Joten sinulla on koronavirus, mutta se ei ole niin paha - tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä

COVID-19: n positiivinen testaus voi olla pelottavaa, varsinkin kun kuulet niin paljon ihmisistä, jotka ovat sairaalassa vakavilla oireilla, ja sairaaloista, jotka saavuttavat kapasiteettinsa. Oikeastaan ​​kuitenkin useimmat koronavirustapaukset ovat lieviä potilaiden ei tarvitse koskaan mennä sairaalaan. Mutta mitä pitäisi teet, jos sinulla on lievä koronavirustapaus?

Todennäköisesti voit seurata oireitasi ja huolehtia itsestäsi kotona, sanoo Joseph Khabbaza , Cleveland Clinicin kriittisen hoidon asiantuntija.

Vaikka COVID-19 aiheuttaa vain lieviä oireita useimmille ihmisille, joissakin se voi johtaa vakavaan sairauteen, mukaan lukien keuhkokuume, akuutti hengitysvaikeusoireyhtymä (ARDS) ja jopa kuolema, hän selittää. Nämä vakavat viruksen komplikaatiot kehittyvät todennäköisimmin niillä, joilla on tiettyjä perussairauksia, kuten liikalihavuus ja diabetes, korkea ikä, sekä niillä, jotka ovat heikentyneet immuunijärjestelmä .

Ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, voi olla taustalla olevia ehtoja, jotka vaikuttavat heidän kykyyn torjua sairauksia, tai he voivat ottaa lääkkeitä, jotka tukahduttavat immuunijärjestelmän, Khabbaza lisää.

Kuitenkin useimmat koronavirusta sairastavat ihmiset, joilla on oireita - mukaan lukien kuume, yskä, uupumus, ruumiin- ja päänsärky - palautuvat yleensä muutaman viikon kuluttua, ja noin 40 prosentilla potilaista ei ole koskaan oireita, mutta ne ovat silti tarttuvia.

Epävarma mitä tehdä jos sinulla on koronavirusta, mutta oireesi ovat lieviä? Terveysasiantuntijat selittävät.

Pysy kotona ja eristää itsesi, vaikka tapauksesi olisi lievä

On parasta, jos joku, joka on sairas COVID-19-oireilla tai jolla on positiivinen tauti, eristää itsensä mahdollisimman pian, Khabbaza sanoo. Tämä koskee ihmisiä, joilla on lieviä oireita ja oireettomia.

Aiheeseen liittyvä: Kuinka itse karanteeniin

Mutta kuinka kauan sinun täytyy eristää? Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) suosittelee omaa karanteeniin asettamista kotona ja poissa muista, kunnes olet täyttänyt nämä kriteerit:

• On kulunut 10 päivää oireidesi ilmestymisestä.
• Kuumeesta on kulunut 24 tuntia, etkä ole ottanut mitään kuumetta alentavia lääkkeitä.
• COVID-19-oireesi paranevat.

Jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai koronavirustapauksesi on vakava, Khabbaza sanoo, että sinun on ehkä pysyttävä kotona ja eristettävä jopa 20 päivän ajan oireiden ilmaantumisesta. Näissä tapauksissa hän ehdottaa pysyvän yhteydessä terveydenhuollon tarjoajaasi.

Pysy itsesi eristyessä kotisi erillisessä huoneessa rajoittamaan vuorovaikutusta perhe jäseniä, hän sanoo. Noudata myös turvaohjeita, kuten maskin käyttäminen muiden ympärillä, käsien pesu, vältä silmien, nenän tai suun koskettamista ja desinfiointi korkean kosketuksen pinnoilla, kuten ovenkahvat tai työtasot.

Kotona pysyminen ja itsekarantointi on tärkeä askel koronaviruksen leviämisen pysäyttämisessä, kertoo Roosehra Khan, osteopaattisen lääketieteen lääkäri, Journal CHESTin avustava toimittaja, verkko- ja multimediatoimittaja. American College of Chest Physicians ja CHEST-säätiön hallintoneuvoston jäsen.

