Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Nämä 125 lainaa vanhemmaksi olemisesta antavat sinulle kaikki tunteet



Selvitä Enkeli

(iStock)

Jos olet vanhempi, tiedät, että se on kaikkein turhauttavin, hilpein, tyydyttävin, tunnepitoinen, iloa herättävä (adjektiivit jatkuvat) kokemus, joka sinulla on koskaan elämää . Vanhemmaksi olemisesta on niin paljon sanottavaa, että se usein jättää sinut sanattomaksi - minkä vuoksi on hyvä antaa muiden tehdä siitä yhteenveto silloin tällöin.

Tässä ovat 125 vanhempaa lainausmerkit joka resonoi kaikentyyppisten vanhempien kanssa.


125 vanhemmuuden lainauksia

  1. Kun pidät vauvaa sylissäsi ensimmäistä kertaa ja ajattelet kaikkia asioita, joita voit sanoa ja tehdä vaikuttaaksesi häneen, se on valtava vastuu. Se, mitä teet hänen kanssaan, voi vaikuttaa paitsi häneen myös kaikkiin, joita hän tapaa, ei päiväksi, kuukaudeksi tai vuodeksi, vaan ajaksi ja ikuisuudeksi. - Rose Kennedy
  2. Olisi helppo olla vanhempi, jos sanot 'kyllä' koko ajan ja annat heille mitä halusivat, mutta et vain voi tehdä sitä. On tietysti tiettyjä asioita, joissa aiot sanoa 'ei' ja olla kovempi. - Chrissy Teigen

  3. Välitön saatavuus ilman jatkuvaa läsnäoloa on luultavasti paras rooli, jonka äiti voi pelata. - Lotte Bailyn
  4. Niin usein lapsia rangaistaan ​​ihmisestä. Heillä ei saa olla pahaa tunnelmia, huonoja päiviä, epäkunnioittavia ääniä tai huonoja asenteita. Silti meillä aikuisilla on niitä koko ajan. Kukaan meistä ei ole täydellinen. Meidän on lakattava pitämästä lapsiamme korkeammalla täydellisyystasolla kuin voimme saavuttaa itse. - Rebecca Eanes
  5. Kukaan ei ole koskaan täysin valmis; jokainen on aina kiinni. Vanhemmuus valitsee sinut. Ja avaat silmäsi, katsot mitä sinulla on, sano Oi, jumala, ja tunnistat, että kaikista palloista, joita ikinä oli, tätä ei pidä pudottaa. Se ei ole valinnan kysymys. - Marisa de los Santos
  6. Mitä lapsille on tehty, he tekevät yhteiskunnalle. - Karl Menninger
  7. Opit niin paljon itsestäsi olemalla vanhempi ja välität enemmän maailmasta, jossa kasvatat lapsiasi.- Kim Kardashian

