40 vaivan arvoista talvisalaattia juustomaisista ja hienonnetuista lämpimiin viljakulhoihin
Selvitä Enkeli
Half Baked Harvest
40 vaivan arvoista talvisalaattia juustomaisista ja hienonnetuista lämpimiin viljakulhoihin
Lämpimät talvisalaatit ovat parhaita.- Tekijä: Stacey Feintuch
- Päivitetty päivämäärä:
Talvi on synonyymi mukavuudelle. Ajatella lihapullia ja spagettia, chiliä ja rintaa. Ja myös salaatteja. Odota - salaatteja? Kyllä, kuulit oikein. Ne eivät ole vain kesäaikaan. Oikein tehtynä salaatit voivat tarjota sinulle yhtä paljon mukavuutta kylmänä talvipäivänä kuin paisti kanaa ja perunamuusia.
Itse asiassa, TikToker Justine Doiron (joka kuvailee itseään reseptien kehittäjäksi, erittäin omistautuneeksi syöjäksi ja hiilihydraattien kuningattareksi) sanoo, että sinun tulisi leipoa salaatit talvehtiaksesi ne. Hän vannoo, ettei ole outoa vaihtaa raaka-aineesta paistettuun tähän vuodenaikaan. Hän selittää myös, että lämmin salaatti on siellä, missä kaikki siinä on leivottua. Se ei ole vain paahdettua kasviskulhoa. Hänelle syys- ja talvivihannekset kaipaavat tarjoilua lämpiminä ja olemme samaa mieltä, minkä vuoksi olemme koonneet tämän luettelon 40 parhaasta talvisalaatit jotka sisältävät lämpimiä (ja huoneenlämpöisiä) vaihtoehtoja). Aika syödä vihreitä!
Aiheeseen liittyvä: 22 helppoa pastasalaattireseptiä
Mitä ovat talvisalaatit?
Talvisalaatit ovat tuoreita ja maukkaita, ja ne valmistetaan yleensä kauden hedelmistä ja vihanneksista, kuten porkkanoista, naurisista, kukkakaali , punajuuret, sipulit, kaali , perunat, parsakaali ja selleri. Sesongin talvihedelmiä ovat mm omenat , greippiä, banaania, kiiviä ja päärynöitä.
Miksi minun pitäisi syödä kausituotteita?
On fiksua valita kauden tuotteita, koska ne ovat täynnä enemmän ravintoaineita, tuoreempia ja halvempia kuin silloin, kun syöt hedelmiä sesongin ulkopuolella. (Puhun 7,99 dollarin maksamisesta laatikosta mansikoita, jotka maistuvat kaikilta muulta kuin tuoreelta helteisenä talvena.)
Kuinka syöt salaattia talvella?
Salaatin lehtivihanneksien tulisi olla lehtiä, joita voidaan lämmittää pinaatti , lehtikaalia tai kasviksia. Pidä kiinni kauden vihanneksista, kuten tomaateista, sipuleista ja porkkanoista. Lisää sitten proteiinia, kuten kanaa, kalaa, papuja tai munia. Valitse hiilihydraatteja, kuten perunaa ja kvinoaa, ja lisää sitten päälle rasvoja, kuten pähkinöitä, avokadoja ja siemeniä.
Mitkä ovat 5 perussalaattia?
Salaatit jaetaan viiteen pääluokkaan: vihreät salaatit, kasvissalaatit, salaatit pasta , palkokasvit tai jyvät, sekalaatit lihan, siipikarjan tai äyriäisten kanssa ja hedelmäsalaatit.
Mikä on maailman suosituin salaatti?
Tämä vastaus voi vaihdella asuinpaikastasi riippuen, mutta joitain maailman suosituimmista salaateista ovat:
- Caprese salaatti : Punaiset tomaatit, valkoinen mozzarella ja vihreä basilika, jotka edustavat Italian lipun värejä.
- Nicoise salaatti : Säilyke tai paistettu tonnikala tai anjovis raakojen kauden vihannesten sekaan ja tarjoillaan vadilla.
