Kuinka asettaa ja saavuttaa henkilökohtaisia ​​tavoitteita – se on helpompaa kuin luulet tämän yksinkertaisen kehyksen avulla

Suunnittele työsi ja toteuta suunnitelmasi!

• Tekijä: Renee Hanlon
• Päivitetty päivämäärä:

Oletko koskaan ollut tyrmistynyt kaikista päässäsi leijuvista ideoista siitä, mitä haluat? saavuttaa sisään elämää ? Sinulla on kaikenlaista hienoa ajatuksia mutta sitten arkielämää tapahtuu ja nuo ideat unohtuvat. Lopulta pysyt jumissa nykyisessä asemassasi toivoen, että saavutat enemmän. Tämä ei tunnu hyvältä, ja sitä itse asiassa tapahtuu monille ihmisille. Meidän kaikkien on opittava kuinka asettaa henkilökohtaiset tavoitteet ja kuinka nämä tavoitteet saavutetaan, jotta voimme jatkaa eteenpäin.

Kun emme aseta tavoitteita, meillä on taipumus menettää suunta. Tarvitsemme elämälle kartan pitääksemme meidät raiteilla. Tämä ei tarkoita, etteikö meillä voisi silloin tällöin olla kiertotietä – joskus meille tulee uusia ideoita tai mahdollisuuksia, jotka vaativat uuden kartan. On myös erittäin mahdollista, että meillä on tilanteita, jotka eivät ole hallinnassamme. Näinä aikoina meidän on löydettävä tapa sopeutua ja sopeutua. Jos emme kuitenkaan koskaan aloita suunnitelmamme seuraamista, vaarana on, että eksymme kokonaan.

Kukaan ei halua tuntea olevansa eksyksissä. Voi olla pelottavaa ja stressaavaa jättää elämämme sattuman varaan. Haluat hallita elämääsi, missä voit, tehdäksesi sitä, mikä sinulle sopii. Onneksi nämä ohjeet henkilökohtaisten tavoitteiden asettamisesta ja saavuttamisesta tarjoavat kaikki tarvittavat vaiheet, jotta voimme keskittyä suunnitelmiimme.

Aiheeseen liittyvä: 10 ilmaista tulostettavaa tavoitteiden asettamistaulukkoa, jotka auttavat sinua saavuttamaan mitä tahansa

Kuinka asettaa henkilökohtaisia ​​tavoitteita

Tavoitteiden asettaminen itsellesi saattaa tuntua helpoimmalta osalta – voit aloittaa kirjoittamalla ylös kaiken, mitä haluat saavuttaa itsellesi. Et kuitenkaan voi lopettaa tähän! Sinulla voi olla paljon ideoita, ja valtava lista ei tule olemaan paljon parempi kuin kaikki päässäsi olevat ideat. Lista on jaettava.

Varmista, että henkilökohtaiset tavoitteesi ovat älykkäitä

Kun tarkastelet suurta tavoitteitasi, haluat ensin ylittää kaikki, jotka eivät täytä SMART-kriteerejä. Mikä on SMART?

1. S - Erityinen
2. M - Merkillistä
3. A - saavutettavissa
4. R - Realistinen
5. T - jäljitettävissä

Tietty tavoite on jotain hyvin tunnistettavissa olevaa. Jos tavoitteesi on rikastua jonakin päivänä, se on aivan liian laaja ja siksi sitä ei todennäköisesti saavuteta. Parempi tavoite olisi, että haluat löytää paremmin palkatun työn seuraavan kolmen kuukauden aikana.

Ovatko tavoitteesi nyt merkityksellisiä? Haluat olla rehellinen itsellesi. Varmista, että tavoitteesi vastaavat kiinnostuksen kohteitasi ja motivaatioitasi. Ei ole hyvä idea asettaa tavoitteita, joita luulet muiden toivovan sinulle. Se olisi vaikea tavoite saavuttaa.

Kuinka saavutettavissa kaikki tavoitteesi ovat? Onko sinulla taitoja, aikaa ja halua tehdä mitä tarvitset niiden saavuttamiseksi? Älä laita listallesi mitään, mikä käytännössä vaatisi ihmeen aikajanallasi. Jos esimerkiksi haluat laihtua 50 kiloa 3 viikossa, se ei todennäköisesti tapahdu. Aseta sen sijaan tavoitteeksi pudottaa pari kiloa viikossa terveellisen ruokavalion ja liikunnan avulla.

Realistiset tavoitteet kulkevat käsi kädessä saavutettavuuden kanssa. Jos sinulla on tavoite tulla lääkäriksi, mutta et halua koulunkäyntiä, tavoitteesi on epärealistinen.

Lopuksi, voitko seurata tavoitettasi? Useimmat tavoitteet ovat prosessi, ja jos näet pieniä onnistumisaskeleita, se pitää sinut motivoituneena pysymään tavoitteissasi.

Aiheeseen liittyvä: 150 tavoitteen lainausta, jotka auttavat sinua muuttamaan unelmasi totta

Aseta prioriteetit henkilökohtaisille tavoitteillesi

Nyt kun olet lyhentänyt luetteloasi hieman, on aika priorisoida, mitä on jäljellä. Lue luettelosi läpi ja merkitse itsellesi tärkein tavoite numero ykköseksi. Jatka kaikkien tavoitteidesi saavuttamista, kunnes sinulla on prioriteettilista.

