Riskit: purutupakka vs. savukkeet

Jotkut ihmiset, jotka on taivutettu luopumaan tupakoinnista, ovat päätyneet sijoittamaan tupakan suoraan suuhunsa - väärässä uskossa, että savuton tupakka (esim. Sylkeä tupakka, pureskella, pureskella, upottaa, pistoke jne.) On vähemmän myrkyllinen ja vaarallinen . Vuonna 2019 noin 3% aikuisista amerikkalaisista käytti sylkeä tupakkaa . Tämä prosenttiosuus todennäköisesti kasvaa, kun yhä useammat julkiset laitokset panevat tupakointikiellot voimaan koko maassa höyrytys , jolla voi myös olla monia haitallisia sivuvaikutuksia .

Käyttäjät voivat saada tupakankorjauksensa upottamalla nuuskaa (hienoa tupakkaa, joko kosteaa tai kuivaa, pidetään alahuulen tai posken ja kumin välissä) tai pureskelemalla (joko rypytetty, kierretty tai tiilimuodossa oleva lehdet) poski ja ikenet). Jos pidät keskikokoista pistoketta suussa 30 minuutin ajan, päädyt niin paljon nikotiinia kuin olisit tupakoinut neljä savuketta.

Liittyvät: Mitä tapahtuu, kun tupakoit THC: tä joka päivä?

Mitkä ovat purutupakan terveysriskit verrattuna tupakointiin?

Savuton tupakka sisältää yli 28 syöpää aiheuttavaa ainetta, mukaan lukien tupakkaspesifiset syöpää aiheuttavat nitrosamiinit. Jotkut tuotteet sisältävät myös yli 3000 kemikaalia. Mutta se ei ole kaikki: Koska tupakalla on usein epämiellyttävä maku, savuttomat tuotemerkit ovat yleensä täynnä sokeria, mikä johtaa hampaiden rappeutumiseen. Tupakanlehdissä oleva rakeinen materiaali kuluttaa hampaiden pintoja, tahraa emalin ja naarmuttaa suussa olevia pehmytkudoksia, jolloin nikotiini ja muut kemikaalit pääsevät suoraan verenkiertoon. Lisäbonuksena ikenesi todennäköisesti vetäytyvät, ja sinulle kehittyy suun vaurioita, musta karvainen kieli ja pahanhajuinen hengitys. Jotkut savuttomat tupakkatuotteet sisältävät myös suolaa, joka voi nostaa verenpaine alttiilla henkilöillä ja voi aiheuttaa munuaissairauden.

En ole edes maininnut syöpää vielä: Pitkäaikaisilla nuuska-käyttäjillä on 50% suurempi suun ja nielun syövän esiintyvyys sekä enemmän kurkunpään ja ruokatorven pahanlaatuisia kasvaimia.

Liittyvät: 13 merkkiä keuhkoistasi eivät ehkä ole terveitä

Ja tässä on asia, jota et ehkä ole harkinnut: Tupakan pureskelijoiden on sylkeä - ja siten levitettävä bakteereitaan meille kaikille. (Noin joka kolmas Major League-baseball-pelaaja pureskelee, ja jos olet koskaan katsellut pallopeliä, tiedät, ettei se ole kaunis.)

Viimeinen rivi? Jos pureskelet, et ole potkaissut nikotiinitottumusta. FDA: n hyväksymät tupakoinnin lopettamistuotteet, kuten purukumit ja laastarit, ovat turvallisimmat saatavilla olevat nikotiinilähteet niille, jotka yrittävät lopettaa. Mukana on myös minttuista, apilasta, teestä tai sinimailasesta valmistettu tupakaton nuuska.

Löydä parhaat ruoat terveille keuhkoille - ja vältettävät .

Tämä viesti julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 2019 ja päivitettiin viimeksi toukokuussa 2020.