- Cobb salaatti : Hienoksi pilkottu jäävuori ja romaine lehtisalaatti , tomaatit, avokado , keitetyt munat, pekoni , sinihomejuustoa, kanaa tai Turkki rinta ja ranskalainen kastike.
- Caesar-salaatti : Romaine-salaatin lehtiä, parmesaanijuustoa, valkosipulikrutonkeja ja Caesar-kastiketta.
Mitkä ovat hyviä salaattikiinnikkeitä?
Taivas on rajana salaatinpäällisten suhteen. Tässä on muutamia ideoita, joilla pääset alkuun:
- munat (kovaksi keitetyt, haudutetut)
- siemeniä (auringonkukka, seesami)
- mereneläviä (tonnikala, lohi , katkarapu )
- liha ( pihvi , sianlihaa )
- kuivatut hedelmät (karpalot, kirsikat, rusinat)
Aiheeseen liittyvä: 22 parasta kylmää kesäsalaattia
40 parasta talvisalaattia
Talvisikurisalaatti, jossa on veriappelsiineja, granaattiomenia ja kreolisinappivinaigrettea
Alison Ashton
Jos et löydä veriappelsiineja, kokeile toista lajiketta, kuten Cara Caraa tai tavallisia napaappelsiineja.
Lämmin lehtikaalisalaatti
Kodin maku
C-vitamiinirikas muu ja beetakaroteenilla pakatut voipähkinät ovat tämän tähtiä talvisalaatti joka sisältää palasia pekonia, joka lisää savun makua lisäämättä rasvaa ja kaloreita.
Hanki resepti täältä
Lehtikaali pekonisalaatti sokeroiduilla saksanpähkinöillä
Half Baked Harvest
Tämä salaatti on helppo koota. Voit tehdä sen jopa tunteja etukäteen.
ABC-talvisalaatti
Joan Gussaw
Tämä raastetun raa'an omenan, punajuuren ja porkkanan peruspala on kirkas ilo vuoden pimeimpinä päivinä. Sitrushedelmät ja inkivääri tekevät siitä niin virkistävän, että kaipaat sitä myös kesällä.
Hanki resepti täältä
Harvest Honeycrisp omena- ja fetasalaatti
Half Baked Harvest
Jos et rakasta rucolaa, käytä lehtikaalia. Muista vain hieroa lehtikaali hieman oliiviöljyllä ja suolalla ennen kuin lisäät sen salaattiin.
Sitrusmansikka-avokadosalaatti
Kahvila Sucre Farine
Sesongin appelsiineja, avokadoviipaleita ja mansikoita täytetty salaatin päällä on kirpeää vuohenjuustoa ja tilkka makeaa ja suolaista unikonsiemenkastiketta. Siinä on makua, väriä ja rakennetta jokaisessa puremassa.
Hanki resepti täältä
Harvest salaatti kurpitsavinaigrettella
Olipa kerran kurpitsa
Yhdistä kvinoa, lehtikaali, delicata squash, kikherneet, omenat, parmesaanijuusto ja kurpitsan siemenet nauttiaksesi kauden makujen inspiroimasta salaatista.
Paahdetut kasvistalvisalaatti
Nälkäinen Terve onnellinen
Tämä lämmin salaatti on lohdullinen, mutta lupaamme, että se on silti kevyt ja raikas, kuten salaatin kuuluu olla.
Aiheeseen liittyvä: 22 kaikkien aikojen parasta paahdettua kasvista helppoon illalliseen
Lämmin hunaja-sinappisalaatti
Justine Doiron
Doiron sanoo, että tämä salaatti on ihanteellinen laita se ja unohda -resepti. Lisäksi se on edullinen ja helppo lounas, varsinkin jos työskentelet kotona ja haluat terveellisen aterian Zoom-kokousten välillä.
Paistettu kaali salaatti
Justine Doiron
Tämä paistettu kaalisalaatti sisältää Doironin kahta suosikkivihanneksta, savoijikaalia ja delicata squashia. Molemmat ovat ohuiksi viipaloituja, joten ne sopivat ihanteellisesti paistettuun salaattiin.
Sitruskaali-salaatti
Rakkaus & Sitruunat
Tämä napakaalisalaatti esittelee värikkäitä talvituotteita. Se on makea ja kirpeä runsaalla kasvisraskeella.
