Voivatko hiusten ja kynsien vitamiinien ottaminen vaikuttaa laboratoriotesteihini?

Jos otat a multivitamiini , on hyvät mahdollisuudet, että se sisältää biotiinia, vesiliukoista B-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä B7. Ja samalla biotiini tiedetään tukevan terveitä hiuksia, ihoa ja kynsiä, se voi häiritä tiettyjä yleisiä laboratoriotestituloksia, jos otat liikaa. Elintarvike- ja lääkevirasto antoi äskettäin a turvallisuushälytys tässä aiheessa.

Perhelääketieteen harjoittaja Matthew J.Goldman, MD , selittää, mitä hälytys tarkoittaa ja mitä sinun on tiedettävä biotiinin käytöstä.

Mihin testeihin biotiinilisät voivat vaikuttaa?

Monet laboratoriot käyttävät immunomääritykseen perustuvia seulontamenetelmiä. Tämä testausmenetelmä mittaa pienen molekyylin läsnäoloa ja pitoisuutta liuoksessa. Jos järjestelmässäsi on liikaa vapaasti kelluvaa biotiinia, se voi heittää nämä testit pois.

Toisin sanoen järjestelmässä oleva biotiini voi korvata testissä mitatut ratkaisut ja luoda vääriä lukemia, tohtori Goldman sanoo.

Korkeat biotiinipitoisuudet voivat vaikuttaa testeihin, joita käytetään tilojen diagnosointiin, kuten:

• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Sydänsairaus
• Raskaus
• Anemia
• Syöpä
• Muut hormonaaliset sairaudet

Tulokset voivat näyttää väärin matalilta tai väärin korkeilta riippuen erityisestä testausmenetelmästä, tohtori Goldman sanoo. Ja laboratoriotulokset, joihin biotiinilisät vaikuttavat, eivät ole aina ilmeisiä terveydenhuollon tarjoajalle tai testin suorittavalle laboratorialle.

Kuinka paljon biotiinia on liikaa?

Jos olet kuin useimmat ihmiset, voit saada kaiken tarvitsemasi biotiinin syömällä tasapainoista ruokavaliota, tohtori Goldman sanoo. Päivittäiset biotiinisuositukset vaihtelevat välillä 5-35 mikrogrammaa iästä ja sukupuolesta riippuen ja siitä, oletko raskaana vai imetätkö.

Vaikka useimmat multivitamiinit sisältävät noin 30 mikrogrammaa biotiinia, jotkut lisäravinteet - erityisesti ne, jotka edistävät hiusten, ihon ja kynsien terveyttä - voivat sisältää paljon suurempia annoksia, hän sanoo.

Biotiinin hankkiminen luonnostaan ​​ei todennäköisesti aiheuta epänormaaleja testituloksia, koska et saa niin korkeita biotiinipitoisuuksia kuin lisäravinteet tarjoavat, hän sanoo.

Voit nostaa biotiinitasojasi luonnollisesti syömällä näitä runsaasti biotiinia sisältäviä elintarvikkeita:

• Maksa
• Munat
• Soijapavut
• Hiiva
• Kalastaa
• Meijeri
• Mantelit
• Sienet
• Bataatit
• Pinaatti

Kuinka voit pitää itsesi turvassa?

Tarkista lisäravinteet saadaksesi selville, kuinka paljon biotiinia ne sisältävät, ja harkitse, kuinka paljon saat ruokavaliosta, tohtori Goldman neuvoo. Jos saat enemmän kuin suositeltu päiväannos, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa siitä, pitäisikö sinun jatkaa biotiinilisän käyttöä.

Ja varmista, että lääkärisi ja laboratorioteknikkosi tietävät mitä käytät.

Jos olet huolissasi siitä, kuinka käyttämäsi lisäravinteet voivat vaikuttaa tuleviin tai aikaisempiin laboratoriotuloksiin, keskustele terveydenhuollon tarjoajan ja testin suorittavan laboratorion kanssa. Kerro heille kaikista lääkkeistäsi ja lisäravinteistasi, hän sanoo.

Lääkäri voi myös neuvoa sinua lopettamaan lisäravinteen ottamisen ennen tulevaa laboratoriotestiä. Suurin osa vesiliukoisista vitamiineista huuhtelee kehostasi 24-48 tunnissa, mutta se voi kestää kauemmin ottamastasi annoksesta riippuen.

Goldman sanoo, että varmistamalla, että olemme kaikki samalla sivulla, voidaan varmistaa, että saat tarkkoja laboratoriotuloksia ja parasta hoitoa.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Cleveland Clinicin Health Essentials -lehdessä,health.clevelandclinic.org, kuten FDA: n turvallisuushälytys: Biotiini voi vaikuttaa lääketieteellisten testien tuloksiin .