Jane Fondan 1982-harjoitusvideo on saatavana Amazonista - mutta kestääkö se ajan testin?

Jane Fonda aloitti uransa 1950-luvulla, mutta hän on edelleen otsikoissa tänään. Tarvitsetko todisteita? 82-vuotias näyttelijä ja kunto -kuvake pudotti juuri uuden harjoitusvideon ilmastonmuutoksen torjumiseksi, ja se on TikTokissa trendi. Fonda on ollut pitkään kehui aktiivisuudestaan , mikä tuo näkyvyyden ilmastonmuutoksen tunnistamisen ja estämisen kiireellisyyteen Kapitolissa järjestettyjen mielenosoitusten avulla.

Vaikka saatat tuntea hänet parhaiten lava- ja näyttötyössään - mukaan lukien Sunnuntai New Yorkissa , Klute (josta hän pitää yhtä hänestä Oscarit ), Uutishuone ja hänen nykyinen roolinsa Netflix 'S Grace ja Frankie , muun muassa - Fonda väittää myös toisen ennätyksen: kaikkien aikojen myydyin VHS. Nyt saatavilla Amazonissa,Jane Fondan alkuperäinen harjoituson uusiutumassa. Tässä kerrotaan, miten tämä vuoden 1982 harjoitusvideo syntyi, sekä katsaus siihen, miten se kestää nykypäivän koti-kuntoilutuotteita.

Jane Fondan matka kaikkien aikojen myydyimpään VHS: ään

Kun on kyse hänen kuntoilutarjonnastaan, Jane Fondan alkuperäinen harjoitus on tunnetuin. Todellisuudessa se kuitenkin on vain pieni osa hänen kunto-imperiumistaan. Ennen videoiden tuloa kirja tuli ja ennen kirjaa kuntosalit. Vuonna 1972 syntynyt Fonda omisti useita aerobic-studioita nimeltä Jane Fonda's Workout. Sijaitsee San Franciscossa, Encinossa ja Beverly Hillsissä - lopullinen sijainti suljettiin vuonna 1991 —Tässä studiossa keskityttiin kuntotarjontaan naisille aikana, jolloin heitä oli vähän.

Silloin, jos nainen menisi kuntoklubille, siellä olisi kuntosali miehille eikä mitään naisille, Fonda kertoi Ellen DeGeneres vuoden 2019 haastattelussa . Meidän ei pitänyt olla vahvoja ja kunnossa.

Aiheeseen liittyvä: Jane Fonda pudottaa uuden harjoitusvideon ilmastonmuutoksen torjumiseksi koronaviruskriisin aikana

Vuonna 1981 Jane Fondan harjoituskirja julkaistiin, mikä teki hänestä ensimmäinen julkkis julkaistun harjoitusohjelman kanssa. Kysyntä oli niin korkea, että se myi lähes kaksi miljoonaa kappaletta kahden ensimmäisen vuoden aikana, ja idea hänen ensimmäisestä harjoitusvideostaan ​​syntyi. Jane Fondan alkuperäinen harjoitus , joka sisälsi sekä aloittelijan että edistyneen harjoittelun, on otettu hänen kirjastaan, ja se oli enemmän kuin menestys: se teki historiaa.

Ensimmäisen VHS-harjoitusnauhansa jälkeen Fonda loi lisää videoita vuoteen 1995, mukaan lukien Jane Fondan uusi harjoitus , Jane Fondan Low Impact -harjoittelu ja enemmän. Kun 15 vuotta ei ollut kuntoteollisuudessa - ja taukoa näyttelemisestä -, Fonda palasi paikalle hänen kanssaan Primetime Health -sarja suunnattu 50-vuotiaille ja sitä vanhemmille naisille (ensimmäinen video julkaistiin vuonna 2010). Tämä näki Fondan palaavan julkkis kuntoasiantuntijan asemaansa vuosikymmenien kuluttua siitä, kun hän osui ensimmäisen kerran paikalle ja antoi naisille ohjauksen, jota he halusivat saavuttaa terveelliset elämäntavat.

Kuinka Jane Fonda avasi tien kotikuntoon

Fonda hyvittää osan menestyksestään ajoitukseen. Videoteollisuutta ei ollut, koska laitteiston hankkiminen sen toistamiseen maksaa liian paljon hän lisäsi chatissaan DeGeneresin kanssa.

