32 virkistävää detox-vesireseptiä, jotka auttavat sinua saamaan hehkuvan

Detox- tai infusoidut vesivaihtelut ovat viimeisin villitys terveellisessä elämässä. Nopean laihtumisen lupauksen myötä detox-vedet kuluttavat yhä enemmän ihmisiä, jotka etsivät nopeaa tapaa saada ohut.

Vaikka tunnustan infusoitujen detox-vesien monia etuja, en tue perusteettomia väitteitä, kuten, juo sitruunavettä päivittäin menettää X lbs Y-päivinä.

Yksinkertaisesti sanottuna painonpudotukseen ei ole oikotietä tai pikemminkin - rasvaa. Jos teet terveellisiä elämäntapamuutoksia, huomaat kuinka helppoa on jälleen kunnossa.

Tarkoittaako tämä, että detox ei toimi laihtumiseen? Ei, se tulee. Se ei kuitenkaan ole vastuullinen, terveellinen tapa laihtua. Kun luotat tiukasti rajoittaviin kaloreihin painonpudotuksessa, menetät painon, mutta menetät myös energian, hehkun ja terveen järjen.

Jos sinun täytyy puhdistaa, tee se vastuullisesti. Esimerkiksi terveellisempi tapa detoxiin on juoda tonnia mehua ja detox-vettä koko päivän ajan. Syö myös ainakin kahta pääateriaa päivässä todella kevyitä hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvaa.

Tämä ei kuitenkaan ole painonlaskuopas. Olen täällä jakamassa detox-veden juomisen monia etuja. Detox on prosessi (tai ajanjakso), jossa pidättäydytään tai vapautetaan kehosta myrkyllisiä tai epäterveellisiä aineita eli detoksifikaatiota.

Oletko koskaan syönyt todella raskasta ateriaa? Miltä sinusta tuntui jälkeenpäin? Paisunut ja laiska, eikö? Entä viime perjantai-ilta, jonka vietit juomassa ystävien kanssa? Roskaruuan jatkuva kulutus saa sinut tuntemaan itsesi unelias, paisunut ja yleisesti ottaen ei-niin hyvä. Nopea ratkaisu on juoda tonnia vettä.

Veden tiedetään huuhtelevan myrkkyjä kehosta. Lisäämällä muutama yksinkertainen ainesosa tavalliseen veteen voit valmistaa erilaisia ​​juomia ja saada monia etuja.

Detox-vedellä ja mehulla on ero. Vaikka mehu on pääosin hedelmiä, vesi on detox-vesien tärkein ainesosa. Eri ainesosat ovat infusoida veteen.

Nämä 32 detox-veden reseptiä ovat maukkaita, mielenkiintoisia ja vievät tuskin aikaa kokoon. Voit saada ne tavallisen veden sijasta erilaiselle rutiinille.