Etsimme miten päästä eroon hikkaista - ja osoittautui, että isoäiti oli oikeassa!

Hikka - ne eivät ole niin hauskoja. He tulevat tyhjästä, he tuntevat olonsa epämukavaksi ja voivat olla melko ärsyttäviä, jos lyövät väärään aikaan (kuten keskellä tärkeää työesitystäsi). Hyviä uutisia kuitenkin: meillä on kauha miten päästä eroon hikka . Lue oppia tarkalleen mitä tehdä - ja miksi saat hikkaat ensinnäkin.

Mikä aiheuttaa hikka?

Hikka on kouristus kalvo ja sitä ympäröivät lihakset, sanoo Donald B.Ford, MD, MBA, henkilöstölääkäri Cleveland Clinicilla Clevelandissa Ohiossa ja professori perhe lääketiede Cleveland Clinic Lerner College of Medicine. Tämä kouristus aiheuttaa tahatonta ilman saantia - hikka - ja äänijohtojen sulkemisen. Tämä sulkeminen on syy, miksi teet melua, kun hikkaat.

Tarkka mekanismi hikkaan Harvardin lääketieteellisen koulun tietojen mukaan: pallean ja lihasten supistuminen saa sinut hengittämään nopeasti, sitten äänijohdot napsahtavat kiinni (jota kutsutaan glottiseksi sulkeutumiseksi). Pohjimmiltaan hikkausprosessi on hyvin samanlainen kuin mitä tapahtuu, kun hengität samalla kun sinulla on hyvä itku.

Liittyvät: Mikä aiheuttaa aivojen jäätymisen?

Suurimman osan ajasta hikka tapahtuu vain spontaanisti, ilman mitään riimejä tai syytä miksi. Hikkaat yleensä 30 kertaa, ennen kuin ne yhtäkkiä loppuvat. Mutta on olemassa muutamia olosuhteita, jotka saattavat tehdä sinut alttiimmaksi hikkaille:

• Venytetty vatsa, koska olet syönyt liikaa ateriaa tai juonut liikaa alkoholia

• Vatsa täynnä ilmaa

• Tupakanpoltto

• Vahva tunne - todella pumpattu jostakin tai suuri stressitapahtuma

Kuinka päästä eroon hikkaista

Hikka loppuu normaalisti, kun kurkun korkein osa (nimeltään nenänielu) stimuloidaan.

Mikä tahansa seuraavista asioista voi tehdä temppun:

• Kielen vetäminen

• Rakeistetun sokerin nieleminen (kokeile teelusikallinen)

• Kurista vettä muutaman minuutin ajan

• Juominen lasillista jäävettä. Erittäin kylmä vesi voi joskus 'järkyttää' kouristuksen pysähtymiseen, sanoo tohtori Ford.

• Juomalla sitä jäävettä lasin toiselta puolelta (paikannuksesta voi olla hyötyä)

• Sitruunaviipaleen pureminen

• Pistämällä kurkun takaosaa varovasti pitkällä vanupuikolla

Saatat myös pystyä pysäyttämään hikkaasi stimuloimalla ihosi osaa selkäydinhermojen yli, erityisesti niskaasi lähellä olevia. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• Napauttamalla niskaasi

• Hiero niskaasi

Hengitystavan keskeyttäminen voi olla myös ratkaisu. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• Pidättele hengitystäsi hetkeksi

• Hengitys paperipussiin

• Vedä polvet rintaan asti ja nojaa sitten muutaman minuutin ajan eteenpäin

• Tarttuminen. Kokeile muutama kerta.

Muutama lisää laatikosta hikka hakkerointi:

• Mene lenkille. Juoksu muuttaa hengitysrytmiäsi, mikä kääntää hikkaprosessin, sanoo tohtori Ford.

• Anna jonkun pelotella sinua. Se palaa huijaustemppuun - isoäidilläsi oli oikeus, kun hän kertoi sinulle tämän vanhan vaimon tarinan!

• Nauraa jotain hilpeää. Jälleen naurun mekanismi voi olla täydellinen käänteismekanismi hikkaan.

Liittyvät: Kuinka päästä eroon Miliasta

Voiko hikka olla vakava?

Milloin hikka on mahdollisesti jotain murehtittavaa? (Me kaikki muistamme yhden jakson Greyn anatomia Milloin sinun tulee tarkistaa asia lääkäriltäsi? Jos hikka jatkuu yli 48 tuntia, nyrkkisääntönä olisi kertoa lääkärillesi, neuvoo tohtori Ford. Suurin osa hikkaista on hyvänlaatuisia, mutta ne voivat joskus osoittaa terveysongelmia. Syöpä voi aiheuttaa hikkaa, samoin kuin kemoterapia. Muita sairauksia, jotka voivat saada aikaan hikkaat, ovat kurkunpään tulehdus, struuma (tai laajentunut kilpirauhanen), munuaisten vajaatoiminta, korvatulehdukset, niskakasvaimet, kalvosi lähellä oleva infektio, hiatal tyrä, aortan aneurysmat tai multippeliskleroosi. Jälleen: Nämä syyt eivät kuitenkaan ole normi.

Mitä tapahtuu, jos hikka vain ei lopeta? Voimme antaa sinulle lääkkeitä hikkaan, jos tarvitset niitä, sanoo tohtori Ford. Lääkäri tutkii sinut tällaisessa tilanteessa vain varmistaaksesi, ettet tee mitään ylimääräistä hoitoa. Tärkeintä: voit hallita näitä hikkaita, tuntea olosi paremmaksi ja lopettaa kaikki heille mahdollisesti aiheutuvat huonot terveystavat.

Lisätietoja miten lopettaa tupakointi.

Lähteet

• Donald B.Ford, MD, MBA, Cleveland Clinicin henkilökuntalääkäri, perhelääketieteen professori Cleveland Clinic Lerner College of Medicine