Aseta henkilökohtaiset tavoiteaikataulut

Jos sinulla on hyvä lista pitkän aikavälin tavoitteista, sinun kannattaa määrittää aika, jolloin jokainen tavoite voidaan saavuttaa. Muista olla realisti! Aloita luokittelemalla luettelo asioiden mukaan, jotka haluat saavuttaa viikossa, kuukaudessa, vuodessa tai jopa vuosikymmenessä. Älä ole lyhytnäköinen välittömien tarpeiden suhteen.

Kuinka saavuttaa henkilökohtaisia ​​tavoitteita

Kun olet asettanut kaikki tavoitteesi, sinun on tehtävä töitä niiden saavuttamiseksi. Tulet yllättymään siitä, kuinka helppoa on aloittaa suunnitelmasi työstäminen, kun sinulla on sellainen. Ota pieniä askelia kerrallaan ja ennen kuin huomaatkaan, sinulla on useita tavoitteita saavutettu. Aikajanasi näkemisestä on suuri apu, ja tuntuu hyvältä alkaa nähdä joidenkin helpompien tavoitteiden saavuttamista.

Aivan kuten luet karttaa, kun saavutat yhden tavoitteen, voit jatkaa eteenpäin tavoitteiden aikajanalla, kunnes saavutat määränpääsi.

Aiheeseen liittyvä: 25 pitkän aikavälin tavoitetta asetettavana – sekä vinkkejä niiden pitämiseen

Esimerkkejä henkilökohtaisista tavoitteista

Jos kamppailet edelleen sen kanssa, mitä haluat asettaa tavoitteiksi, tässä on joitain elämänteemoja, jotka voivat auttaa sinua täyttämään tuijottavan tyhjän paperin.

1. Taloudelliset/uratavoitteet - Mieti asioita, joita haluat kerätä ja mikä on budjettisi. Useimmat ihmiset haluavat enemmän kuin mihin heillä on rahaa. Ensin sinun on määritettävä, mitä todella haluat tai tarvitset. Mitä enemmän haluat, sitä enemmän sinun on tehtävä työtä ja sitä enemmän stressiä sinulla saattaa olla. Mikä on sinulle todella tärkeintä? Tämä auttaa sinua määrittämään, haluatko tavoitteeksi toisen työpaikan, paremmin palkatun työn, enemmän vapaa-aikaa, vähemmän stressiä vai terveen työn ja perhe-elämän tasapainon. Muista olla rehellinen itsellesi, äläkä tunne tarvetta pysyä Jonesien tahdissa, kun asetat minkäänlaisia ​​taloudellisia tai työtavoitteita.
2. Suhdetavoitteet - Haluatko pyrkiä saamaan lisää ystäviä tai olla a romanttinen suhde? Tämä voi kannustaa tavoitteeseen liittyä klubiin tai kirkkoon, jossa sinulla on enemmän mahdollisuuksia tavata ihmisiä.
3. Terveystavoitteet - Elätkö terveellisiä elämäntapoja? Ajattele asioita, joita teet, jotka eivät ehkä ole niin hyviä terveydellesi, että niitä voitaisiin muuttaa. Jotkut ideat voivat olla laihtuminen, tupakoinnin lopettaminen, juomisen lopettaminen, harjoittelun aloittaminen, meditaation aloittaminen tai terveellisempien ruokien syöminen.
4. Lomatavoitteet - Välillä tauolle lähteminen on tärkeää ja lomatavoitteet ovat hauskoja. Haluat ehkä tehdä muutakin kuin vain pitää varatun vapaa-ajan töistä. Mieti paikkoja, joissa haluaisit vierailla tai asioita, joita haluat tehdä, ja aseta se tavoite!
5. Oppimistavoitteet - Aina oppii uutta ja se on loistava tapa pitää aivot tuoreina. Halusitpa sitten käydä kurssilla tai lukea aiheesta, josta pidät, varmista, että käytät aikaa löytöihin. Saatat myös oppia hieman lisää itsestäsi.

Tärkeitä vinkkejä tavoitteidesi motivoimiseen

• Sinulla on vastuullisuuskumppani – Hyvälläkin suunnitelmalla tulee hetkiä, jolloin eksymme siitä pois. Se auttaa kertomaan ainakin yhdelle, mitä yrität saavuttaa. Hyvä ystävä tai perhe jäsen voi auttaa muistuttamaan sinua tavoitteestasi, kun alat menettää keskittymisesi.
• Palkitse itsesi - Joskus tarvitsemme hieman ylimääräistä rohkaisua matkan varrella. Älä epäröi juhlia pienempiä saavutuksia. Aina kun olet menossa oikeaan suuntaan, se on hyvä asia!
• Lisää pienin askelin - Ehkä alkuperäinen tavoitteesi vaikuttaa hieman liian pelottavalta. Yritä jakaa tämä yksi tavoite vielä pienempiin vaiheisiin, jotka voit saavuttaa hitaasti. Näiden pienten tavoitteiden saavuttaminen pitää sinut motivoituneena jatkamaan.

Seuraavaksi 101 kohottavia luottamuslauseita !

---