Talvisalaatti kotitekoisella vinaigrettella
Kotitekoinen kiinnostus
Tämä salaatti on täynnä talvituotteita. Sekoita eri pähkinöiden ja juustojen kanssa.
Lämmin linssi- ja bataattisalaatti
Terve mies
Tässä salaatissa on paistettua kaalia ja balsamico-kastiketta. Se on täydellinen lounas- tai päivällisresepti mihin tahansa viikon iltaan.
Lämmin lehtikaali ja kvinoasalaatti
Live-In keittiö
Tästä salaattista tulee vielä parempi lämmittämällä. Kypsennetty kvinoa sekoitetaan lehtikaalin, porkkanoiden ja paprikan kanssa kuumalla pannulla.
Talvisalaatti paahdetuilla vihanneksilla
Laura Fuentes
Nosta salaattiasi ylemmäs paahdetuilla kasviksilla! Kokeile sitten valinnaisten granaattiomenan siemeniä ja pekaanipähkinöitä täytteenä.
Aiheeseen liittyvä: 30 parasta Tortellini-pastasalaattia
Lämmin talvisalaatti vihanneksilla
Tuore on Totta
Tässä reseptissä yhdistyvät sekä keitetyt että raa'at kasvikset antamaan sille entistä enemmän tekstuuria ja makuja. Siementen lisääminen tekee tästä salaatista vieläkin erikoisemman.
Lämmin talvisalaatti riisin ja tahinikastikkeen kera
Avokado Pesto
Tee iso erä tätä salaattia ja syö sitä päiviä. Se on päällystetty täyteläisellä ja kermaisella korianteri tahini-kastikkeella.
Talvisalaatti päärynöillä, granaattiomenalla ja saksanpähkinöillä
Blue Bowl -reseptit
Tämä salaatti on valmistettu joistakin talven tähdistä, kuten granaattiomenoista, päärynöistä ja appelsiineista. Ne on kasattu tuoreiden vihannesten sänkyyn ja päällä saksanpähkinöitä, fetaa ja kastiketta.
Butternut Squash-salaatti
Pari kokki
Täällä squash parit omenan, karpalon ja kastikkeen kanssa. Kaikki talvisten raaka-aineiden parhaat maut toimivat harmoniassa.
Talvisalaatti kirpeällä kotitekoisella vinaigrettellä
Keltainen Bliss Road
Tämä salaatti on täynnä täyteläisiä, maanläheisiä tekstuureja ja makuja. Kirpeä kotitekoinen vinegrette lisää kirpeän lopputuloksen.
Ranskalainen linssisalaatti vuohenjuustolla
Olipa kerran kokki
Tämä resepti on tehty ranskalaisista vihreistä linsseistä. Ne sopivat ihanteellisesti salaatteihin, koska ne säilyttävät muotonsa kypsennettynä.
Buffalo Ranch Pretzel Chicken Caesar -salaatti
Half Baked Harvest
Tämä salaatti ei todellakaan ole tyypillinen, mutta se on juuri sitä mitä tarvitset talvella.
Lämmin lehtikaalisalaatti
I Sydänvihannekset
Syö tämä lisukkeena tai pääateriana. Tässä yksinkertaisessa reseptissä on parmesaani- ja paprikahiutaleita sekä lehtikaali.
Lämmin lehtikaalisalaatti voikurpitsalla
Täällä hierotaan kastike suoraan salaattiin. Vaihtaa kurpitsaa varten bataatti jos se on kaikki mitä sinulla on käsillä.
Kerrostettu taco-salaatti
Kasviskeittiö
Tämä kerrostettu tacosalaatti ei voisi olla helpompaa valmistaa. Lämmön antaa chilikerros ja mausteen chilipaprikat tai kastike .
Paahdettu juurikas- ja lehtikaalisalaatti vaahtera-sokeroiduilla saksanpähkinöillä
Loputon ateria
Tämä terveellinen salaatti on käännetty vaahtera balsamico -kastikkeeseen ja sisältää paahdettuja punajuuria, vaahtera sokeroituja saksanpähkinöitä ja vuohenjuustoa. Jos teet sen ystäville, he varmasti kysyvät reseptiä.
