Miksi tunnen joskus kevyesti?

Jos sinulla on huimausta kumartuessasi, et ole yksin. Tarkastellaan tarkkaan, miksi saatat tuntea itsesi kevyeksi, ja mitä sinun pitäisi tehdä oireiden lievittämiseksi.

Miksi tunnen huimausta kumartumiseni?

Tunne kevyesti, kun kumartuu - tai kun seisot kyykkyasennosta - ovat klassisia oireita posturaalinen (ortostaattinen) hypotensio ja johtuvat verenpaineen laskusta, mikä johtaa veren virtauksen vähenemiseen aivoihin. Tavallisesti veri muodostuu jaloissasi aina, kun seisot, mutta kehosi tasapainottaa virtausta lisäämällä sykettäsi ja supistamalla verisuonia, jolloin riittävästi verta palaa aivoihisi.

Jos sinulla on posturaalinen hypotensio, tämä kompensointimekanismi toimii virheellisesti ja verenpaineesi laskee. Silloin saatat kokea pyörrytystä, huimausta, näön hämärtymistä ja jopa pyörtymistä. Näitä oireita esiintyy parhaiten iäkkäillä ihmisillä, etenkin niillä, jotka käyttävät verenpainetta alentavia lääkkeitä tai joilla on olosuhteita, jotka vähentävät veren määrää kehossa. Sinulla voi olla hyökkäys pitkäaikaisen sängyn jälkeen, seisomaan äkillisesti suuren aterian jälkeen, päästäksesi lämpimästä kylvystä tai jos et ole juonut tarpeeksi nesteitä.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos tunnet itsesi kevyeksi?

Sinun tulisi kertoa lääkärillesi ja pyytää häntä ottamaan paineesi makaamassa tai istuen ja sitten taas sen jälkeen, kun seisot äkillisesti. Tämä vahvistaa, että oireesi johtuvat itse asiassa paineen laskusta, jolloin taustalla oleva syy voidaan hoitaa ja / tai lääkitystäsi säätää.

Kun saat nämä hyökkäykset, istu tai makaa heti ja nosta jalkasi. Levitä, kunnes huimaus häviää. Kun nouset sängystä aamulla, nouse asteittain ja vaiheittain. Vältä äkillisiä asennon muutoksia. Älä istu tai seiso pitkiä aikoja. Jos oireet jatkuvat, käytä tukiletkua tai sukkia jalkoillasi päivän aikana, jotta veren virtaus palautuu sydämeesi. Varmista, että juot 6-8 lasillista nestettä päivässä. Tee ja kahvi auttavat myös, mutta älä ota enempää kuin pieni alkoholijuoma. Kysy myös lääkäriltäsi suolan saannin lisäämisestä.

Opi tunnistamaan kuivumisen merkit - ja miten taistella sitä vastaan.