Oletko kyllästynyt heittelemään ja kääntämään? Nämä 9 uneliasta teetä voivat auttaa sinua saamaan lopulta hyvät yöunet

Nämä rentouttavat teet voivat auttaa lievittämään stressiä, jotta voit nukahtaa.

• Tekijä: Bobbi Dempsey
• Päivitetty päivämäärä:

Hyvät yöunet näyttävät olevan arvokas – ja usein vaikeatavarainen – hyödyke näinä päivinä. Monet meistä ovat stressaantuneita, liian kiireisiä ja yrittävät jongleerata erilaisissa vaativissa rooleissa varaamatta riittävästi seisonta-aikaa latautumiseen. Tämä tarkoittaa, että mielemme ja kehomme on usein vaikeaa rentoutua tarpeeksi täysin, jotta voimme levätä laadukkaasti pitkän päivän jälkeen.

Yön rentoutumisrutiinien harjoittaminen voi auttaa sinua lievittämään jännitystä ja stressiä, jotka voivat estää sinua nauttimasta levollisista unista. Huolellisesti valittu yrttitee voi olla hyödyllinen osa tätä rutiinia. Siellä on kokonainen 'unelias' teeluokka, joka on suunniteltu erityisesti rentoutumiseen ja syvän unen edistämiseen. Löydä sellainen, joka toimii sinulle hyvin, ja nauti ansaitusta unesta.

Täällä Parade.comissa haluamme jakaa rakastamamme tuotteet yleisömme kanssa. Kun teet ostoksen tällä sivulla näkyvästä tuotteesta, voimme ansaita palkkion, mutta kaikki valinnat valitaan itsenäisesti, ellei toisin mainita.

9 parasta uniteetä ennen nukkumaanmenoa

Celestial Mausteet Sleepytime Yrttitee

Tämä 'alkuperäiseksi nukkumaanmenoteenä' mainostettu paketti, jossa on ikoninen karhu yöpaidassa, on luultavasti se, mitä ihmiset useimmiten ajattelevat kuvitellessaan 'uneliasta' teetä. Tämä on ollut olemassa yli 40 vuotta, ja se on ehdottomasti yksi tämän luokan vanhoista brändeistä, ja se on nyt saatavana useissa eri vaihtoehdoissa, mukaan lukien kofeiinittomat vaihtoehdot ja immuunivastetta vahvistava sekoitus. Kokeile myös merkkiä Sleepytime Extra lajike, joka sisältää valerianjuurta. Celestial Mausteet Sleepytime Herbal Tea, 20 kpl (2 kpl), 10 dollaria Amazonissa

Aiheeseen liittyvä: Asiantuntijoiden mukaan miksi sinun kannattaa harkita alasti nukkumista

Perinteiset lääkkeet Organic Nighty Night Extra

Tämä Traditional Medicinalsin tee, joka on yksi Amazonin myydyimmistä tuotemerkeistä, on valmistettu luonnollisten, luomuainesosien yhdistelmästä, mukaan lukien passionflower, valerian juuri ja piparminttu. Se on kofeiiniton ja siinä on reipas, minttuinen maku. Jotkut käyttäjät kommentoivat hajua, joka todennäköisesti johtuu valeriaanin juuresta, mutta se häviää teen hauduttua ja on pieni hinta hyvistä yöunista. Perinteiset lääkkeet Organic Night Night Valerian Relaxation Tea, 16 Count, 4,73 dollaria Amazonissa

Twinings Superblends Sleep +

Tässä teessä yhdistyvät vaniljan makeat, rentouttavat maut ja kaneli – rauhoittava sekoitus, joka varmasti saa asiat käyntiin – ja lisää sitten tehoa melatoniini , joka tunnetaan unta edistävistä ominaisuuksistaan. Arvostelijat ylistävät loistavaa makua ja sanovat, että se auttaa heitä nukahtamaan muutamassa minuutissa. Twinings Superblends Sleep + Melatonin, 16 Count (6 kpl pakkaus), 22,74 dollaria Amazonissa

