10 tapaa lisätä hauskuutta elämääsi (ja harjoitteluun, ihoon, pyykinpesuun ja muihin)

Eräs lukija kirjoitti äskettäin ja pyysi ideoita kotitreeninsä päivittämiseen. Lyhyt versio on, että vuosien ajon jälkeen a kuntopyörä hän halusi kokeilla jotain uutta ja hauskaa. Hän kertoi myös siitä, että päivät lyhenivät ja harmaisivat ja hänestä tuntui, että hän unohti pitää hauskaa pienimmälläkin tavalla.

Minusta tuntuu, että me kaikki voisimme käyttää elämäämme enemmän hauskuutta. Tässä on muutamia tapoja lisätä a hymy treenistä alkavaan päivääsi:

Hauskempaa treeniä: Jotkut hauskimmista, joita minulla on ollut viime aikoina, olivat a Tanssi Jooga luokka, jossa tanssiliikkeitä yhdistettiin jooga liikkeitä ja jotain täysin omaperäistä koreografiaa. Valitettavasti tämä luokka oli saatavilla vain Kripalussa Massachusettsissa. Hauskinta, mitä minulla on ollut kotitreenissä, oli uudella Bowflex LateralX LX5 joka tarjosi hauskan (jos haastavan) harjoituksen kuin mikään muu.

Ennen kuin kokeilin LateralX5:tä, minulla oli onni saada videopuhelu kunto opettaja Tom Holland joka näytti minulle sananlaskun köydet. Hän käveli. Hän puhui. Hän sääteli asetuksia, kunnes hän liukui puolelta toiselle. Hän sai sen näyttämään niin hauskalta ja niin helpolta! No, ensimmäinen osa on totta. Tämä vauva on hauska isolla tavalla. Toisin kuin perinteiset juoksumatot, porrasaskelmat, ellipsit tai muut tiukasti kardiolaitteet, LateralX5:ssä on lisätty sivuttaisliike, mikä tarkoittaa, että voit liikkua myös sivulta toiselle.

(ja kyllä, lauloin tätä suurimman osan ensimmäisistä harjoituksistani)

Opaali päivässä : Niitä on niin paljon omenat markkinoilla, että voi olla vaikea valita. Uutta näyttämöllä ovat Washingtonissa kasvatetut Opaaliset omenat , jotka ovat ainoat luonnollisesti ruskistumattomat, ei-GMO-omenat, joita kasvatetaan Yhdysvalloissa. Niissä on hieman rapeampi/paksumpi kuori kuin useimpien keltaisten omenoiden ja lievä ruskeus, joka saa ne maistumaan Granny Smithin kaukaiselta serkkulta ja hieman enemmän Fujilta tai Honeycrispiltä.

Hauskaa kekseliäälle: Jos pidät ompelemisesta, askartelusta tai monimutkaisten puutöiden kanssa työskentelystä, mutta olet vastustanut noiden typerien otsalamppujen ostamista, kuulet mielelläsi uudesta BioLite otsalamppu . Ne ovat söpöjä, saatavana useissa kirkkaissa väreissä, kevyitä eivätkä luista työskennellessäsi. Ne eivät ole vielä myynnissä, mutta voit tilata ennakkoon nyt – täydellinen varastointiin seuraavaa zombie-apokalypsia varten.

Tee askareista hauskempaa : Kuka sanoo, että siivouksen täytyy olla kiduttavaa? menetelmä Syksyn uudet lanseeraukset sisältävät kauden parhaat puolet glögisiideri, syksyn punapuu ja granaattiomena tuoksut. Se on mukava tapa saada astianpesu tuntumaan vähemmän rutiinilta, ja uskallanko sanoa sen? Hieman hauskempaa. Niissä on myös taivaallinen tuoksu (rantasalvia tuo kesämuistoja mieleen) pyykinpesuainepakkaukset jotka ovat tehokkaita ja poistavat pyykkipäivän työstä ja arvailusta. Voit varastoida osoitteessa target.com ja tarkistaa menetelmän pyykkihakkerit .

Helppo ryppytön : Jos rypyt ovat aina olleet vihollisesi, silittämisestä tuli nyt paljon helpompaa uudella Rowenta Freemove Iron joka on suunniteltu kauniisti ja sisältää paljon lisäominaisuuksia. Se on kevyt langaton ja ladattava, mutta myös sammuu automaattisesti, jos se jätetään ilman valvontaa 8 minuutiksi. Se on myös ergonominen, joten vaatteiden pitäminen rypistymättöminä ei haittaa.

Paista myrskyä: Seuraavan kerran kun kaipaat jotain kotitekoista, sinun ei tarvitse vetää ulos työtasosekoitinta. Black + Decker Helix Performance Premium 5-nopeuksinen käsisekoitin on voimanpesä, jossa on viisi nopeutta ja taikinakoukut, joten voit käyttää sitä jopa leivän valmistukseen. Kokeilin sitä ja hämmästyin siitä, kuinka nopeasti pystyin muuttamaan Aquafabasta (neste kikhernepurkista) täydellisen teksturoiduiksi vegaanimarengeiksi.

Tuuleta asioita ulos: Vaikka sinulla olisi ruskea peukalo, on melko vaikeaa tappaa tämä rempseä Tillandsia (lempinimi Tilly, jos haluat puhua kasvillesi) taskuilmakasvin. Bouqit . Sinun tarvitsee vain suihkuttaa se vedellä kerran viikossa ja ripustaa johonkin epäsuoraan auringonpaisteeseen.

***

Rachel Weingarten on kauneuden, älykkäämmän ostosten ja elämäntavan asiantuntija, kauneushistorioitsija ja palkittu kolmen tietokirjan kirjoittaja, mukaan lukien Muinainen rukous . Vuoden 2019 alussa Rachel lanseerasi Kauneuden vastakulttuuri ja myös Evolved Foodie . Ole sosiaalinen hänen kanssaan Facebook , Viserrys tai Instagram .

LateralX5-tarkistus jatkui : Optimaalinen harjoitus on noin 16 minuuttia. Olen tuskin neljä, mutta mainitsinko, kuinka hauskaa se on? Tuntuu kuin menisi rullaluistelemaan samalla kun nostaisi sykettäsi. Siinä on valtava LCD-näyttö, johon voi lisätä jopa neljä käyttäjäprofiilia, joten sinä ja sinun perhe voivat haastaa toisiaan tai jatkaa ainutlaatuisia harjoituksia. Voit myös harjoittaa koko kehoasi ristiin. Kädensijaa on kaksi, joten voit käyttää ylävartalon veto- ja työntöliikettä tai pitää kiinni paikallaan olevasta ohjaustanko-/kahvasarjasta. Voit seistä, voit kyykkyä tai mennä täysin sivusuunnassa (joka voidaan säätää sopivaksi kuntotavoitteesi tai mukavuusalueesi mukaan). Se on myös vähäinen ja sisältää 30 harjoitusvideota sovelluksessa ja 10 harjoitusohjelmaa suoraan konsolissa.

Yksi kritiikkini olisi, että ajastin käy jatkuvasti, vaikka pysähdyn vetääkseni henkeä. Suosittelen myös noudattamaan äärimmäistä varovaisuutta noustessa ja poistuttaessa ja varmistamaan, että tartu vain paperitavaraa olevaan ohjaustankoon, ei liikkuviin.

Täysi paljastaminen: Työskentelen joskus Nautiluksen, Bowflexin emoyhtiön kanssa, mutta en ole millään tavalla yhteydessä tähän tuotteeseen.