17 vähähiilistä kiinalaista ruokaa, jotka ovat parempia kuin nouto

Amerikkalainen kiinalainen nouto on tyypillisesti täynnä hiilihydraatteja, mikä johtaa insuliinihyökkäykseen, jota seuraa verensokerin pudotus. Mutta jos teet oman Vähähiilihydraattinen Kiinalaisia ​​aterioita, voit välttää sen.

Oletko koskaan miettinyt, miksi tunnet olosi niin nälkäiseksi pian syömisen jälkeen kiinalaisessa ravintolassa? Riisissä olevat hiilihydraatit, nuudelit ja lisätty sokeri ovat syyllisiä.

Kun luo suosikki noutoruokasi kotona, voit korvata tavallisen valkoisen riisin helposti kukkakaali riisi . Mitä nuudeleihin, korvaa ne ketoystävällisellä vaihtoehdolla, kuten zoodles tai shiratake-nuudelit .

Aasian innoittamia ei tarvitse välttää mukavuusruokia . Käytä vain joitain yksinkertaisia ​​ainesosakorvauksia alentaaksesi hiilihydraatteja.

Kokoelma matalan hiilihydraatin kiinalaisia ​​reseptejä

Etkö ole varma, mistä aloittaa omien vähähiilisten kiinalaisten ruokien valmistaminen? Ei hätää, olemme peittäneet sinut. Käynnistä galleria nähdäksesi joitain parhaita nämä Amerikkalaiset kiinalaiset reseptit. Löydät linkin täydelliseen reseptiin jokaisessa kuvan tekstityksessä.

Jos sinulla ei ole aikaa tarkastella niitä kaikkia nyt, kiinnitä alla oleva kollaasikuva ja tallenna ne myöhempää käyttöä varten.

TallentaaTallentaaTallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaaTallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa