Mikä saa silmäni nykimään ja miten lopetan sen?

Ei ole mitään pahempaa kuin yrittää keskittyä päivän aikana ärsyttävällä silmän nykimisellä, joka ei lopeta välkkymistä. Tiedät mitä tarkoitamme - se toistuva, tahaton silmäluomen lihaksen kouristus, joka esiintyy muutaman sekunnin välein minuutin tai kahden ajan.

Silmän nykiminen voi olla arvaamaton. Se voi kestää useita päiviä tai jopa pidempään. Se voi tapahtua useita päiviä. Silloin et ehkä voi kokea mitään nykimistä viikkoja tai jopa kuukausia.

Silmän nykiminen ei satuta, mutta se on varmasti ärsyttävää. Mutta voisiko se olla merkki vakavammasta ongelmasta?

Enemmän ärsyttävää kuin haitallista

Silmän nykimiset ovat yleisiä ja yleensä niistä ei ole mitään syytä huoleen, sanoo silmälääkäri Allison Babiuch, MD. Suurimman osan ajasta silmäkouristus ratkaisee itsestään ilman lääkehoitoa.

Kaikki huolehtivat aina neurologisesta ongelmasta. He ovat huolissaan siitä, että jotain vakavaa on tekeillä, mutta näin on hyvin harvoin, tohtori Babiuch sanoo.

On monia muita asioita, jotka voivat aiheuttaa yhden tai molempien silmien nykimisen ja ne voivat kestää kauan, mikä voi olla hyvin turhauttavaa. Mutta ne ovat harvoin merkki vakavasta ongelmasta.

Syitä nykimiseen

Tohtori Babiuch sanoi, että yleisimmät syylliset pelätyn silmän nykimisen takana ovat stressi ja väsymys.

Muita silmien nykimisen syitä ovat:

• Silmien ärsytys
• Silmien rasitus
• Silmät, jotka eivät ole suorat
• Silmät, jotka tarvitsevat silmälaseja
• Lääkitys
• Alkoholin, tupakan tai kofeiinin käyttö

Saadaksesi silmäsi rauhoittumaan, tohtori Babiuch ehdottaa tarpeeksi lepoa, kofeiinin vähentämistä ja stressin vähentämistä niin paljon kuin mahdollista.

Silmätipat voivat myös auttaa, jos silmäsi tarvitsevat kosteutta.

Kun on aika nähdä lääkäri

Jos silmien nykiminen näyttää kestävän pitkään tai on tulossa erityisen häiritseväksi, tohtori Babiuch suosittelee käyntiä silmälääkäriin varmistaakseen, ettei mitään vakavampaa tapahdu.

Jos se kestää yli muutaman päivän ja se todella häiritsee sinua tai jos sinulla on muita oireita; jos huomaat, että silmäsi alkavat näyttää punaiselta, tai tuntuu siltä, ​​että silmäsi on jotain tai olet valoherkkä; tai jos näkemyksesi muuttuu - nämä kaikki ovat merkkejä siitä, että sinun pitäisi ehkä arvioida, hän sanoo.

Hyvin harvoin silmäluomen kouristukset ovat oire vakavammasta aivojen tai hermoston häiriöstä. Näissä harvoissa tapauksissa silmäluomen kouristukset voivat olla varhaisvaroitusmerkki kroonisesta liikehäiriöstä, varsinkin jos kouristuksiin liittyy muita kasvojen nykimisiä tai hallitsemattomia liikkeitä.

Lasten, jotka vilkkuvat usein tai joilla on silmän nykimistä, tulisi nähdä lääkäri arvioitavaksi, koska he eivät aina pysty tunnistamaan tai kertomaan aikuiselle, kun jokin on vialla, tohtori Babiuch sanoo.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Cleveland Clinicin Health Essentials -lehdessä,health.clevelandclinic.org, kuten Miksi sinulla on se ärsyttävä silmän nykiminen - ja milloin etsiä auta .