Naamiot eivät ole täydellisiä, joten tässä ovat parhaat ajat ruokakaupalle koronaviruksen aikana

Päivittäistavarakaupat ovat välttämättömiä, mutta supermarketissa vieraileminen koronaviruksen aikana voi olla hermoja. Vaikka suurin osa kaupoista rajoittaa myymälässä ostajien määrää ja toteuttaa muita turvatoimenpiteitä, ympärillä on silti paljon ihmisiä. Onneksi asiantuntijat sanovat, että päivittäistavarakaupat ovat yleensä turvallisia, kunhan suunnittelet ja noudatat joitain turvallisuussääntöjä.

Huolellinen hallinta aikoina, jolloin ostamme, kuinka nopeasti ostamme, kuinka lähellä muita sallimme olla, kuinka naamioimme, puhdistammeko kätemme ennen kuin kosketamme kasvojamme ja minimoimme kasvojemme kosketusten määrän, kaikki voivat vähentää mahdollisuus saada kiinni COVID-19 ostoksista ruokakaupassa, kertoo Philip Junglas , sisätautilääkäri osoitteessa Clevelandin klinikka .

Varotoimien noudattaminen ruokakaupassa suojaa sinua, mutta yhtä tärkeää, se suojaa myös muita, mukaan lukien ruokakauppojen työntekijät, jotka ovat suuri riski COVID-19: lle infektio. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) pitävät päivittäistavarakaupan ostoksia olennainen asia , ja suosittelee, että pysyt kotona, jos olet sairas, naamiot, sosiaalinen etäisyys, käsien desinfiointiaineen käyttö kaupasta poistumisen jälkeen ja käsien peseminen kun palaat kotiin. Harkitse myös verkkokaupan tilaamista reunan reunan noutoon tai toimitukseen.

Silti, jos haluat käydä ruokakaupassasi itse, tässä on joitain vinkkejä parhaan ajan valitsemiseksi ostoksille mahdollisimman turvallisesti.

Milloin on paras aika käydä ruokakaupoissa?

Suurin osa COVID-19-infektioista on ilmassa levinneitä. Joten Junglas ehdottaa menevän ruokakauppaan ensimmäisen tai viimeisen tunnin aikana, kun se on auki, kun vähemmän ihmisiä on lähellä. Jos kyseessä on 24h-palvelu, yleensä ennen klo 8 tai sen jälkeen. pitäisi olla kohtuullinen, hän sanoo.

Jos vierailet ruokakaupassa aikana, jolloin monet ihmiset ovat kaupassa, on suurempi mahdollisuus, että saatat altistua yhdelle tai useammalle Covidia kantavalle henkilölle, hän sanoo.

Ostoksilla vähemmän kiireisinä aikoina voit levittää ja rajoittaa kontakteja, kertoo Ellen Turner , ylimääräinen tiedekunnan jäsen osoitteessa Drexelin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu ja tartuntatautilääkäri. Jotkut kaupat tarjoavat myös erityisiä ostotunteja riskiryhmille, kuten ikääntyneille.

Ostaminen paikallisilla ulkotilamarkkinoilla on toinen vaihtoehto, Turner sanoo. Ulkona oleminen, jossa ilmanvaihto on parempi, voi auttaa vähentämään COVID-19: n tartuntariskiä, ​​ja tuoreiden paikallisten tuotteiden ostaminen on aina plus.

Aiheeseen liittyviä: Turvallisuusohjeet, jos sinun on käytävä ruokakaupassa

Jos shoppailu poissaoloaikoina ei ole kätevää, mene aina, kun pääset sisään ja ulos nopeimmin, kertoo Leann Poston , lääkäri ja sisällöntuottaja Invigor Medical . Tee luettelo, jolla vähennät aikaa, jonka viet kaupassa.

Kuinka tehdä päivittäistavarakaupasta vähän turvallisempaa

Koronavirustapaukset lisääntyvät edelleen eri puolilla maata, joten kiinnitä huomiota paikkakuntasi numeroihin. COVID-19-altistumisen riski kasvaa, kun infektioiden esiintyvyys on korkea yhteisössä, Poston sanoo.

Aiheeseen liittyviä: Suojaa maskin käyttäminen käyttäjää?

