Tuleeko kivulias auringonpolttama? Näin estetään kuorinta - ja mitä tehdä, kun se tapahtuu joka tapauksessa

Auringonpolttamat ovat yksi kesän vaaroista. Silloinkin kun luulet olevasi huolehtinut tarpeeksi työntämisestä aurinkovoidetta samalla kun imeytät kesäsäteitä, sinulle voi silti jäädä tuskallinen, kuoriva palovamma. Se tapahtuu meille parhaimmille!

Mukaan Ihosyöpäsäätiö , auringonpolttama on tulehdus, joka tapahtuu, kun ihosi ulkokerrokset ovat vaurioituneet ja reagoivat ultraviolettisäteilyyn. Melaniini, joka antaa iholle sen värin, suojaa myös ihoa auringolta. Se, kuinka paljon melaniinia ihosi sisältää, perustuu genetiikkaan ja määrittää, onko ihosi alttiina auringonpolttamolle - ihmiset, joilla on vähemmän melaniinia, kokevat todennäköisemmin vakavia auringonpolttamia liiallisesta auringonvalosta.

Turvotus, punoitus ja kipu liittyvät yleensä auringonpolttamiin. Jos ihosi kuoriutuu, se on kehosi tapa irrottaa vahingoittuneita ihosoluja.

Onko joku kuoriutunut auringonpolttaman jälkeen, heijastaa vain kokemiaan palovammoja, sanoo Jeffrey Fromowitz , Boca Raton, Floridassa toimiva lautakunnan sertifioima dermatologi. Mitä merkittävämpi auringonpolttama on, sitä todennäköisempää on ihon kuorinta tai kuorinta.

Kuorinta auringonpolttaman jälkeen voidaan estää joissakin tapauksissa, ja se on yleensä hoidettavissa. Tässä on muutama asia tietää kuorinnan käsittelemisestä auringonpolttaman jälkeen.

Kuinka estää kuorinta auringonpolttaman jälkeen

Paras tapa estää kuorinta auringonpolttaman jälkeen on (rumpukela) välttää auringonpolttama. On tärkeää käyttää aurinkovoidetta joka päivä sekä aurinkosuojavaatteita, jotta minimoidaan auringonpolttamien riski, Fromowitz sanoo.

Clevelandin klinikka suosittelee kaikkien käyttävän aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin tai SPF on vähintään 30. Levitä runsaasti aurinkovoidetta noin 20 minuuttia ennen ulkona menemistä ja levitä uudelleen joka toinen tunti tai useammin, jos hikoilet tai uit.

Liittyvät: Parhaat aurinkosuojatuotemerkit 2020

Pue myös aurinkoon, sanoo julkkisestetiikka Camaille Victoria . Käytä aurinkovisiiriä tai täysimittaista aurinkohatua ja isoja aurinkolaseja, hän sanoo. Yritä peittää niin suuri osa kasvoistasi kuin aurinkovoidetta. Minusta se on hauska ilme. Saatat saada jotkut päät kääntymään kuin olisit elokuvan tähti!

Kuinka pitää auringonpolttama kuorimasta

Auringonpolttama on joskus väistämätöntä, samoin kuoriutuminen, sanoo Kan Cao , ikääntymistä ehkäisevä asiantuntija, solubiologian ja molekyyligenetiikan professori Marylandin yliopistossa ja ihonhoitolinjan perustaja Bluelene.

Kun koet auringonpolttaman, on vaikea estää kuorinnan esiintyminen, etkä halua pahentaa ihoa edelleen kuorimalla, Cao sanoo. Sinun on usein annettava ihon ottaa oma luonnollinen prosessi. Sillä välin voit hydratoida juomalla vettä ja kosteuttamalla.

Suurin osa ihon kuorinnasta tapahtuu noin kolme päivää auringonpolttamisen jälkeen ja kestää noin seitsemän päivää, hän lisää.

Kuorinta on merkki jatkuvasta vaurioitumisesta, ja useat vakavat auringonpolttamat voivat aiheuttaa ihosyöpää tiellä. Cao kehottaa säännöllisiä auringonpalvojia pitämään tarkasti silmäänsä ihollaan pitkällä aikavälillä, huomioiden kaikki muodot tai koot muuttavat täplät ja tarkistamalla ihosi säännöllisesti ihotautilääkäriin.

Related: Paras riutta turvallinen aurinkovoidetta

Mitä laittaa kuorittaviin auringonpolttamiin

Suurin auringonpolttama virhe, jonka ihmiset tekevät, ei ole hoitaa ihoa oikein, Victoria sanoo. Varhainen hoito, mukaan lukien ihon kosteuttaminen tai jäähdytyssuihkeiden käyttö, voi minimoida kuorinnan. Käsittele ihoasi heti pitkän päivän jälkeen auringossa, hän korostaa. Se säästää ihoasi ja auringonpolttamaasi.

American Academy of Dermatology (AAD) suosittelee rauhoittavan kosteusvoiteen käyttöä, joka sisältää aloe veraa tai soijaa, ja vältetään ihoärsyttävien tuotteiden, kuten bentsokaiinin, käyttöä. Erityisen epämiellyttäville auringonpolttamille hydrokortisonikreemi voi tarjota jonkin verran helpotusta.

Ei ole olemassa liikaa kosteusvoidetta, Fromowitz sanoo. Kosteusvoide auttaa estämään ihon kuoriutumista, vähentämään auringonpolttaman kivun oireita ja parantamaan tai nopeuttamaan kuorinnan resoluutiota.

Aspiriinin tai ibuprofeenin ottaminen heti auringon ylialtistuksen jälkeen voi vähentää punoitusta, tulehdusta ja kuorinnan riskiä, ​​hän sanoo.

Viileät kompressit tai viileä kylpy auttavat myös ihoa toipumaan ja vähentävät kuorinnan todennäköisyyttä Caon mukaan. Tärkeintä on, että AAD ehdottaa, että pysyt poissa auringosta tai pidät erityisen huolta ihosi suojaamisesta auringonpolttaman parantuessa.

Liittyvä: 10 Parhaat vauvan turvalliset aurinkosuojatuotteet

Kuinka päästä eroon ihon kuorinnasta auringonpolttamilta

Voi olla houkuttelevaa irrottaa kuoriva ihokerros, mutta ihon asiantuntijoiden mukaan älä tee sitä. Mitä ikinä teetkin, älä poimi ihoasi, Victoria sanoo. Käsittele sitä ja anna sen pudota luonnollisesti.

Parade päivittäin

Kuorinta ei myöskään ole hyvä idea. Se paljastaa uudet ihosolut, jotka ovat muodostumassa korvaamaan kuolleet ihosolut, Cao sanoo. Nämä uudet solut on suojattava, eikä ankara käsittely ole asianmukaista. Ole lempeä ihollesi. Kosteuttaa pitämään ihon mahdollisimman hydratoituna, jotta kuorinta pääsee irtoamaan luonnollisesti. Se on olennainen osa parantumisprosessia.

Etsitkö parasta kosteusvoidetta ihollesi? Katso nämä 17 parhaat kosteusvoiteet auttaa palauttamaan ihosi takaisin elämää .