Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 yleisintä uudenvuoden päätöslauselmaa (kirjoittanut USA.gov)

13 Popular New Year Resolutions Ideas

Uusi vuosi merkitsee uusia alkuja. Monet näkevät sen mahdollisuutena uuteen alkuun. Tätä varten he saattavat uuden vuoden päätöslauselmia muuttaa elämäänsä. Vuoden loppu on tilaisuus pohtia sitä vuotta, joka se oli, ja asioita, joita he haluaisivat tehdä eri tavalla seuraavana vuonna.


Sisällysluettelo

  • 1 Juominen vähemmän alkoholia
  • 2 Terveellisempien ruokien syöminen
  • 3 Parempi koulutus
  • 4 Parempien työpaikkojen hankkiminen
  • 5 Soveltuvuus
  • 6 laihdutus
  • 7 Velan hallinta
  • 8 Stressin hallinta
  • 9 Tupakoinnin lopettaminen
  • 10 Pienentäminen, uudelleenkäyttö ja kierrätys
  • 11 Rahan säästäminen
  • 12 Matkan tekeminen
  • 13 Vapaaehtoistyö muiden auttamiseksi
    • 13.1 Aiheeseen liittyvät viestit

Aiheeseen liittyviä: PARAS Uudenvuodenaaton juhlapelit ja ideat


He tekevät päätöksiä muuttaa huonoja tapojaan, ottaa vastaan ​​uusia haasteita ja yrittää olla parempi ihminen. Päätöslauselmat rikkoutuvat usein melko nopeasti, mutta ne kannattaa tehdä, jos muutama niistä tarttuu.

Usa.gov-tietojen mukaan ihmiset tekevät hyvin samanlaisia ​​uuden vuoden päätöslauselmia. Tässä on täydellinen luettelo:


Juominen vähemmän alkoholia

Drinking less alcohol



Jos olet sosiaalinen juomari, on todennäköisesti ollut aikoja, jolloin olet ylittänyt sen hieman. Heräät seuraavana aamuna silmämääräisesti ja nälkää ajatellen, miksi et tiedä milloin riittää. Vielä pahempaa, voit juoda siihen pisteeseen, että pimenee, herää sitten ja et ole varma kuinka pääset kotiin. Tai voit herätä oudossa paikassa tietämättä mitä sinulle on tapahtunut.


Ihmiset tekevät uuden vuoden päätöksensä juoda vähemmän alkoholia, koska ymmärtää, että heille on huono juota niin paljon. Paitsi liialliseen juomiseen liittyviä terveysriskejä, se voi myös häiritä elämäsi laatua.

Vuoden loppu monine puolueineen ja liian monine juomineen tuo tämän tosiasian huomion monille ihmisille. Seurauksena on, että he päättävät juoda maltillisesti tulevaisuudessa. Tavoitteena on olla itsekurisempi joutuessaan tilanteeseen, jossa juomat virtaavat.


Syö terveellisempää ruokaa

Monet ihmiset ovat liian väsyneitä kokkiin saatuaan töistä kotiin. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joilla on korkeapaineinen työpaikka, jotka työskentelevät pitkiä työpäiviä ja tulevat kotiin tyhjään asuntoon. On helpompaa lopettaa matkalla kotiin. Sitten voit syödä ja nukkua. Vältä vaivaa ruoan valmistuksessa ja sen jälkeen puhdistamisessa. On perheyksiköitä, jotka syövät myös paljon epäterveellisiä aterioita vanhempien kiireisen aikataulun vuoksi.

Vielä loppupuolella syömämme syömämäärä on muistutus siitä, että noudatamme ruokavalio ei ole aina terveellinen. Monet ihmiset alkavat miettiä ruokavaliotaan uudelleen. He pohtivat sitä, kuinka syömät ruuat vaikuttavat heidän terveyttään ja hyvinvointiinsa. Monille ihmisille se on herätyspuhelu. He ymmärtävät, että heidän on löydettävä tapoja syödä terveellisempää ruokaa terveellisen tulevaisuuden turvaamiseksi.


Parempi koulutus

Hyvä koulutus on välttämätöntä nykyään työmarkkinoilla. Lukion tutkintotodistus ei riitä, jotta saat hyvää työtä. Sinun on mentävä yliopistoon opiskelemaan. Sinulla saattaa olla jo tutkinto, mutta haluat jatkaa arvosanoin tutkintoa. Tai voi olla, että haluat haarautua aivan uudelle kentälle, ja sinun on aloitettava opiskelu tyhjästä.

