10 suosituinta uudenvuoden päätöslauselmaa (sovelluksilla niiden saavuttamiseksi)

Kun valmistaudumme siirtymään uuteen vuosikymmeneen ja soittamaan vuonna 2020, uudenvuoden juhliminen tarkoittaa, että on aika asettaa uusi päätöslauselmia . Mukaan a Harrisin kysely , Amerikkalaisten yleisin Uudenvuoden tavoitteet voivat vaihdella enemmän liikunnasta, talouden parantamiseen terveellisempään ruokailuun. Mutta uudenvuoden päätöslauselman asettaminen on yksi asia - sen tekeminen ja seuraaminen on toinen asia! Onneksi olemme pyöristäneet kymmenen suosituinta Uudenvuoden päätökset ja ilmaiset sovellukset, jotka voit ladata niiden saavuttamiseksi.

Joten sinulla on päätös ja et tiedä mistä aloittaa? Älä huoli - autamme sinua löytämään työkalut, jotka auttavat sinua pääsemään sinne.

10 suosituinta uudenvuodenlupausta - ja sovellukset, jotka auttavat sinua saavuttamaan ne:

1. Laihtua

Nutrino: Syötä nykyinen ja kohdepainosi ja ruoka-asetuksesi, ja tämä sovellus rakentaa henkilökohtaisen valikon, joka tuo sinut lähemmäksi tavoitettasi. Sovelluksen tavoitteena on auttaa parantamaan ravitsemuksellisia päätöksiä parempien terveystulosten saavuttamiseksi. (Vapaa; ios ; Google Play )

Liittyvät: Nähdään myöhemmin, 2019! Soi vuonna 2019 100 parhaalla uudenvuoden lainauksella

2. Paranna taloudesi

Budjettipomo: Luo budjetti nopeasti ja vaivattomasti - katso sitten ennustamasi säästöt kasvavan helposti luettavien kaavioiden avulla. Pidä kiinni siitä ja kasvatat säästösi hetkessä! (0,99 dollaria; ios )

3. Liikunta

Ihmisen: Sitoudu liikkumaan vähintään 30 minuuttia päivittäin tällä yksinkertaisella sovelluksella, joka mittaa sijaintiseurannan avulla toimintaa ja ilmoittaa sinulle, kun olet valmis. Kyllä, se voi olla niin helppoa! (Vapaa; ios )

4. Hanki uusi työpaikka

Työnhaku (Todellakin): Työssä? Löydä avoimia paikkoja lähelläsi ja lähetä hakemuksia puhelimellasi. (Vapaa; ios , Google Play )

5. Syö terveellisemmin

Fooducate: Skannaa päivittäistavarakaupan viivakoodit ja hanki ravitsemusluokka A: sta D: hen tällä palkitulla sovelluksella. (Vapaa; ios , Google Play ).

6. Hallitse stressiä paremmin

Pidä tauko! : Rentoudu 7 tai 13 minuutin opastuksella meditaatio ääniraidat, joiden avulla voit valita äänen, musiikin ja luonto ääniä. Kun työ ja jauhe vievät sinut alas, uudempi itse. (Vapaa; ios , Google Play )

7. Lopeta tupakointi

Savuton - Lopeta tupakointi nyt : Katso kuinka paljon rahaa olet säästänyt, kuinka monta savuketta et ole tupakoinut, kuinka kauan olet tupakoinut, kuinka paljon elämää olet palannut ja miten terveytesi paranee tällä hyödyllisellä sovelluksella. (Vapaa; ios )

Liittyvät: Harkitse tätä PSA: na: Voit lopettaa Vapingin - ja tässä on 8 tapaa laittaa kynä!

8. Paranna suhdetta

Gottman-korttipakat:Gottman-instituutin tutkimukseen perustuva lähestymistapa suhteisiin on auttanut pariskuntia vahvistamaan suhdettaan vuosien ajan. Tämän sovelluksen avulla löydät hyödyllisiä kysymyksiä, lausuntoja ja ideoita parisuhteen parantamiseksi, jopa upeita päiväillan ideoita, jotka perustuvat kumppanisi persoonallisuuteen. (Vapaa, ios )

Liittyvät: Tässä on John Gottmanin keksimät neljä ratsastajan käyttäytymistä, jotka tuhoavat avioliittosi - plus, miten niitä voidaan välttää

9. Lopeta viivyttely

Keskity tehtävään : Sieppaa ja järjestä tehtävät tehtäväluetteloon, käynnistä tarkennusajastin ja muistutuksia tärkeistä tehtävistä ja paljon muuta. Jos sinulla on jotain, joka täytyy tehdä, aseta ajastin ja aloita! (Vapaa, ios )

10. Varaa aika itsellesi

Avaruus : Tarvitsetko irrottaa pistorasiasta? Lataa tämä sovellus, jonka avulla voit murtaa puhelinriippuvuuden ja hallita näyttöaikaa. Voit myös asettaa puhelimen käytön tavoitteet, kun sinun on käytettävä minuutti purkamiseen. (Vapaa, ios )

Tarve lainausmerkit auttaa sinua pysymään motivoituneina vuonna 2020? Tarkista nämä Motivoivat ja inspiroivat lainaukset!

Parade päivittäin