Asiantuntijat sanovat, että jokaisessa suhteessa on 4 päävaihetta: Kummassa olet?

Prosessi kohti syvää ja palkitsevaa suhdetta.

• Tekijä: Renee Hanlon
• Päivitetty päivämäärä:

Täyttävä romanttinen suhdetta siihen monet meistä pyrkivät. Menee läpi elämää meidän sielunkumppani voi olla kaunis asia. Se voi olla myös monimutkaista. Ei ole väliä kuinka vahva rakkaus on parin välillä, jokaisen yksilön persoonallisuudessa, kiinnostuksen kohteissa ja tavoitteissa on eroja. Jopa pienet asiat, joita on ehkä siedetty suhteen alussa, voivat tulla ärsyttäviä, kun pariskunta tottuu paremmin toistensa kanssa. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, pääasiallisia on itse asiassa neljä parisuhteen vaiheita .

Tämä ei todellakaan tarkoita, että mihinkään mahdolliseen suhteeseen odotetaan tuhoa ja synkkyyttä. Se tarkoittaa vain sitä, että haasteita tulee aika ajoin riippuen suhteesi vaiheesta. Onneksi on olemassa muutamia helppoja tapoja voittaa konfliktit ja todellinen rakkaus voittaa. Kullekin seuraavista vaiheista ei ole määrättyä ajanjaksoa. Jotkut parit selviävät niistä kaikista melko nopeasti ja toisten kanssa se vie enemmän aikaa.

Aiheeseen liittyvä: Rehellisyydestä suhteessa

Suhteen neljä päävaihetta

Tohtori Stan Hyman , terapeutti ja valmentaja, työskentelee päivittäin parien kanssa, joilla on vaikeuksia suhteensa kanssa. Dr. Hyman on selittänyt, että 'parien, jotka kamppailevat parisuhteen kasvuprosessin kanssa, on ymmärrettävä, että se on samanlaista kuin kasvavan lapsen vanhemmuutta syntymästä aikuisuuteen. Kaikki vanhemmat ovat haasteellisia tänä aikana.' Ja hän jatkaa: 'Vakavat rakkaussuhteet käyvät läpi kehitysvaiheita, jotka ovat rinnakkain ihmisen yksittäisten kehitysvaiheiden välillä lapsesta kypsyyteen.'

Vaihe 1: Euforinen vaihe

Euforinen vaihe on rakastumisen vaihe. Silloin voimme jättää huomiotta toisen ihmisen kaikki viat. Tästä syystä konflikteja on tässä vaiheessa hyvin vähän. Ykseyden tunne on vahva. Itse asiassa yhteys ja kemia ovat riittävän vahvoja erottamaan ahdistusta -haluat olla toisen kanssa koko ajan. Se on myös luultavasti todennäköisin ajankohta, jolloin nainen saa kukkia.

Mukaan tiedemiehet , aivot tuottavat dopamiinia ja norepinefriiniä, kun teemme jotain, mikä tuntuu hyvältä. Koska parisuhteen alussa vapautuu suuria määriä näitä kemikaaleja, henkilöllä on taipumus tuntea olonsa ylimääräiseksi huimaukseksi tai euforiaan rakastuessaan.

Tämä vaihe kestää tyypillisesti noin kuusi kuukautta (mutta voi kestää jopa noin kaksi vuotta). Tässä vaiheessa on luultavasti parasta olla tekemättä suuria päätöksiä suhteesta. Siihen kuluva aika Todella toisen tunteminen on tärkeää tulevaisuuden kannalta menestys .

Aiheeseen liittyvä: Onnekas rakkaudessa? Geenisi voivat vaikuttaa parisuhteesi menestykseen

Vaihe 2: Todellisuuden tarkistus

Ihmisen luonto taipumus olla itsekäs. Jossain vaiheessa yksilöllisiä tarpeitamme ja kiinnostuksen kohteitamme tarkastellaan uudelleen, eikä häiriöitä siedetä yhtä helposti kuin rakkauden ensimmäisessä vaiheessa. Elämästä tulee myös hektistä muiden vastuiden ja sitoumusten kanssa ja sen hyvän laadun saaminen yksitellen on vaikeampaa.

