Tukkeutuneet verisuonet voivat olla merkittävässä asemassa vaikeissa sydänsairauksissa - tässä ovat varoitusmerkit

Sydänsairaus on yleensä kuolemansyynä amerikkalaisten keskuudessa, Tautientorjuntakeskuksen mukaan , väittäen, että joka neljäs ihmishenkiä menetettiin useimpien vuosien aikana (COVID-19 tietysti sekoitti asioita hieman vuonna 2020). Se on laaja luokka, joka kattaa melkoisen määrän erilaisia ​​sairauksia ja muunnelmia häiriöistä, mutta kumpaankin kuuluu häiriö ainakin yhdestä sydämen elintoiminnosta, mukaan lukien veren ja hapen jakautuminen muuhun kehoon.

Tukkeutuneilla valtimoilla, jotka tunnetaan nimellä arterioskleroosi, voi olla merkittävä rooli aiheuttamalla useita vakavia sydänsairauksia ja käynnistämällä suuria lääketieteellisiä hätätilanteita, kuten sydänkohtaus ja aivohalvaus. Ajan myötä verisuonet, jotka kuljettavat verta koko kehossa, täyttyvät tahmealla materiaalilla, jota kutsutaan plakiksi, joka on valmistettu sellaisista materiaaleista kuin kolesteroli, kalsium ja fabriini. Jossakin määrin tukkeutuneita valtimoita voidaan lieventää ja kääntää päinvastaisiksi - todellinen haaste on saada tila ajoissa tekemään niin.

Tukkeutuneiden valtimoiden ja sydänsairauksien monimutkaisuus on, että yleisimmin oireita ei ole, ja se on sen vaara, selittää Tohtori Ian Smith , myydyin kirjailija, presidentti Barack Obaman ravintoneuvoston entinen jäsen ja CBS-showLääkärit. Ja tyypillisesti, kun oire ilmenee, se on dramaattinen tapahtuma, traumaattinen tapahtuma, kuten sydänkohtaus tai aivohalvaus. Koska valtimoiden tukkeutuminen on asteittaista, se ei tapahdu kerralla, ja koska tukos on hidas, myös oireet ovat hitaita.

Paras tapa estää tukkeutuneet verisuonet on ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja saada paljon liikuntaa, joista jälkimmäinen pitää veren virtaamisen terveellä nopeudella. Silti, koska verisuonet alkavat joskus tukkeutua jo 20-vuotiailla, myös varovaisuusmerkkien ja oireiden tunnistaminen, niin hienovarainen kuin se saattaa olla, on ratkaisevan tärkeää. Seuraavassa tohtori Smith ja useat muut huippulääkärit esittivät joitain yleisimpiä oireita ja varoitusmerkkejä tukkeutuneista valtimoista prosessin eri vaiheissa.

Mitkä ovat tukkeutuneiden valtimoiden varoitusmerkit?

Terveystottumuksesi eivät ole suuria

Tämä ei ole tarkalleen oire, mutta epäterveellisen elämäntavan elämisen pitäisi johtaa siihen, että olet vaarassa kehittyä tukkeutuneita valtimoita.

On tärkeää tietää LDL-kolesterolitasosi, olla tupakoimaton, liikunta säännöllisesti, säätää verensokeritasoasi, jos sinulla on diabetes, syödä terveellistä sydäntä ruokavaliossa, hoitaa kohonnutta verenpainetta ja pitää painosi alhaalla, etenkin vyötärön ympärysmitta , sanoo Tohtori Tony Anno , kardiologi ja tiedekunnan jäsen Waldenin yliopistossa. Nyrkkisääntönä miesten tulisi yrittää pitää vyötärönsä ympärysmitta alle 40 tuuman ja naisten alle 35 tuumaa.

Liittyvät: Tee nämä 7 elämäntapamuutosta terveemmälle sydämelle

Ihmiset voivat tietysti olla täysin terveitä suuremmilla vyötäröillä, varsinkin jos he noudattavat muita suosituksia. Jotkut elintarvikkeet tekevät valtimoista paljon alttiimpia tukkeutumiselle, ja mitä tyydyttyneempiä rasvoja ja jalostettuja elintarvikkeita joku syö, sitä haavoittuvampia he tekevät itse.

Harjoituksen osalta logiikka päättyy myös olemaan melko ilmeinen: Jos veresi virtaa ja kulkee verisuontesi läpi melko korkealla pidikkeellä, on vähemmän mahdollisuuksia, että jokin tarttuu verisuontesi sisäpintaan, tohtori Smith sanoo.