Vuoden päättyessä monet ihmiset pohtivat koulutustaan ​​ja päättävät, että heidän on parannettava pätevyyttään. He ymmärtävät, että heidän on opittava saavuttamaan unelmansa.


Korkeakoulut ja yliopistot ilmoittavat syventäviä tutkimuksia koskevasta kyselystä heti uuden vuoden jälkeen. Niitä, jotka keskeyttävät ennen opintojen suorittamista, on monia pyyntöjä jatkaa opiskelua. Tämä johtuu siitä, että niin monet ihmiset päättävät jatkaa koulutustaan ​​uudella vuonna.

fishbowl-peli

Parempien työpaikkojen hankkiminen

Monet ihmiset lähestyvät vuoden loppua ja pahoittelevat olematta tehneet jotain työstään. Monet ihmiset vihaavat töihin menemistä. He tuntevat olevansa jumissa umpikujassa olevasta työstä. Suurin osa ei edes työskentele kentällä, jota he olisivat halunneet lähteessään koulusta. Toiset kokevat työskentelevänsä erittäin kovasti, mutta pomot eivät arvosta niitä. He haluavat, että maaginen ratkaisu esitetään heille lautasella.

Valitettavasti oikea maailma ei toimi niin. Kun huomaat, että olet tuhlannut uuden vuoden vihassasi, päätät muuttaa sitä. Kun teet tällaisen uuden vuoden päätöslauselman, tarvitaan yksityiskohtainen suunnitelma.

Et voi saada päätöstä päätökseen vuodessa. Saatat joutua pysymään työssäsi opiskellessasi saadaksesi unelmatyösi. Mutta sinulla on seuraavan vuoden loppupuolella tavoite, joka tuo sinut ainakin yhden askeleen lähemmäksi.

Päästä kuntoon

Getting fit

Koulutuksen alkamisesta lähtien meille on kerrottu, että liikunta on tärkeää. Se antaa lihaksillemme liikunnan ja pitää sydämen terveenä. Monet ihmiset eivät todellakaan nautti liikunnasta. He viivyttävät ja tekevät kaikkensa välttääkseen sen.

Toiset liittyivät kuntosaliin vuoden alussa, mutta eivät hyödyntäneet jäsenyyttään eniten. Vuoden lopussa he punnitsevat kaiken käyttämänsä rahan suhteessa siihen, että heidän kunto ei ole parantunut.

Uuden vuoden päätöslauselma sopivuudesta on melko yleistä. Juhlakauden liiallisen syömisen ja liikunnan puutteen jälkeen ihmiset ymmärtävät, että on aika muuttua. Tällainen päätöslauselma vaatii paljon itsekuria. Monet ihmiset alkavat suurella mielenkiinnolla, joka vähenee viikkojen ja kuukausien kuluneen. Jotta tällainen ratkaisu toimisi, sinulla on oltava yksityiskohtainen suunnitelma ja noudatettava sitä.

Pudottaa painoa

Meillä kaikilla on taipumus pakata muutaman punnan päähän vuoden lopulla. Toimistojuhlat, juomajuhlat, illalliset ystävien ja perheen kanssa ja kaikki heidän mukanaan tulevat herkulliset ruuat ovat normi. Ennen kuin tiedät sen, se pieni musta mekko, jonka halusit käyttää uudenvuoden juhliin, ei sovi enää. Tai suosikki urheilutakkisi kirenee saumoissa.

Useimmat ihmiset, jotka päättävät laihtua uudesta vuodesta, tekevät niin päätöslauselmien yhdistelmällä, että syövät terveellisesti ja liikkuvat usein. He ymmärtävät, että kantama ylipaino on haitallinen heidän pitkäaikaiselle terveydelleen. Jos he laihduttavat vähän painoa, heidän vaatteensa sopivat uudestaan. He ovat varmoja ja terveellisempiä. Toivon menettäminen on helppoa, kun et menetä niin paljon painoa kuin haluat. On hyvä idea, että sinulla on tavoitepaino, johon pyrit. Se on enemmän motivoivaa.

