35 luovaa lounasta pitämään virtuaaliset oppijat polttoaineena ja onnellisena kotona

Loputtomien asioiden joukossa olemme joutuneet hyväksymään ja muuttamaan tätä pandeeminen , tavalliset tapamme valmistautua takaisin kouluun kausi on ollut yksi suurimmista haasteista. Uuden lounassäkin sijasta vanhemmille on annettu tehtävä palvella lapsiaan ravitsevalla lounaalla kotona. Vaikka kinkku- ja juustoleipä on helppo tarjoilla päivittäin, kiddot arvostavat varmasti herkullista ja hyvää heille lounas saada heidät läpi iltapäivän zoomaustilaisuudet.

Aiheeseen liittyviä: Nopeat ja helpot kouluruokailut

Napsauta diaesitysgalleriaa nähdäksesi 35 luovia lounaita virtuaalisille oppijoille . Nämä kotona lounaat ovat nopeita, terveellisiä ja energiaa säästäviä ilma-rasvakeittimistä valmistetuista pizzapusseista lapsille sopivaan chiliin, jotta ne säilyisivät polttoaineenaan päivän toisella puoliskolla.

Vinkkejä back-to-school-lounaiden valmistamiseen kotona

Vaikka lapset syövät lounasta kotona, haluat silti edistää tätä terveellisen syömisen filosofiaa.

• Pidä lounaat ja välipalat tasapainossa.
• Sisällytä proteiini jokaiseen välipalaan tai lounaaseen sen sijaan, että painottaisit hiilihydraatteja. Proteiini pitää heidät tyytyväisinä pidempään ja auttaa keskittymään.
• Proteiini voi olla lihaa tai siipikarjaa, mutta sen ei tarvitse olla. Munat, pähkinät, pavut ja maitotuotteet, kuten juusto ja jogurtti, toimivat myös.
• Suunnittele viikon lounaat ja hanki palautetta lapsiltasi. Pyydä heidän apuaan prosessin jokaiseen vaiheeseen ideoiden valmistelusta edeltävän yön valmistelutyöhön.
• Sisällytä kovaksi keitetyt munat, omenaviipaleet mantelivoin kanssa, juustopalat, kotitekoinen reittiseos ja hummus porkkanan ja paprikan kanssa kalkkuna-voileivän, kanasalaattikääreen, kananuudelikeiton / kasviskeiton / chilin tai salaattien vanhemmille lapsille.
• Illallisen jäänteet toimivat hyvin. Ota esimerkiksi jäännös grillattua kanaa ja silputkaa se. Lisää grillikastiketta ja laita se tortillaan tai hampurilaispullaan.
• Rakenna oma Pizza bagelien kanssa, puolikuu taikina tai jopa vain myymälässä ostettu par-paistettu pizzakuori ja suosikkisi täytteet voivat olla herkullisia ja helppoja. Hauskan ja käytännön lounaan nauttiminen silloin tällöin voi olla hieno tapa pitää tauko ja olla aktiivinen kotona tekemällä virtuaalista oppimista.

Aiheeseen liittyvä: Takaisin kouluun Paleo-reseptit lapset todella tulevat

Cathy Pollak perusti suositun reseptiblogin NoblePig.com vuonna 2019 odottaessaan ensimmäisen vintage-viininsä olevan valmis myyntiin. Hänen Oregonin viinitilansa, Aatelissika ja Blogi Samalla nimellä pitää hänet kiireisenä koko vuoden. Jos hän ei ole viinitarha voit taata, että hän on keittiössä ja luo seuraavan reseptinsä.