Valerie Bertinelli vierailee TÄNÄÄN keskustellakseen tehtävästään 'tietää, millainen todellinen ilo on sisältä ja ulkoa'

Valerie Bertinelli lyö nollaus häntä elämää . Aamunkoiton a uusivuosi , Kuuma Clevelandissa tähti on tehtävässä selvittää, millainen todellinen ilo tuntuu sisältä ja ulkoa ... ja hän ottaa sen päivä kerrallaan.

Näyttelijä, 59, jakaa uuden matkansa laihtumiseen ja terveempiin mielen ja kehon näkymiin Aloita TÄNÄÄN Valerien kanssa . Tiistai-lanseerauksensa jälkeen Bertinelli avasi NBC Newsin Natalie Morales hänen suunnitelmistaan ​​tulla terveemmiksi.

Kun olet kiireinen huolehtimaan muista ihmisistä, unohdat huolehtia itsestäsi, Bertinelli sanoi.

Yksi päivä kerrallaan näyttelijällä on omakohtaista kokemusta tällä areenalla. Isänsä kuoleman jälkeen vuonna 2019 Bertinelli astui hoitamaan äitiään, joka kuoli viime vuonna. Olen kaiken kunnossa oleva tyttö ja teeskentelen, että kaikki on kunnossa, hän tunnusti. Olen työskennellyt niin kovasti niin kauan 12-vuotiaasta asti ja tehnyt niin, että kaikki haluavat minun tekevän niin kauan. Haluan vain tietää, miltä todellinen ilo tuntuu.

Aiheeseen liittyvät: Sarjassa Hot Cleveland Cast -elokuvan kanssa: 'Olemme kuin perhe'

Bertinellille ilo on sidoksissa terveellisten valintojen tekemiseen, joka sisältää tietysti myös syömänsä ruoan, ihmisten lisäksi, joiden kanssa hän ympäröi itsensä, ja tavasta, jolla hän puhuu itselleen. Näyttelijä myönsi, että aiemmin hän on käyttänyt ruokaa keinona tuntea surua.

Hän sanoi: Minulla on syy, että olen painonnut ja se on emotionaalista. Tämä on vain oire siitä, kuinka onneton olen antanut itseni tuntea ja tulla. En aio päästää tekemiäni virheitä 2020 määritä minut epäonnistumiseksi. Löydän toisen tavan tarkastella sitä.

Parade päivittäin

Muutaman kilon menettämisen lisäksi Hollywood-tähden tavoitteena on tuntea olonsa paremmin. Haluan olla väärentämättä sitä ennen kuin teen sen enää, ja luulen, että monet ihmiset tuntevat samalla tavalla kuin minäkin, ajattelin, että voimme ehkä nojata toisiinsa, hän sanoi esiintymisen aikana TÄNÄÄN Tiistai. Minulla on todella paha, epäystävällinen ääni päähäni, jonka olen aina hiljaa. Luulen, että monet meistä tekevät. Meidän on vain lopetettava, koska meillä on tämä kaunis elämän lahja.

Lähtiessään tehtäväänsä Bertinelli aikoo päästää mittakaavan irti. Hän selitti, että asetan 'Anna minun tuntea oloni hyväksi farkkutavoitteessani'. Voisimme vain seurata perässä!

Teemat: Valerie Bertinellin Amped-Up Snack Mix

Bertinellin matkan ajoitus on sama kuin näyttelijän tuleva 60. päivä syntymäpäivä huhtikuussa. Hollywood-tähti uskoo, että on aika saada hänet toimimaan yhdessä ja nauttia kauniista, siunatusta elämästään. Ja vaikka hänen henkilökohtainen mottonsa voisi olla onnellinen, TV-persoona ajattelee sitä elämänsä palauttamiseksi ... vaikka hän on tietoinen siitä, että mikään ei mene koskaan suunnitellusti tai ilman mitään vaikeuksia.

Jokin menee pieleen. Asiat voivat mennä pieleen ja sitten voit korjata ne, Bertinelli kirjoitti henkilökohtaisessa esseessään TÄNÄÄN . Jotkut ovat hieman haastavampia korjata - mutta kyse on aina eteenpäin siirtymisestä. En aio antaa minkään vuonna 2019 tekemieni virheiden määritellä minua epäonnistumiseksi - eikä sinun pitäisi.

Meghan Markle ojensi hänet Uudenvuoden päätöslauselmia vuonna 2016. Et koskaan arvaa, mitä tapahtui seuraavaksi!