Talvisitrus- ja granaattiomena-hedelmäsalaatti
Olipa kerran kokki
Nämä hedelmät liotetaan omassa mehussaan. Siitä syntyy siirappi, jonka haluat juoda kulhosta. Nauti aamiaiseksi, brunssiksi tai jälkiruoaksi.
Linssi ja Pancetta lämmin salaatti
Hyvä tietää
Linssit tarjoavat erinomaisen kuidun ja B-vitamiinin lähteen. Lisäksi ne imevät hyvin makuja, erityisesti suolaisia pancetta-mehuja.
Lämmin talvinen pannusalaatti
Juhla kotona
Tämä pääruokasalaatti valmistetaan arkkipannulla. Siinä on paahdettua kukkakaalia, porkkanoita, fenkolia ja kikherneitä, ja se on vegaaninen, gluteenia -ilmainen ja Vähähiilihydraattinen .
Lämmin talvinen kasvissalaatti
Täysruokavatsat
Käytä mitä tahansa juureksia, joita täältä löytyy. Vaihtoehtoja ovat porkkanat, perunat, punajuuret, nauriit, palsternakkat ja Bataatit .
Paras talvisalaatti
Terveellistä Yum
Tee tämä salaatti etukäteen tai laita se pöytään 30 minuutissa. Sinun tarvitsee vain paistaa, vatkata, paahtaa ja tarjoilla.
Lämmin salaatti kermaisella kastikkeella
Valoisa hetki
Tässä reseptissä on 3-vaiheinen prosessi: paista vihannekset uunissa, vatkaa salaattikastike ja sekoita se yhteen. Kaikki tämä kestää alle 30 minuuttia.
Kuuma pannusalaatti
Rasvaton vegaaninen keittiö
Nauti salaatti ja paista samaan aikaan. Vihreä lehtikaali ja bok choy paistetaan höyryssä yhdessä kaalin ja porkkanoiden kanssa tässä öljyttömässä lehtikaalisalaatissa.
Aiheeseen liittyvä: 34 parasta lehtikaalireseptiä
Lämmin balsamiikkakaalisalaatti
Ripaus yumia
Tee rohkeasti salaatti itse. Reseptin tekijä ehdottaa tuoretta basilikaa, kuivattuja kirsikoita, fetaa tai ruskeaa riisiä.
Talvisalaatti lehtikaalilla ja granaattiomenalla
Hyvin pinnoitettu
Maut ja värit voivat istua ylpeänä juustoisimpienkin perunaruokien rinnalle. Sitä ei varmasti jätetä huomiotta.
Paahdettua parsakaalisalaattia fetalla, ohralla ja granaattiomenalla
Yksinkertaisesti Reseptit
Paahdettu parsakaali on jotain erityistä. Kukinnat pehmenevät ja pannua koskettavat reunat karamellisoituvat ja muuttuvat rapeiksi.
Lämmin ja paahdettu talvisalaattikulho
Oi Hän hehkuu
Nauti lämpimästä mukavuudesta jopa kylmimpänä talvipäivänä.
Paahdettua parsakaalisalaattia pekonilla ja pekaanipähkinöillä
Terve kristillinen koti
Tulet takaisin hakemaan lisää. Tämä salaatti on täynnä pekonia, pekaanipähkinöitä, punasipulia ja makeaa kastiketta.
Sitruunaparmesaani-quinoa-salaatti
Elä makeita hetkiä
Tämä helposti valmistettava salaatti on lämmin ja täyttävä. Tarjoa lisukkeena tai lisää proteiinia saadaksesi nopean ja helpon illallisen.
Pretzel Panzanella salaatti
Booyah Buffet
Panzanella-salaatissa on vanhentunutta leipää sekoitettuna tomaattien, sipulien, kurkkujen ja muiden kasvisten kanssa. Se heitetään vinaigrettekastikkeeseen ja kasvikset ja leipä imevät kastikkeen.
Seuraava: 30 parasta kesäsalaattireseptiä ja helppoja ideoita
