(Kat Teutsch)
Kana Parmesan on yksi klassisimmista italialaisista ruokalajeista, joita voit tehdä - ja yksi lasten ja aikuisten suosituimmista kotona. Katso kuinka Ree Drummond , palkittu bloggaaja ja tähti Pioneerinainen ruokaverkostossa, ruokkii hienoja lapsiaan tämän väkijoukon miellyttävän aterian.
Lapseni (Alex, 14; Paige, 12; Bryce, 9; ja Todd, 7) ovat melko nirsoita, ja on vaikea löytää ateria, josta he kaikki pitävät. Mutta eräänä päivänä yksi lapsista tilasi Parmesan-kanaa ravintolassa. Muut rakastivat sitä, joten keksin oman otokseni. Lapseni (ja mies, jolla on onni olla naimisissa) pitävät tästä ruokalajista, koska se on runsas ja herkullinen. Se on jopa otettu mukaan keittiön kuuluisuuteen.
Uskon myös leivän tarjoilua pastan kanssa. Jos meillä on ollut kova työviikko ja paljon liikuntaa, teen rapeaa, voista valkosipulileipää kana .
Napsauta tätä ja lue loput Reestä Sunnuntai-illallinen tarina .
Seuraava: Kuinka koirasi pilata, Pioneer Woman Ree Drummondin mukaan
Arvioi se:
Yhdistä jauhot suolalla ja pippurilla maun mukaan suurelle levylle. Ripottele kananrintoja molemmin puolin suolalla ja pippurilla, ruopaa ne sitten maustettuihin jauhoihin. Aseta syrjään.
Lämmitä öljyä ja voita paistinpannussa keskikorkealla. Paista kanaa kullanväriseksi, noin 3 minuuttia per sivu. Poista paistinpannusta; pysyä lämpimänä. Lisää valkosipuli ja sipuli pannulle. Keitä 2 minuuttia.
Kaada viiniä ja raaputa paistinpannu, saadaksesi maukkaat palat pohjasta. Keitä 3 minuuttia tai kunnes neste on vähentynyt puoleen.
Sekoita tomaattia, sokeria ja suolaa ja pippuria maun mukaan. Vähennä lämpöä matalaksi ja keitä 30 minuuttia. Lisää ⅛ kuppi persiljaa ja & frac12; kuppi parmesaania.
Järjestä kana kastikkeen päälle; ripottele jäljellä olevaa juustoa päälle. Peitä paistinpannu ja hauduta, kunnes juusto sulaa ja kana on kuuma. Ripottele päälle ⅛ kuppi persiljaa. Laita pasta lautasille; päälle kanaa, kastiketta ja persiljaa.
Tarjoilee 8.Annosta kohti: 670 kaloria,58 ghiilihydraatit,46 gproteiini,26grasva, 570 mg natrium, 95 mg kolesteroli,3gkuitu
- Voit korvata viinin vähän natriumia sisältävällä kananlihalla tai naudanlihalla.
- Valmistele etukäteen, paista kana, tee kastike ja säilytä kylmässä erikseen. Laita kastike paistinpannuun juuri ennen tarjoilua, aseta kana päälle ja hauduta, jotta kana ei kastu.