Testaa sinun lääkäri voi suorittaa valtimoiden tarkistamiseen kuuluvat TT-skannaukset, angiogrammit, ekokardiogrammit, kolesteroliseulat ja rintakehän röntgenkuvat.

Paine ja kipu rinnassa

Vaikeat rintakiput ovat selkeä merkki sydänkohtauksesta, mutta jopa lievä kipu ja paine voivat olla vakava varoitusmerkki.

Klassinen merkki sepelvaltimotaudista on paineen kaltainen rintakipu rinnan keskellä tai hieman vasemmalle, varsinkin kun se on aktiivinen, sanoo DR. Jonathan Yang , hallituksen hyväksymä sydän- ja rintakehäkirurgi Austinissa, Texasissa. Tämän näemme osoittavan klassisissa lääketieteellisissä draamoissa.

Mutta kuten Yang myös huomauttaa, ihmiskeho ei ole aina niin johdonmukainen - tukkeutuneiden valtimoiden aiheuttama kipu voi keskittyä moniin muihin paikkoihin, mukaan lukien käsivarren (yleisemmin vasemman käsivarren) alaspäin ja kaulaan, jossa valtimo sijaitsee. Yksi tärkeä asia pitää mielessä: Yang sanoo, että kipu, joka esiintyy jonkun ollessa levossa, on enemmän huolestuttavaa kuin silloin, kun joku saa rintakipuja rasitellessaan itseään.

Liittyvät: Kuinka DASH-ruokavalio vaikuttaa verenpaineesi ja laihtumistavoitteisiisi?

Hengenahdistus, syke sydämessä ja sydämentykytys

Jokainen voi hiipua liikunnan aikana, mutta äärimmäiset hengitysvaikeudet liikunnan aikana tai hengenahdistus lepotilassa voivat myös olla merkki tukkeutuneista valtimoista.

Taudin aiheuttaman sydänlihaksen verenkierron vähenemisen takia sydän voi heikentyä ja aiheuttaa hengenahdistusta, kun veri palautuu keuhkoihin ja happipitoista verta ei voida työntää eteenpäin tehokkaasti.

Aiheeseen liittyvät: 7 numeroa, jotka on tiedettävä sydänsairauksien riskin minimoimiseksi

Riittävän hapen puute voi myös johtaa epänormaaliin sydämen rytmiin, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa kilpaillun sykkeen tai sydämentykytyksen. Nämä oireet voivat myös johtua sepelvaltimon kouristuksesta, joka tapahtuu, kun sydämen valtimo puristuu kiinni. Tukkeutuneet verisuonet voivat myös aiheuttaa näitä tapahtumia.

Terveellinen nyt -uutiskirje

Huimaus, pahoinvointi ja pistely raajoissa

Toissijaiset oireet, kuten huimaus ja pahoinvointi, voivat myös olla osoitus sydänsairauksista, vaikka naiset kokevat niitä todennäköisemmin kuin miehet. Huimaus voi johtua alentuneesta verenkierrosta, kun taas pahoinvoinnin uskotaan olevan liittyy vagushermoon , joka stimuloi sekä sydämen että ruoansulatuskanavan lihaksia.

Sydämen hermopäätteiden tyypin takia tukkeutuneet valtimot voivat aiheuttaa epämääräisiä, yleistyneitä tuntemuksia, ei vain erillistä rintakipua, tohtori Yang selittää. Potilaat kuvaavat usein vasemman rinnan painetta, pistelyä tai tunnottomuutta, mutta myös kaulassa tai kummassakin käsivarressa.

Seuraavaksi, tässä ovat kolesterolin pahimmat elintarvikkeet .

Lähteet

• Tohtori Ian Smith , myydyin kirjailija, entinen presidentti Barack Obaman ravitsemusneuvoston jäsen ja CBS-showLääkärit.
• Tohtori Tony Anno , kardiologi ja tiedekunnan jäsen Waldenin yliopistossa
• DR. Jonathan Yang , hallituksen hyväksymä sydän- ja rintakehäkirurgi Austinissa, Texasissa
• Mayo Clinic : Sepelvaltimo-tauti
• Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit: Sydämen sympato- ja vagaalitasapaino ja kammioperäinen rytmihäiriö
• Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset : Sydäntaudin tosiasiat