Aiheeseen liittyvä: 7 tärkeää syytä saada hyvät yöunet

Pukka Herbs Night Time Tea

Tämä Pukkan luomuyrttitee sisältää sekoituksen luonnollisia ainesosia, kuten laventelia, kamomillaa ja valerianjuurta. Yritys hankkii huolellisesti korkealaatuiset raaka-aineet parhaan maun takaamiseksi. Arvostat myös maaystävällisiä kompostoitavia teepusseja. Pukka Herbs Night Time Tea, 60 Count, 14,22 dollaria Amazonissa

Hei Tyttö Sleep Tea

Tämä Hey Girlin unta edistävä tee on valmistettu sekoituksesta luonnollisia ainesosia, kuten sitruunamelissaa ja passionkukkaa, jotka tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan. Siinä on raikas, sitrusmainen maku, jota yhtiö kutsuu 'Tangerine Dreamiksi'. Hei Girl Sleep Tea, $ 17,99 (18 Count) Amazonissa

Leaves of Leisure Bath Time Tea

Leaves of Leisure on naisten perustama yrttiteebrändi, joka mainostaa eettisesti hankittuja materiaaleja. Kuten kaikki heidän tuotteensa, tämä Bath Time -tee hyödyntää nostalgisten muistojen lohduttavaa, rentouttavaa voimaa yhdistettynä miellyttäviin makuihin ja tuoksuihin. Se on hienoa sisällyttää nukkumaanmeno-rutiiniin, koska sen ainesosat voivat auttaa vähentämään stressiä ja rauhoittamaan kipeitä lihaksia. Levels of Leisure Bath Time Tea, 15 $ (15 count) Leaves of Leisuressa

VAHDAM Intian klassinen kamomillayrttitee

VAHDAM Intiassa on paljon VIP-faneja. Heidän teensä ansaitsi paikan Oprahin himoittuneiden 'suosikkiasioiden' -listalla kaksi vuotta peräkkäin, eikä ole vaikeaa selvittää miksi. Brändi asettaa etusijalle kestävän hyvinvoinnin ja hankkii raaka-aineet maan tunnetuimpien teepuutarhojen viljelijöiltä. Klassinen kamomilla-yrttitee saa unta edistävän voimansa puhtaista kamomillakukista. VAHDAM Intian klassinen kamomillayrttitee, 20,89 dollaria (100 count) Amazonissa

Aiheeseen liittyvä: 6 tapaa saada syvään uneen tänä yönä

Walton Wood Farm Piparminttutee

Tässä Walton Wood Farmin teessä on yksinkertainen ainesosaluettelo – se on vain piparmintunlehtiä. Mutta se on kaikki mitä tarvitset, koska piparminttu tunnetaan kyvystään lievittää stressiä ja rentouttaa kehoa. Lisäksi tuoksu laukaisee visioita rentouttavista öistä tulen äärellä – ja yritys toteaa, että tämä tee 'soveltuu hyvin lukemisen kanssa sukat , keksit ja mukava heitto.” Kuulostaa täydelliseltä tavalta rentoutua! Walton Wood Farm Peppermint Tea (8 Count), 6,50 dollaria Walton Wood Farmsissa

Steep Echo Repose Tea

Tämä Steep Echon Repose-tee on valmistettu huolellisesti sekoitetuista luonnollisten ainesosien sekoituksesta, joka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja nauttimaan rauhallisesta levosta. Reseptin ydin on luomu, käsin korjatut oliivinlehdet, jotka on yhdistetty kamomillan, ruusun ja muiden yrttien kanssa. Steep Echo Repose Tea, 11,25 dollaria (12 Count) Steep Echossa

Ota seuraavaksi selvää kuinka monta tuntia unta todella tarvitset joka yö, asiantuntijoiden mukaan.

---