Nämä 5-ainesosat perheateriat, jotka maksavat alle 10 dollaria, säästävät sinua tällä viikolla

Älykäs ateriavalmistelu on se, mihin me luotamme pääsemään nykyään. Se saa ateriat valmiiksi etukäteen kiireiselle WFH-viikolle (plus lasten hoito), säästää aikaa ja rahaa, estää tuhlausta ja välttää viime hetken impulsseja tyytymään noutoon. Plus, antamalla sinun hallita annoksia, aterian valmistelu voi estää ylensyönnin. Missä nämä 5 ainesosan aterianvalmistusreseptit tulevat alle 10 dollarilla. Ne lyhentävät suunnittelua ja ostoksia viettämääsi aikaa huomattavasti ja ovat vieläkin hyödyllisempiä, kun paikallisen ruokakaupan ruokakomero- ja pakasten niittejä on vähän odottamattomien tapahtumien vuoksi.

Voit valmistaa aterioita, joissa on vähemmän ainesosia, edeltävälle viikolle, säilyttää niitä ilmatiiviissä astioissa jääkaapissa enintään 3-4 päivää ja sitten tarjoilla niitä perhe pitkän työpäivän jälkeen. Koska he ovat enimmäkseen valmiita, uudelleenlämmitys on ainoa asia, joka tarvitaan kaikkien ruokkimiseen. Mikä helpotus, eikö?

Liittyvät:14 vähähiilistä ateriavalmistelua, jotta pysyt ajan tasalla

Voit myös valmistaa suurempia aterioita, jakaa ne astioihin ja pakastaa niitä pidempään, esimerkiksi kuukauteen tai pidempään. Sitten kun tarvitset niitä, sulata ne yksinkertaisesti jääkaapissa ja lämmitä ennen tarjoilua. Helppo pakastin ateriat jonka voit tehdä ennakolta budjetilla, ovat lopullinen aterian valmistelu, ja se todella vapauttaa sinut mahdollisuudesta viettää aikaa perheesi kanssa keittiön sijaan.

Napsauta ALOITA GALLERIA-painiketta nähdäksesi kaikki budjettiystävälliset, ennakkoon valmistettavat aamiaisen ja illallisen reseptit, joissa on vain viisi ainesosaa. Varmista, että PIN-koodi on suosikkisi!

Muista seurata minua Pinterest saadaksesi helpompia ja herkullisia reseptejä. Mutta jos haluat, etsi meidät Instagram ja merkitse #easyanddelish, jotta voin nähdä Paradeista tekemäsi herkulliset reseptit!

Denise Browning on ammattitaitoinen kokki, jolla on asiantuntemusta Brasilialainen ruoka , resepti- ja ravintolavalikoiden kehittäjä, kirjailija, valokuvaaja ja kahden lapsen äiti, jotka asuvat Texasissa. Hänen bloginsa, Helppo ja herkullinen , on terveellistä maailmanlaajuista ja Brasilialaiset reseptit tehty helpoksi ja herkulliseksi ... budjetilla!

Virallisesti koulutettuna kokina hän näyttää miten hallita ruokien valmistus kaikilla oikeilla tekniikoilla ja antaa näkemyksensä perinteistä brasilialaista ruokaa ja joukko muita reseptejä sanan ympäriltä .

Koska hän on PCOS-perhe, hän jakaa myös ideoita nämä ja vähän hiilihydraatteja sisältäviä aterioita blogissaan, mikä saattaa parantaa insuliiniresistenssiä.

15 5-ainesosan aterianvalmistusreseptiä alle 10 dollaria(Helppo ja herkullinen)