Asiantuntijoillamme, joilla puhuimme, on muita ehdotuksia päivittäistavarakaupan turvallisuuden lisäämiseksi:

• Suunnittele ateriat minimoidaksesi ostosmatkat
• Tee luettelo, jotta voit vähentää aikaa, jonka olet kaupassa
• Älä vie paljon tavaroita kauppaan
• Puhdista kärrykahvat desinfiointipyyhkeillä
• Käytä maskia
• Pysy vähintään 6 metrin päässä kaikista muista
• Käytä kosketuksetonta maksujärjestelmää, jos mahdollista
• Vältä koskemasta kassan lähellä oleviin tavaroihin, koska niitä on todennäköisesti käsitellyt monet ihmiset
• Käytä alkoholipohjaista käsienpuhdistusainetta, kun poistut kaupasta ja ennen maskin poistamista
• Pese kätesi saippualla ja vedellä 20 sekuntia, kun palaat kotiin
• Älä koske kasvoihisi, kun olet julkinen
• Pysy kotona, jos et tunne hyvin, sinulla on kuumetta tai olet altistunut COVID-19: lle

Nimeä myös yksi henkilö kotitalouksestasi hoitamaan ostoksia, Turner sanoo: Tämä ei ole paras aika järjestää ryhmäretkiä ruokakauppaan.

Jos kaupat eivät noudata turvatoimia, etsi muualla ostoksia.

Ole ystävällinen ruokakauppojen työntekijöille (ja muille ostajille)

Turvallisuus ei ole vain sinua. On tärkeää miettiä asioita, joita voit tehdä ostoksesi turvallisemmaksi itsellesi, mutta myös muille, Turner korostaa.

Turvallisuustoimenpiteiden noudattaminen on tärkeää, mutta ole myös ystävällinen ja kunnioittava myymälän työntekijöille ja muille ostajille. Pidä etäisyydet käytävillä ja kun olet linjassa tarkistaa tai deli laskuri.

Aiheeseen liittyvä: 43 asiantuntijan hyväksymää tapaa tehdä ostoksia älykkäämmin

Pidä mielessä, että myymälän työntekijät työskentelevät todennäköisesti pidempään työaikana ja enemmän stressaavissa olosuhteissa kuin tavallisesti, Tuner sanoo. Joten on tärkeää kunnioittaa kaikkia pyyntöjä turvallisen ympäristön ylläpitämiseksi.

Onko sinun todella desinfioitava päivittäistavarasi, kun palaat kotiin?

Useita opinnot ovat osoittaneet sen koronavirus voi selviytyä erilaisilla pinnoilla useiksi päiviksi. COVID-19: n tartuntariskin pinnoilta, mukaan lukien pakkaukset ja elintarvikkeet, uskotaan kuitenkin olevan pieni, Tuner selittää.

Joten kaikkia elintarvike- tai elintarvikepakkauksia ei tarvitse desinfioida tai pyyhkiä pois, hän lisää. Puhdista kätesi poistuttuasi kaupasta ja purettuasi elintarvikkeet.

Mutta jos se saa sinut tuntemaan paremmin pyyhkimällä nämä esineet, Junglas sanoo, että se ei todennäköisesti voi vahingoittaa. Hän lisää, että asiantuntijat eivät ole yhdenmukaisesti tukeneet tai kumonneet käytäntöä.

Terveellinen nyt -uutiskirje

Muita väärinkäsityksiä ruokaostoksista COVID-19: n aikana

Käsineiden käyttäminen ruokakaupassa suojatoimenpiteenä ei todennäköisesti ole tarpeen, koska virus ei tunkeudu ihon läpi, Junglas sanoo. Käsineet voivat kuitenkin olla hyvä vaihtoehto ihmisille, joilla on käsinpuhdistusaineiden herkkyys. Muuten alkoholipohjaiset puhdistusaineet riittävät ja vähentävät käsineiden ympäristöhaittoja, hän lisää.

Jotkut ostajat saattavat myös olla huolissaan uudelleenkäytettävien ostoskassien käytöstä ajattelemalla, että he voisivat tuoda koronaviruksen kauppaan tai kotiin heidän kanssaan. Mutta Junglas sanoo, että virus ei todennäköisesti leviä näiden tuotteiden kautta.

Päivittäistavarakaupat ovat yleensä turvallisia, mutta on tärkeää tietää riski, joka vaihtelee henkilöstä toiseen, Poston sanoo. Olemme kaikki vaarassa altistua COVIDille, joten punnitse riskit ja edut ennen kuin päätämme tehdä jotain, hän lisää. Minimoi riskit, jos mahdollista. Jos hyödyt ovat suuremmat kuin riskit, mene sitten.

Lue seuraavaksi meidän lopullinen opas verkkokaupan ostamiseen koronaviruksen aikana.

Lähteet:

• DR. Philip Junglas , MD, sisätautien lääkäri, Clevelandin klinikka
• DR. Ellen Turner , MD, dosentti, jäsen Drexelin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu ja tartuntatautilääkäri
• DR. Leann Poston , MD, MBA, MD, lääkäri ja sisällöntuottaja Invigor Medical