta Paista

Resepti täällä: BOLOGNESE PASTA BAKE

Aiheeseen liittyvät: 16 painonvartijaystävällistä pastareseptiä

Easy One Pot Rigatoni (14 WW Freestyle SmartPointia)

Helppo yksi potti RigatoniHelppo yksi potti Rigatoni

Resepti täällä: HELPPO YKSI RUOKA RIGATONI