  8. Jos lapsesi aiheuttavat sinulle päänsärkyä, noudata aspiriinipullon ohjeita, etenkin sitä osaa, joka sanoo pitävän poissa lapsista. - Susan Savannah
  9. Lapsen kanssa menestymisen onnistumisen salaisuus ei ole olla hänen vanhempansa. - Rintojen Lasarus
  10. Vanhemmuuden epävarmuus voi herättää meissä tunteita, jotka vaihtelevat turhautumisesta terroriin. - Brene Brown
  11. Ehkä vaatii rohkeutta kasvattaa lapsia. - John Steinbeck
  12. (24/7) kun kirjaudut äidiksi, se on ainoa vuoro, jonka he tarjoavat. -Tänään Picoult
  13. Rakkaus on yhtä voimakasta kuin äitisi, kun jätät oman jälkensä siitä, että sinua on rakastettu niin syvästi. Antaa meille jonkin verran suojaa ikuisesti. - J.K. Rowling
  14. Yksi asia, jonka olin oppinut katsomalla simpansseja imeväisten kanssa, on se, että lapsen saamisen pitäisi olla hauskaa. -Jane Goodall
  15. Lapsia opetetaan aikuisikään eikä hänen puheensa perusteella. - Carl Jung
  16. Sinulla on elinaika työskennellä, mutta lapset ovat vain kerran nuoria. - Puolan sananlasku
  17. Sydämessä on todella paikkoja, joita et edes tiedä olemassaolevasi, ennen kuin rakastat lasta. - Anne Lamott
  18. Meillä on ollut huonoa onnea lastemme kanssa - he kaikki ovat kasvaneet. - Christopher Morley
  19. Sadan vuoden kuluttua ei ole väliä mikä oli pankkitilisi, minkä tyyppisessä talossa asut tai millaista autoa ajoit, mutta maailma voi olla erilainen, koska olit tärkeä lapsen elämässä. - Metsä E. Witcraft
  20. Tytöt ovat yhteiskuntamme tulevia äitejä, ja on tärkeää, että keskitymme heidän hyvinvointiinsa. - Miriam Makeba
  21. Lapsesi muistavat elävästi jokaisen epäystävällisen asian, jonka olet koskaan tehnyt heille, sekä muutaman, jota et todellakaan. - Mignon McLaughlin
  22. Kukaan ei tiedä hänen todellista luonnettaan, ennen kuin hänellä on loppunut polttoaine, ostanut jotain osamaksusuunnitelmasta ja kasvattanut murrosikäisen. - Marcelene Cox
  23. En uskonut, että minulla olisi lapsi ennen kuin menin naimisiin, mutta hei, se meni niin ja en muuttaisi mitään. En uskonut, että minulla olisi jälkiruoka ennen aamiaista tänä aamuna, mutta hei, se meni niin ja en muuttaisi asiaa.- Mindy Kaling

  24. Älä koskaan lainaa autoa kenellekään, jolle olet synnyttänyt. - Erma Bombeck
  25. Ennen kuin menin naimisiin, minulla oli kuusi teoriaa lasten kasvattamisesta; nyt minulla on kuusi lasta eikä mitään teorioita. -John Wilmot
  26. Alat keskittyä vähemmän siihen, mikä on vialla sinulle, ja enemmän siihen, mikä on vialla seuraavalle sukupolvelle. Se mobilisoi sinut. Jotkut äidit kanavoivat sen PTA: han, ja toiset äidit ohjaavat sen marssimaan naisten oikeuksien puolesta, joten äitien on oltava kapinallisempia kuin koskaan.- Vaaleanpunainen

  27. Suutele lapsiasi aina hyvää yötä, vaikka he olisivat jo unessa. - H.Jackson Brown, nuorempi
  28. Kaikki mitä olen tai toivon olevan, olen äidilleni velkaa. - Abraham Lincoln
  29. Jos haluat olla huomenna lapsesi muistoissa, sinun on oltava heidän elämässään tänään. -Barbara Johnson
  30. Täydellistä vanhempaa ei ole olemassa. Joten ole vain todellinen. - Sue Atkins
  31. Jos olisi koskaan tullut päivä, jolloin pystyisimme hyväksymään itsemme ja lapsemme täsmälleen sellaisina kuin me ja he olemme, uskon, että olisimme tulleet hyvin lähelle lopullista ymmärrystä siitä, mitä 'hyvä' vanhemmuus tarkoittaa. - Fred Rogers
  32. Lapsen saaminen on kuin tatuointi ... kasvoillesi. Parempi olla sitoutunut. - Elizabeth Gilbert
  33. Vietämme lastemme elämän ensimmäiset 12 kuukautta opettamalla heitä kävelemään ja puhumaan ja seuraavat 12 kuukautta opettamaan heitä istumaan ja vaipumaan. -Phyllis Diller
  34. Lapsi tulee kotiisi ja tekee seuraavan 20 vuoden ajan niin paljon melua, että tuskin sietät sitä. Lapsi lähtee ja lähtee talosta niin hiljaa, että luulet hulluutesi. - John Andrew Holmes
  35. Kun lapsesi ovat teini-ikäisiä, on tärkeää saada koira, jotta joku talossa on onnellinen nähdessään sinut. - Nora Ephron
  36. Lasten saaminen on kuin asuminen vatsa-talossa - kukaan ei nuku, kaikki on rikki ja heitetään paljon. - Ray Romano
  37. Vanhemmuussäännöistä ei ole mitään. Se tekee siitä niin vaikeaa. - Ewan McGregor
  38. Emme ehkä pysty valmistelemaan tulevaisuutta lapsillemme, mutta voimme ainakin valmistaa lapsemme tulevaisuutta varten. - Franklin D.Roosevelt
  39. Raskaus ja äitiys ovat kauneimpia ja merkittävästi elämää muuttavia tapahtumia, joita olen koskaan kokenut. - Elisabeth Hasselbeck
  40. Joka päivä sadalla pienellä tavalla lapsemme kysyvät: kuuletko minua? Näetkö minut? Onko väliä Heidän käyttäytymisensä heijastaa usein vastauksiamme. - L.R. Knost
  41. Olkaamme rehellisiä, lapset ottavat ykkönen, ja on haaaaard tehdä aikaa itsellesi.- Kate Hudson