Velan hallinta

Lahjojen ostamisessa ei ole mitään vuoden lopun sykliä, joka muistuttaa velkatilanteestasi. Voi olla, että olet yli pään ja hukut velaan. Ehkä olet huomannut, että olet tehnyt tarpeettomia velkoja, joita voi olla vaikea suorittaa. Tai olet yhden korkotason nousun päässä siitä, että sinulla on varaa maksaa velkasi.

Uusi vuosi on hyvä aika strategoida velkatilannettasi uudelleen. Ihmiset hakevat velkaneuvontaa uuden vuoden alussa. He konsolidoivat velat, jotta heillä on helpompi maksaa. Tietoisuus velkatilanteestasi on hyvä uuden vuoden ratkaisu.

Velan luominen voi olla vaarallista. Ennen kuin tiedät sen, velka on ottanut haltuunsa elämäsi. Postilaatikkosi on täynnä laskuja, joissa on merkintä 'Viimeinen ilmoitus'. Velkaasi käsittely on hyvä tapa aloittaa uusi vuosi. Kysy finanssialan neuvonantajalta, miten voit parhaiten hallita velkaa.

mielessä puhaltaa kysymyksiä

Stressin hallinta

Kun ihmiset arvioivat sitä vuotta, he kokevat valtavan määrän stressiä. Stressiä esiintyy monessa muodossa monista eri lähteistä. Taloudellinen tilanne, henkilökohtaiset suhteet, perhe-ongelmat ja työympäristö ovat kaikki tekijöitä, jotka vaikuttavat stressitasoon. Lisääntynyt stressitaso on epäterveellistä. Ne voivat johtaa korkeaan verenpaineeseen ja muihin terveysongelmiin.

Monet ihmiset alkavat vuoden pois päättäväisesti vähentääkseen stressitasoaan. He tunnustavat, että niin korkean stressin jatkaminen on vaarallista heidän terveydelleen. Päättäminen vähentää stressitasojasi on hyvä idea. Mutta se on myös erittäin epämääräinen. Sinulla on oltava erityinen strategia paikallaan.

Tunnista stressisi lähteet ja aivoriihi miten hallita niitä. Opi ja ota käyttöön stressin vähentämistekniikat auttamaan sinua hallitsemaan uuden vuoden stressisi. Jos huomaat, että et selviydy, hanki neuvoja auttaaksesi sinua.

Tupakoinnin lopettaminen

Quitting smoking

Ihmiset ymmärtävät usein vuoden lopulla, kuinka heidän tupakointitapansa vahingoittaa heidän terveyttä. He laskevat tupakoinnin kustannukset ja ajattelevat muita asioita, joihin he olisivat voineet käyttää rahaa. He tuntevat tupakoinnin mukana tulevan hengenahdistuksen. Lisäksi he haisevat savukkeen savua hengityksessään ja vaatteissaan. Yskä, jonka kanssa he heräävät, on muistutus hinnasta, jonka maksat tupakoinnista.

Tupakoinnin lopettamisen päättäminen on uuden vuoden päätöslauselma, jonka monet tupakoitsijat tekevät. Itse asiassa he voivat tehdä saman päätöslauselman vuosi toisensa jälkeen. Kun vuoden loppua ei ole onnistunut lopettamaan, he päättävät yrittää uudelleen. Tupakka aiheuttaa riippuvuutta, ja harvat ihmiset onnistuvat lopettamaan tupakan kylmän kalkkunan.

Se on erittäin vaikea tehdä, ja tarvitset tukea. Tämä on hyvä päätöslauselma, joka toimii, jos sinulla on suunnitelma. Tee kaikkensa, jotta pystyt pitämään kiinni tästä. Pitkän aikavälin terveyshyödyt ovat suuremmat kuin kohtaamasi kamppailu.

Vähentäminen, uudelleenkäyttö ja kierrätys

Tämä päätöslauselma on monien tekemä. Kun he kuuntelevat tarinoita siitä, miten ilmastonmuutos vaikuttaa maan päälle, he innostuvat tekemään osansa. Ilmaston lämpenemisen asiantuntijat ovat neuvoneet, että yksilöinä yksi helpoimmista asioista, jota voimme tehdä, on 'mennä vihreäksi'.

