Pese kasvosi kuten ihotautilääkäri, suoraan sertifioidusta ihosta

Hallitussertifioitu ihotautilääkäri selittää tarkalleen, mitä hän tekee pitääkseen ihonsa puhtaana ja terveenä.

• Tekijä: Bobbi Dempsey
• Päivitetty päivämäärä:

Tiedät varmaan jo, että iho on kehon suurin elin. Se on myös erittäin herkkä ärsytykselle ja vaurioille, joita aiheuttavat monet asiat, kuten auringonvalolle altistuminen, kemikaalit, vammat ja allergeenit.

Terve ja asianmukaisesti hoidettu iho näyttää ja tuntuu paremmalta, mutta tämä prosessi ei välttämättä vaadi kalliita tuotteita ja hienoja voiteita. Monet ihmiset aliarvioivat ihonhoidon peruskomponentin: kasvojen pesun merkitystä. Pyysimme hallituksen sertifioitua ihotautilääkäriä kertomaan tarkalleen, kuinka hän pesee kasvonsa. Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää.

Aiheeseen liittyvä: Löysimme parhaan rutiinin sekaiholle

Toistuva – mutta hellävarainen – puhdistus on parasta

'Mielestäni on tärkeää pestä kasvot kahdesti päivässä', sanoo DR Stefani Kappel, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Mohs Micrographic -ihotautikirurgi. ”Vaikka se ei aina ole välttämätöntä, riippuen meikkisovelluksestasi tai millaisessa ympäristössä olit päivän aikana, joskus on tarpeen käyttää kaksois- tai kolminkertaista puhdistusta. Suosittelen asiakkaitani käyttämään puhdistusainetta, jonka pH on tasapainotettu. Levitä aina haaleaa vettä kasvoille. Älä levitä kuumaa vettä kasvoille ärsytyksen tai lisääntyneen kuivuuden minimoimiseksi.

Aiheeseen liittyvä: Kaikki mitä sinun tulee tietää HydraFacialista

Käytä kevyttä kosketusta ihoärsytyksen välttämiseksi

'Suosittelen kasvojen puhdistusaineiden levittämistä sormenpäillä ja pyörivillä liikkeillä kasvojen pesussa', Kappel sanoo. 'Jos käytät noin kahdesta kolmeen minuuttia kasvojen pesuun, sen pitäisi riittää. Suosittelen [myös] mekaanista kuorintaa poistamaan lika, öljy, meikki ja solujäämät, jotka voivat tukkia huokoset. Jos käytät mekaanista kuorintaa, älä hankaa liian kovaa, sillä se aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta. Jotkut ihotautilääkärit suosittelevat tämän päivittäistä käyttöä – uskon kuitenkin, että useimmille ihotyypeille mekaanisen kuorinnan käyttäminen kerran viikossa olisi hyvä.

Aiheeseen liittyvä: 3 ihosyöpäsovellusta, joita lääkärit suosittelevat – ja kuinka olla käyttämättä niitä

”Kun huuhtelet hyvin haalealla vedellä, taputtele aina kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä, joka vaihdetaan päivittäin”, Kappel sanoo. ”Tietenkin, kun sinulla on puhdas kuiva iho, on aika aloittaa ihonhoitorutiinit !”

Puhuttaessa ihonhoitorutiineista, American Academy of Dermatology Associationilla on myös joitain erityisiä vinkkejä ihosi hoitamiseen talvella , mukaan lukien parhaat tuotteet ja ainesosat käytettäväksi kylmällä säällä – ja joitain välttämättömiä.

Pitkä tarina lyhyesti: ihosi puhtaana ja terveenä pitämisen ei tarvitse olla monimutkaista. Pese kasvosi kahdesti päivässä, älä kuori liian usein äläkä käytä pesuun kolmea minuuttia kauempaa. Hyvää siivousta!

Tarkista seuraavaksi nämä 6 tärkeää askelta aamu- ja ilta-ihonhoitorutiiniasi varten .

Lähteet:

• Stefani Kappel, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Mohs Micrographic -ihotautikirurgi
• American Academy of Dermatology Association: Winter Skin Survival Kit

---