  42. Hyvän esimerkin antaminen lapsillesi vie kaiken hauskan keski-iästä. - William Feather
  43. Minulle vain tuli mieleen, että suurin osa ruokavaliosta koostuu ruoista, joita lapseni eivät lopettaneet. - Carrie Underwood
  44. Minusta tuntuu siltä, ​​etten ole koskaan ollut tämä potilas, mutta se on tehnyt minusta mukavamman ihmisen, ja käytän sitä kaikessa elämässäni.- Hilary Duff


  45. Joskus äitiyden vahvuus on suurempi kuin luonnonlait. - Barbara Kingsolver
  46. Lapsia ei pitäisi kuormittaa tekemällä meitä onnellisiksi, eikä heitä tule syyttää surullisuudesta tai vihaisuudesta. Lapset eivät ole vastuussa tunteistamme. Me olemme. - Larissa sitten
  47. Se, että olet vanhempi, ei tarkoita, että tarpeesi eivät ole tärkeitä. - Hilary Duff
  48. Kävellessämme klo 6. aamulla tyttäreni kysyi, minne kuu menee joka aamu. Kerroin hänelle, että se on taivaassa, vierailen isän vapaudessa. - Ryan Reynolds
  49. Teemme parhaamme, joten olisi todella mukavaa, jos äidit tukisivat toisiaan sen sijaan, että he huomauttaisivat virheistä. Yritämme kaikki tehdä parhaamme.- Jana Kramer

  50. Minusta ei ole väliä kuinka monta vanhempaa sinulla on, kunhan lähellä olevat tekevät läsnäolostaan ​​hyvän. - Elizabeth Wurtzel
  51. Vanhemmuus ... kyse on seuraavan sukupolven ohjaamisesta ja viimeisen anteeksi antamisesta. - Peter Krause
  52. En tiedä, mikä on vanhempien uuvuttavampaa: varhain nouseminen tai toimiminen kuten tiedät, mitä olet tekemässä. - Jim Gaffigan
  53. Vanhemmuuden tarkoitus ei ole saada kaikkia vastauksia ennen aloittamista, vaan sen selvittäminen liikkeellä, kun lapsemme kasvavat. Koska kuten he tekevät, niin me teemme. - Bridgett Miller
  54. Kaikki tietävät, miten kasvattaa lapsia, paitsi ihmiset, joilla he ovat. -P. J. O’Rourke
  55. Mitä enemmän ihmiset ovat tutkineet erilaisia ​​lasten kasvatusmenetelmiä, sitä enemmän he ovat tulleet siihen tulokseen, että se, mitä hyvät äidit ja isät vaistomaisesti haluavat tehdä vauvoilleen, on loppujen lopuksi parasta. - Benjamin Spock
  56. Vauvan saaminen veti minut potkimalla ja huutamalla itsensä imeytymisen maailmasta. - Paul Reiser
  57. Paras tapa tehdä lapsista hyviä on tehdä heistä onnellisia. - Oscar Wilde
  58. Äidiksi tuleminen tarkoittaa minulle, että olet hyväksynyt, että elämäsi seuraavan 16 vuoden ajan sinulla on tahmea kukkaro. - Nia Vardalos
  59. Kysy lapseltasi, mitä hän haluaa päivälliselle, vain jos hän ostaa. - Fran Lebowitz
  60. Vanhemmat voivat antaa vain hyviä neuvoja tai laittaa heidät oikealle tielle, mutta ihmisen hahmon lopullinen muoto on heidän omissa käsissään. -Anne Frank
  61. Yksi syy siihen, että meillä on lapsia, on mielestäni oppia, että osat itsestämme, joista olimme luovuttaneet kuolleiden puolesta, ovat vain lepotilassa ja että vanhat ilot voivat tulla esiin tuoreina ja uusina ja aivan toisessa muodossa. -Anne Fadiman
  62. Haluan heidän näkevän äidin, joka rakastaa heitä kipeästi, joka investoi niihin, mutta joka myös sijoittaa itseensä. Kyse on aivan siitä, että ilmoitetaan heille kuin nuorille naisille, että on okei asettaa itsesi hieman korkeammalle prioriteettiluettelossasi. - Michelle Obama

