Tule kaikkiin! 9 parasta terveellistä energiajuomaa, jotka pitävät sinut hengissä

Nämä sinulle hyödylliset energiajuomat antavat sinulle tarvitsemasi tehon ilman epäterveellisiä asioita, joita haluat välttää.

• Tekijä: Bobbi Dempsey
• Päivitetty päivämäärä:

Monet meistä tuntevat olevansa kiireisempiä kuin koskaan, sillä tehtävälista, joka ei näytä koskaan valmistuvan kokonaan. Jos sinulla on vaikeuksia ylläpitää kestävyyttä, jota tarvitset kaiken suorittamiseen, saatat usein päättää kurkottaa energiajuomaan. Mutta vaikka energiajuomat voivat olla tehokas poimija, ne ovat usein täynnä ei niin loistavia ainesosia, kuten keinotekoisia värejä ja makuja, sekä liiallisia määriä sokeria.

Hyvä uutinen: energiajuomakategoriassa on paljon terveellisiä vaihtoehtoja, jos teet ostoksia ja tutkit etikettejä huolellisesti.

Parhaat terveelliset energiajuomat

Optimaalinen ravinto AMIN.O. Energia + elektrolyytit - 29,88 dollaria 12 kappaleen pakkauksesta

Ravintoarvo annosta kohti: 5 kaloria, 0 g rasvaa, 100 mg natriumia, 1 g kokonaishiilihydraatteja

Jokainen annos AMIN.O. Energy + Electrolytes tarjoaa suunnilleen saman määrän kofeiinia kuin kuppi kahvia , mutta virkistävällä hedelmämaulla. Se on loistava tapa korvata harjoituksen aikana menetettyjä elektrolyyttejä tai auttaa sinua pysymään nesteytettynä kuumalla kesäsäällä. Saatavilla useissa herkullisissa makuissa.

Aiheeseen liittyvä: 20 juomaa, jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan

Tapa Cliff Ignite - 34,99 dollaria 12 kappaleen pakkauksesta

Ravintoarvo annosta kohti: 25 kaloria, 0 g rasvaa, 95 mg natriumia, 15 g hiilihydraatteja yhteensä

Navy SEALin perustaman Kill Cliffin tehtävänä on antaa takaisin yhteisölle ja tukea Navy SEAL -säätiö . Brändin Ignite-energiajuomat saavat makeutensa luonnollisesta sokerista ja niissä on 150mg puhdasta kofeiinia. vihreä tee . Kill Cliffillä on myös runsaasti kofeiinia sisältävä CBD-energiajuoma nimeltä Octane.

Aiheeseen liittyvä: Kuinka paljon kofeiinia on liikaa?

DripDrop ORS - 18,99 dollaria 16 kappaleen pakkauksesta

Ravintoarvo annosta kohti: 35 kaloria, 0 g rasvaa, 330 mg natriumia, 9 g hiilihydraatteja

Erityisesti nesteen imeytymisen optimoimiseksi suunniteltu DripDrop-paketti tarjoaa kolme kertaa enemmän elektrolyyttejä kuin tyypillinen urheilujuoma, puolet sokerista. Voin todistaa, että se auttaa nopeasti lievittämään oireita kuivuminen . Saatavana useissa eri pakkauksissa, jotka sisältävät hyvänmakuisia makuja, kuten vesimeloni, mango ja ananas kookos.

Hiball Energy Seltzer - 23,99 dollaria 8-pakkauksesta

Ravintoarvo annosta kohti: 0 kaloria, 0 g rasvaa, 0 g natriumia, alle 1 g hiilihydraatteja

Hiball antaa sinulle lisäpotkua 'hyvän energian' ansiosta – eli orgaanisten ainesosien (kofeiini, guarana ja ginseng) tuottamana. Ei ole säilöntäaineita, keinotekoisia makeutusaineita tai muita epäterveellisiä asioita, joita haluat välttää.

Skinny Mixesin skinny-siirapit - 7,99 dollaria

Ravintoarvo annosta kohti: 0 kaloria, 0 g rasvaa, 10 mg natriumia, 0 g hiilihydraatteja

Skinny Mixesin Skinny Syrups -energiasiirapit toimitetaan pienessä, helposti kannettavassa pullossa, josta tulee 24 annosta. Se voidaan sekoittaa veteen, teen tai muihin nesteisiin tehdäksesi cocktaileja, mocktaileja tai maukkaita juomia, joita lapset rakastavat.

muuta peliä - 4,79 dollaria

Ravintoarvo annosta kohti: 40 kaloria, 0 g rasvaa, 0 mg natriumia, 10 g hiilihydraatteja yhteensä

Tämä Muden energiajuoma antaa sinulle terveellisen lisäyksen vihreän teen ja muiden luonnollisten ainesosien ruokkimana. Mude valmistaa myös muita mielialaa kohottavia juomia, mukaan lukien yksi, joka on suunniteltu auttamaan sinua keskittymään työhön ja toinen, joka voi parantaa untasi.

Aiheeseen liittyvä: Pitäisikö sinun juoda gallona vettä päivässä? Asiantuntijat punnitsevat

BODYARMOR REUNA – 20,99 dollaria 12 kappaleen pakkauksesta

Ravintoarvo annosta kohti: 180 kaloria, 0 g rasvaa, 50 mg natriumia, yhteensä 45 g hiilihydraatteja

Ottamalla sama kosteutuskaava, joka tekee LUOTILIIVIT BODYARMOR Edge yhdistää kofeiinin ja elektrolyytit tehokkaaksi ja antaa sille lisäpotkua. Saat tarvitsemasi energian ilman keinotekoisia maku- tai makeutusaineita.

Plink! - 22 dollaria 18 kappaleen pakkauksesta

Ravintoarvo annosta kohti: 13 kaloria, 0 g rasvaa, 275 mg natriumia, 4 g hiilihydraatteja

Plink! on energiajuoma tabletin muodossa. Suunniteltu vähentämään muovijätettä, Plink! tarjoaa energiaa ja virkistävän maun – annat vain vettä. Saatavana kolmessa hedelmäisessä lajikkeessa, jotka kaikki ovat täynnä makua.

Maten elämä - 2,49 dollaria ja enemmän

Ravintoarvo annosta kohti: 25 kaloria, 0 g rasvaa, 3 mg natriumia, 6 g hiilihydraatteja yhteensä

Vida Maté luottaa Yerba Maten luonnollisesti esiintyvään kofeiiniin energian lisäämiseksi. Se on vähäkalorinen ja valmistettu aidosta hedelmämehusta. Erityisesti sekoitetut ainesosat auttavat estämään äkillisiä piikkejä ja törmäyksiä, joita joskus kohtaat energiajuomien kanssa. Valitse karhunvatukkalimonadi, mango-lime ja sitruunaminttu. Tällä hetkellä saatavilla vain Washingtonissa ja Oregonissa, mutta seuraa päivityksiä laajennetusta jakelusta.

Seuraava, Opi kuivumisen 10 avainmerkkiä (ja kuinka taistella sitä vastaan) .

---