Mutta kun ihmiset alkoivat ostaa videonauhureita, se johti tähtitieteellisiin myyntitietoihin Fondalle. Seurasi kuntovallankumous, joka avasi tien sekä julkkiksille että julkisuuden ammattilaisille, jotka ovat muuttaneet julkkiksiksi, tekemään treeneistä helppoa sijainnista riippumatta. Ilman kotikuntovideoita meillä ei olisi Jillian Michaelsia, Denise Austinia, Tracy Andersonia ja niin paljon muuta. Ja tietysti tietoisuus siitä, että yleisö kaipaa kotiharjoitteluohjelmia, auttoi luomaan kuntosovellukset .

Aiheeseen liittyvät: Muistan Peta Fondaa: Jane Fonda sanoo 'Hän oli suloinen veljeni' + muita julkkisreaktioita

Aivan kuten Fonda yhdisti liikuntastudioiden ja kunto-videoiden liiketoiminnan, kuntosalit yhdistävät nyt palvelunsa sovelluksiin, jotka antavat jäsenille mahdollisuuden käyttää harjoittelua silloinkin, kun he eivät voi fyysisesti käydä. Ensimmäisen VHS-nauhan jälkeen nähdyt tekniset edistysaskeleet ovat melko hämmästyttäviä - nyt puhelimesi napin painalluksella saat kouluttajasi tarjoamaan säätöjä ja ehdotuksia välittömällä videopalautteella.

Liittyvät: 125 parasta ilmaista suoratoistoharjoitusta

Joten, pysyykö Fondan harjoittelu tänään?

Jane Fondan alkuperäinen harjoitus saattaa olla hieman päivätty, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi hylätä se. Siitä syystä se myi niin monta kopiota. Vaikka asut saattavat olla nykyään poissa tyylistä, liikkeet pitävät kiinni, Jennifer Emgen mukaan valmentaja, joka luo henkilökohtaisia ​​liikuntasuunnitelmia Rohkeus hikoilla . Tämän harjoittelun julkaisemisesta on kulunut 38 vuotta, ja joitain näistä liikuntaliikkeistä käytetään edelleen suosituissa harjoitusrutiineissa, hän pohtii.

Parade päivittäin

Ensi silmäyksellä monet liikkeet näyttävät siltä, ​​että ne eivät ehkä tee paljon - ainakin se oli ensimmäinen ajatukseni, kun Fonda alkoi tehdä käsivarren ympyröitä liikkeenä jälkeen lämmitin - mutta Emge huomauttaa, että vaikka et rakentaisikaan voimaa, voit kasvattaa lihasten kestävyyttä: Jotkut muut liikkeet vaativat melko paljon joustavuutta ja ydinvoimaa, mikä ei välttämättä ole suoranaisesti ilmeistä, koska Jane Fonda oli selvästi joustava ja hyvässä kunnossa, jolloin nuo harjoitukset näyttävät helpommilta kuin joillekin.

Aiheeseen liittyvät: Jane Fondan elämä ja seikkailut

Vaikka et halua Fondan videon olevan ainoa liikuntamuotosi - Emge suosittelee myös voimaharjoittelun lisäämistä - se on hieno aloittelijoille tai niille, jotka haluavat keventää kuntoaan. Jos jotain, saat naurettavan, joka helpottaa kaikkia ahdistus olet noin treenata.

Jotkut [liikkeet] ovat vanhentuneita liikunnan kulttuuristen mieltymysten ja suuntausten suhteen, mutta jos olet aloittelija tai tarvitset turvallista, vähävaikutteista sydäntä, jotta pääset alkuun kuntoilumatkaasi, tämä harjoitus olisi hieno johto, Emge kehottaa. Jotkut näistä harjoituksista ovat yksinkertaisia ​​suorittaa, mutta aloittelijalle, joka saattaa tarvita luottamus vauhtia tai kehon tottumiseen liikuntaan yksinkertaisuus ei ole huono asia.

Rakastatko Jane Fondaa? Selvitä mitä Lily Tomlinin on sanottava työskentelystä hänen kanssaan Grace & Frankie.