Etkö voi nukkua? Syytä täysikuuta

Legendat ja kansanperinne ovat pitkään yhdistäneet täysikuun lukuisiin erikoisiin ilmiöihin, hulluudesta ja kohtauksista myyttisen syntymiseen. ihmissusi .

Kuulla ei ehkä ole yliluonnollisia ominaisuuksia, mutta kuun vaiheet voivat vaikuttaa yhteen tärkeään päivittäiseen elämääsi elämää : nukkua.

A tuore tutkimus Sveitsin Baselin yliopiston tutkijat viittaavat siihen, että unesi laatu laskee mitattavasti täysikuun aikana.

'Kuun sykli näyttää vaikuttavan uneen, vaikka ihminen ei 'näki' kuuta eikä ole tietoinen todellisesta kuun vaiheesta. sanoi johtava tutkija kristillinen cajochen.

Tutkimuksessa tutkijat havaitsivat 33 terveen vapaaehtoisen unirytmiä erittäin kontrolloidussa ympäristössä. Kaiken kaikkiaan täysikuun aikana nukkuneilla koehenkilöillä kului ylimääräinen viisi minuuttia nukahtaakseen, he nukkuivat 20 minuuttia vähemmän yössä ja kokivat syvään uneen liittyvän aivotoiminnan laskun 30 prosenttia.

Täysikuun koehenkilöt, jotka eivät olleet tietoisia tutkimuksen tarkoituksesta, ilmoittivat myös yleisesti huonommasta unesta.

'Tämä on ensimmäinen luotettava todiste siitä, että kuun rytmi voi muuttaa unen rakennetta ihmisellä, kun se mitataan vuorokausilaboratoriotutkimuksen erittäin kontrolloiduissa olosuhteissa ilman aikaviiveitä', tutkijat sanoivat.

Ilmeinen yhteys täysikuun ja ihmisen unijaksojen välillä voi olla peräisin aikaisemmasta ihmiskunnan historiasta, jolloin kuu hallitsi tiettyjä ihmisen käyttäytymismalleja, kuten lisääntymistä, tutkijat sanovat.

Nykyään kuun vaikutus ihmisiin peittyy kuitenkin suurelta osin keinovalaistuksen ja muiden nykytekniikan näkökohtien avulla.

Viimeinen täysikuu oli maanantaina 22. heinäkuuta, joten jos tunsit olosi erityisen väsyneeksi tällä viikolla, ehkä täysikuu on syypää!

Oletko koskaan huomannut muutoksia unesi laadussa täysikuun aikana? Kerro meille kommenteissa!

Seuraava, Miksi en voi nukkua? Tässä on 10 asiaa, jotka auttavat