Jos sinulla on lievä tapaus, haluan todella korostaa, että voit silti olla tarttuvaa, vaikka olisitkin paremmin, kertoo myös Khan, joka johtaa myös sivustoa TheFemaleDoc.com .

Kuinka pitää huolta itsestäsi kotona

Voit todennäköisesti hallita lieviä oireita kotona. Tärkeimmät keinot huolehtia itsestäsi ovat pysyä hydratoituneina ja yrittää liikkua mahdollisimman hyvin sen sijaan, että olisit sängyssä koko päivän, Khabbaza sanoo.

Lepo on tärkeää, mutta liikaa aikaa viettäminen sängyssä voi aiheuttaa lihasheikkoutta, mikä hänen mukaansa voi pidentää palautumisaikaa.

Related: Onko sinulla koronavirusta tai flunssa?

Päänsärkyä, ruumiinsärkyä ja kuumetta varten Khabbaza ehdottaa lääkkeiden, kuten asetaminofeenin, ottamista. Lisäksi Khan sanoo, että myös yskä- tai ruuhkia estävät lääkkeet, kuten Nyquil tai Dayquil, auttavat.

Et tunne suurta ja et ole varma mitä tehdä? Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, joka voi puhua oireistasi, suositella kotihoitoja tai päättää, tarvitseeko käydä päivystyspoliklinikalla, Khabbaza sanoo.

Kun sinun on huolehdittava COVID-19-oireistasi

Useimmat lievää koronavirustapausta sairastavat ihmiset toipuvat viikossa tai kahdessa. Mutta jos oireesi pahenevat tai sinulle kehittyy vakavampia, saatat joutua menemään sairaalaan.

Hengenahdistus vähäisellä aktiivisuudella, kuten käveleminen vessaan, on potentiaalinen merkki pienemmästä hapesta, Khabbaza sanoo. Kyvyttömyys pitää nesteitä alhaalla lisää kuivumisen riskiä. Nämä olisivat kaksi viitteitä mennä sairaalaan.

Liittyvät: Mitä negatiivinen koronavirustesti tarkoittaa?

Jos sinulla on pulssioksimetri kotona ja mitat säännöllisesti happitasojasi, hakeudu sairaalahoitoon, jos tasosi laskevat alle 94 prosentin, hän lisää: Tämä luku vaihtelee perustason mukaan, joten on tärkeää tietää, mikä happiraja-arvo terveydenhuollossasi on tarjoaja suosittelee sairaalahoidon hakemista.

Jos olet epävarma, varsinkin jos et tunne oloasi tuntien tai viikonloppujen jälkeen, on parasta mennä sairaalaan lähtemään.

Terveellinen nyt -uutiskirje

Pitäisikö sinun testata aina COVID-19: n varalta, jos sinulla on oireita?

CDC mukauttaa edelleen ohjeita siitä, kenen pitäisi testata COVID-19 - ja se voi olla hämmentävää.

Sen lisäksi, että suositellaan testausta henkilöille, joilla on COVID-19-oireita, tai kun terveydenhuollon tarjoaja tai valtion terveysosasto on lähettänyt neuvoa, CDC neuvoo nyt testaamaan oireettomia potilaita, joilla on ollut suuri riski altistua henkilölle, jolla on vahvistettu tapaus, Khabazza selittää.

Oireettomat ja oireenmukaiset infektiot ovat tärkeimpiä tekijöitä koronaviruksen yhteisössä leviämisessä, CDC sanoo, ja organisaatio oli suositellut, että nämä henkilöt testataan COVID-19: n suhteen. Järjestö kuitenkin hiljattain muutti testaussuosituksiaan sanoa, että oireettomia tapauksia ei tarvitse testata, vaikka henkilö olisi altistunut virukselle.

Seuraavaksi lue lisää siitä, milloin tarvitset koronavirustestin.

Lähteet

• DR. Joseph Khabbaza , MD, kriittisen hoidon asiantuntija Cleveland Clinic
• Tohtori Roozehra Khan, DO, FCCP, Journal CHEST, American College of Chest Physicians , ja RINTASäätiö
• Taudinvalvontakeskukset (CDC): Kun voit olla lähellä toisiasi, kun sinulla oli tai todennäköisesti oli COVID-19