Siellä on tonnia vastusnauhoja, joten löysimme parhaat, jotka auttavat sinua sävyttämään ja vahvistumaan

Vastusnauhat ovat loistava tapa rakentaa voimaa yhdellä yksinkertaisella, poikkeuksellisen kevyellä laitteella. Vaikka nämä kunto bändejä on jätetty aikaisemmin huomiotta räikeämpiä voimaharjoittelulaitteita, kuten kahvakuulat ja TRX-hihnat, heillä on yhtäkkiä hetki - ja hyvästä syystä.

Vastusnauhat työskentelevät myös joustavuutesi suhteen lihaksia rakennettaessa ja voivat jopa vaikuttaa siihen, jos sinun on tehtävä fysioterapiaa heikkojen alueiden kuntoutukseen. Vai niin! Ja ne ovat tarpeeksi pieniä, jotta ne sopivat helposti pienimpäänkin kodin kuntosalit . Mutta kuten useimmat harjoitteluvälineet, myös siellä on valikoima, ja kentän kaventaminen voi olla ylivoimaista.

Etkö ole varma mistä aloittaa? Nämä ovat markkinoiden parhaat ja huippuluokan vastusnauhat.

Parhaat vastusnauhat

Fit Simplify Resistance Loop -harjoitusnauhat

(Amazon)

Tämä viiden kuntobändin sarja on Amazonin bestseller, ja on helppo ymmärtää miksi. Vain 12 dollaria saat bändejä, joilla on vahvuusvaihtoehtoja erityisen kevyestä erittäin raskaaseen, jolloin voit nostaa vaikeustasoa ajan myötä. Nauhat ovat myös tukevia 12 tuuman ja 2 tuuman kokoisia, ja ne ovat mukavia liukastua polvien, jalkojen ja käsivarsien yli. Katso Fit Simplify Resistance Loop -harjoitusnauhat täältä.

Lasit aina huurtuvat naamiostasi? Nämä naamiot ratkaisevat sen

Munuaiset Booty Bands

(Amazon)

Haluatko rakentaa takapuolesi? Nämä 20 dollarin myydyimmät booty-harjoitusnauhat on suunniteltu erityisesti jalkojesi ja pakaralihastesi työskentelyyn. Ne ovat luistamattomia ja erittäin kestäviä, joten voit treenata mukavasti ja nähdä tulokset nopeasti. Sarjassa on kolme erilaista tasoa - kevyt, keskitaso ja raskas -, jotka auttavat sinua sävyttämään ajan myötä. Katso Renoj Booty Bands täältä.

TheFitLife Resistance Pull Up -nauhat

(Amazon)

Tämä 39 dollarin ylisuuri vastusnauhasarja on suunniteltu auttamaan pulluppeissa - ripusta vain yksi leuka-aukkoon auttamaan sinua hisseissäsi. Mutta he voivat tehdä niin paljon enemmän. Käytä niitä joogaan, pilatesiin ja yleiseen voimaharjoitteluun saadaksesi täydellisen sävyn. Sarja sisältää värikoodatun resistanssin, 15-175 kiloa. Katso TheFitLife Resistance Pull Up -nauhat täältä.

Liittyvät: Parhaat paikallaan olevat polkupyörät, jotka maksavat vähemmän kuin Peloton

Veick Resistance Bands -sarja

(Amazon)

Veickin 30 dollarin lateksiresistenssinauhat voivat luoda kuntosalin melkein mihin tahansa. Kiinnitä ne yksinkertaisesti oven ankkureihin tukevaan kohtaan tai valitse nilkan hihnat tai pehmeät pehmustetut kahvat, jotta voit työskennellä kehosi eri alueilla. Vastusvaihtoehdot vaihtelevat 10 puntaa ja 50 kiloa, mutta voit yhdistää ne kaikki yhdessä jopa 150 kiloa vetääksesi. Katso Veick Resistance Bands Set -sarja.

TheraBand-vastusnauhasarja

(Amazon)

TheraBand on go-to-resistenssinauhamerkki fysioterapeuteille eri puolilla maata. Tässä 15 dollarin setissä on viisi jalkaa 5 tuuman leveitä kuntohihnoja, jotka voidaan leikata ja sitoa täydellisen istuvuuden luomiseksi. Käytä niitä ylävartaloharjoituksiin, alavartalon liikkeisiin, avustamisavustuksiin ja mihin tahansa muuhun, mitä voit ajatella. Vastus vaihtelee kolmesta 6,7 ​​kiloon. Katso TheraBand Resistance Band Set -sarja.

Liittyvät: Parhaat juoksukengät

Leekey Resistance Band -sarja

(Amazon)

Tämä Leekeyn 30 dollarin sarja on saatavana neljällä eri vastustasolla, ja ne ovat yllättävän monipuolisia. Jokaisessa erityisen pitkässä harjoitusnauhassa on iso silmukka, joten voit käyttää niitä venyttelyyn ja voimaharjoittelu. Vastustasot vaihtelevat 15-85 kiloa. Katso Leekey Resistance Band Set -sarja.

Omeril Resistance Loop -harjoitusnauhat

(Amazon)

Vain 8 dollaria Omerilin vastusnauhasarja on yksi halvimmista vaihtoehdoista, jotka löydät siellä. Alhaisesta hinnasta huolimatta sillä on silti kaikki haluamasi ominaisuudet hyvässä sarjassa, mukaan lukien vastustasot, jotka vaihtelevat kevyestä erittäin raskaaseen. Etkö tunne vaaleanpunaisia ​​ja violetteja sävyjä? Se tulee myös sateenkaaren sävyinä. Katso Omeril Resistance Loop -harjoitusnauhat täältä.

Suorita parempia minivastuskaistoja

(Amazon)

Et aina tarvitse suuria kuntohihnoja, varsinkin jos aiot käyttää niitä vain jalkojesi, pakaratasi ja käsivartesi työskentelyyn. Sieltä tulee tämä 20 dollarin mini-bändien sarja. Siinä on 9 tuuman 2 tuuman bändejä, jotka tulevat neljällä eri vastustasolla, joten voit kohdistaa valitut alueet ja jatkaa itsesi työntämistä. Katso täältä Suorita parempia minivastuskaistoja.

Parade päivittäin

Sytytä SPRI Resistance 3 in 1 Band -sarjalla

(Kohde)

Igniten 18 dollarin setissä on kolme vastusnauhaa yhdessä. Voit vaihtaa ne käyttämään vain yhtä putkea kerrallaan, tai käyttää kaikkia kolmea voimistamaan todella voimaharjoittelua. Mukavat vaahtokahvat antavat sinulle otteen riippumatta siitä, kuinka käytät laitetta. Katso Sytytä SPRI Resistance 3 in 1 Band -sarjalla täällä .

SPRI Xering -resistanssirenkaat

(Amazon)

Etkö halua saada koko joukkoa vastusnauhoja? SPRI tarjoaa jopa 15 dollaria yksittäisiä vastuskaistoja vaihtelevilla tasoilla. Näiden bändien mukava etu: Niissä on kumikahvat lisämukavuutta varten. Valitse vaihtoehdoista erittäin kevyestä erittäin raskaaseen. Tutustu SPRI Xering Resistance Band -harjoitusjohtoihin täältä.

Seuraavaksi tarkista parhaat kuulokkeet treenaamiseen .