Psykoterapeutti Samantha Westhouse, LLMSW , kertoo Paraati , 'Ensimmäisessä vaiheessa olette ehkä halunneet viettää kaiken aikanne toistenne kanssa, mutta kun astutte vaiheeseen kaksi, on normaalia ja terveellistä haluta aikaa erillään kumppanistasi. Jos alat puolustautua, kun kumppanisi alkaa haluta enemmän yksin, tiedä, että se ei ole henkilökohtaista ja se on todella terveellistä.'

Jotta suhde olisi onnistunut, tämän on oltava vakavan kommunikoinnin ja jonkinlaisen itsensä uhrauksen aikaa. Vaikka meidän tarpeemme ovat tärkeitä, niin ovat myös rakastamamme ihmisen tarpeet. Monet vahvat suhteet kukoistavat vielä tässä vaiheessa, ja pieni kompromissi riittää pitkälle. Kun yksilöt voivat kasvaa itsenäisesti ja silti säilyttää vahvan yhteyden parina, se on hyvä, voimakas asia.

Tässä vaiheessa esiin tulevien konfliktien selvittäminen saa aikaan vahvemman kiintymyksen.

Aiheeseen liittyvä: Uuden tutkimuksen mukaan verkkotreffit sitoutuvat todennäköisemmin ihmissuhteisiin

Vaihe 3: Kriisivaihe

Kun pariskunta selviää todellisuustarkastuksesta ja vahvempi kiintymys muodostuu, tulee kriisivaihe. Tässä vaiheessa kaikki toisistamme on julkisuudessa. Koska teistä on tullut vieläkin mukavampi toistenne kanssa, sinä Todella tietävät toistensa vahvuudet ja heikkoudet.

Westhouse selittää: 'Kun astut tähän vaiheeseen, on erittäin tärkeää, että sinulla on odotuksesi ja kaupan katkaisijat. Monet ihmiset voivat tässä vaiheessa tuntea, että he ovat sijoittaneet paljon aikaa suhteeseen ja heidän on tietysti vaikea lopettaa se. Jos haluat lapsia ja kumppanisi on päättänyt olla hankkimatta lapsia, tämä voi tulla murtumispisteeseen tässä vaiheessa.'

Tässä vaiheessa pariskunnat päättävät yleensä, onko tämä todellinen henkilö, jonka kanssa he haluavat olla. Monille pariskunnille tämä vaihe vahvistaa myös sitä, milloin olet edelleen syvästi rakastunut toiseen henkilöön.

Kuitenkin, kun parit eivät ole sopusoinnussa, tämä voi olla suhteen murtumispiste.

Vaihe 4: asettumisvaihe

Tässä vaiheessa pariskunta on oppinut kommunikoimaan toistensa kanssa ja osaa selviytyä myrskyistä. Se on rauhallinen vaihe, jossa pari kunnioittaa toisiaan ja tuntee turvallisuuden suhteessa.

'Tämä on kypsin rakkaus', Westhouse selittää. 'Monet ihmiset tässä vaiheessa, jotka kamppailevat suhteiden epävakautta vastaan, saattavat kokea tämän vaiheen tylsäksi tai viestittää heille, että koska se ei ole 'dramaattista' kuten ennen, se ei ole todellista rakkautta. Mutta se ei voisi olla kauempana totuudesta.'

Tämä on vaihe, jossa pari huomaa pystyvänsä viimeistelemään toistensa lauseet (anteeksi klisee). He tuntevat toisensa niin hyvin ja muodostuu vielä syvempi kiintymys, ja kun huomaatte toisenne ennustettavissa, se voi olla uskomattoman lohdullista.

Seuraava: Kaikki puhuvat kiintymystyyleistä ihmissuhteissa – kumpi sinä olet?

Lähteet:

• Samantha Westhouse, LLMSW , psykoterapeutti

---