Se kuulostaa tarpeeksi yksinkertaiselta. Jokaisen on mentävä ruokakauppaan omilla laukkuillaan. Meidän on lopetettava kertakäyttöisten muovipullojen, olkien ja kahvisekoittimien käyttö. Meidän on varmistettava, että ylimääräiset paperi-, muovi-, lasi- ja alumiinitölkit kierrätetään.

Tämä on uuden vuoden päätöslauselma, joka on melko helppo pitää. Se vie ajattelutavan muutoksen, joka on helppoa, jos olet päättäväinen. Jos sinulla on tapa lajitella ja kierrättää jätteitä, siitä tulee osa rutiiniasi. Ja kaikki mitä teet, riippumatta siitä kuinka pieni, auttaa planeettamme. Se saa sinut tuntemaan olevansa osa maailmanyhteisöä, kun teet osasi. Tämä on sekä kohottavaa että voimistavaa.

Säästää rahaa

Hyvin harvat ihmiset voivat ylpeillä siitä, että heidän pankkitilinsä on liikaa rahaa. Suurin osa meistä voisi käyttää vähän enemmän säästötyynyä kuin meillä on. Valitettavasti säästö ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun ympäröivät asiat, jotka haluat ostaa. Vähittäiskauppahoito voi laittaa hammaslääkärin säästötilillesi, joka vie kuukausia toipumiseen.

Vuoden alussa ihmisten säästöt ovat yleensä ehtyviä. He ovat käyttäneet ylimääräistä rahaa lahjoihin ystäville ja perheelle. Ja sitten olivat kaikki juhlat ja ateriat, joista he maksoivat. Siksi on luonnollista aloittaa vuosi pois päättämällä säästää enemmän rahaa. Säästäminen vie paljon itsekuria. Sinulla on oltava tietty määrä, joka säästät joka kuukausi, ja laita se pois sinne, missä se ei voi houkutella sinua.

prosessimalliviestintä

Matkalle

Jokaisella on unelmakohde, johon he haluaisivat käydä. He voivat nähdä itsensä siellä mielensä silmissä. Olipa kyse sitten eksoottisesta Balista tai romanttisesta Pariisista, meillä kaikilla on 'yhden päivän' loma, jota pidämme. Mutta positiivisen pankkitaseen saavuttaminen läpi vuoden voi olla tarpeeksi haastavaa, puhumattakaan eliniän matkan suunnittelusta. Kun vuosi loppuu, etkä vieläkään saanut matkustaa, olet taipuvainen tekemään uuden vuoden päätöslauselman.

Uuden vuoden realistisen ratkaisun pitäisi olla säästötilin perustaminen pankkitilille matkaasi kohti. Älä aseta saavuttamatonta tavoitetta, kuten mennä tälle matkalle ennen vuoden loppua, kun se ei ole taloudellisesti kannattavaa. Voit luopua ennen kuin edes aloitat. Päätöslauselmasi on oltava saavutettavissa. Aseta joukko tavoitteita joka kuukausi kohti työtäsi auttaaksesi saavuttamaan elinikäinen unelma.

Vapaaehtoistyö muiden auttamiseksi

Volunteering to help others

Vuoden lopussa ylimääräinen vastakohta on selkeä vastakohta niille, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin meillä on. Meillä on taipumus arvioida omaa elämäämme ja olla kiitollinen monista etuoikeuksistamme. Samalla se luo herätyksen itsessämme. Alamme nähdä ympärilläsi olevia ihmisiä, jotka ovat joutuneet vaikeisiin aikoihin ja kamppailevat. Se muistuttaa meitä ihmiskunnastamme ja kuinka tärkeätä on auttaa muita.

Monet ihmiset päättävät aloittaa uuden vuoden vapaa-ajan päätöksellä vapaaehtoistyöhön ja tehdä hyvää maailmassa. Tämä on ihailtavaa mielipidettä. Organisaatioita on niin paljon, että voit lainata taitojasi. He ovat vaarassa sulkeutua varojen ja henkilöstön puutteen vuoksi. Vapaaehtoisena työskentelemään sellaisessa organisaatiossa.

Jos olet henkilö, joka voi kerätä rahaa, tee vapaaehtoinen niin. Se ei ole taito, joka kaikilla on, ja voit tehdä paljon hyvää. Löydä jotain tekemistä vapaaehtoisuuden perusteella, joka tuo sinulle rauhaa ja iloa.