  63. Minulle ylellisyyttä on olla kotona tyttäreni kanssa, ja satunnainen hieronta ei vahingoita. - Olivia Newton-John

  64. Jos lapsesi ei ole koskaan vihannut sinua, et ole koskaan ollut vanhempi. - Bette Davis
  65. Näet paljon enemmän lapsiasi, kun he lähtevät kotoa. - Lucille Ball
  66. Lapset soveltuvat elämään sen mukaan, mitä uskot heistä. - Lady Bird Johnson
  67. Lasten ei pidä koskaan työskennellä rakkautemme puolesta, vaan heidän täytyy levätä siinä. - Gordon Neufeld
  68. Minulle äitinä oleminen teki minusta paremman ammattilaisen, koska joka ilta kotiin tuleminen tyttöjen kanssa muistutti minua siitä, mihin työskentelin. Ja ammattina oleminen teki minusta paremman äidin, koska harjoittamalla unelmiani mallinnin tyttöjäni siitä, miten heidän unelmiaan. - Michelle Obama
  69. Vanhempien on aika opettaa nuorille, että monimuotoisuudessa on kauneutta ja voimaa. –Maya Angelou
  70. Meillä kaikilla on elämässämme hetkiä, jotka testaavat rohkeutemme. Yksi niistä on lasten vieminen taloon, jossa on valkoinen matto. - Erma Bombeck
  71. Liian suuri rakkaus ei koskaan pilaa lapsia. Lapset pilaantuvat, kun korvataan lahjat läsnäololla. - Anthony Withman
  72. Paras lapsen turvahuopa on vanhempia, jotka kunnioittavat toisiaan. - Janet Blaustone
  73. Jos kasvatat lapsiasi kasvattamalla, en usko, että kaikella muulla tekemisilläsi on merkitystä. - Jackie Kennedy
  74. Millaista on olla vanhempi: Se on yksi vaikeimmista asioista, mitä ikinä teet, mutta vastineeksi se opettaa sinulle ehdottoman rakkauden merkityksen. -Nicholas Sparks
  75. Tehokkain tapa muuttaa maailmaa on elää lastemme edessä tavalla, jonka haluaisimme maailman olevan.
  76. Äitiys on muuttanut minua täysin. Se on melkein kuin täysin nöyrä kokemus, mitä minulla on koskaan ollut. Luulen, että se asettaa sinut paikkasi, koska se todella pakottaa sinut käsittelemään asioita, joihin väität uskovasi, ja jos et pysty puolustamaan näitä periaatteita kasvattaessasi lasta, unohda se. - Diane Keaton
  77. Hoitaminen ei koskaan tapahdu kiireessä. - Emma Scheib
  78. Joka päivä elämässämme teemme talletuksia lastemme muistipankkeihin. - Charles R.Swindoll
  79. Älä anna itsesi olla niin kiinnostunut hyvän lapsen kasvattamisesta, että unohdat, että sinulla on jo yksi. - Glennon Melton
  80. Neuvoni uusille äideille on seuraava: Et ole koskaan ollut äiti aiemmin, ja vauvasi on uusi tässä maailmassa. Joten ole kiltti itsellesi ja ole kärsivällinen. Se vie aikaa, mutta saat sen selvän! - Hillary Clinton
  81. Paras tapa pitää lapset kotona on tehdä kodin ilmapiiristä miellyttävä ja päästää ilma renkaista. - Dorothy Parker
  82. Jokaisen itseensä uskovan pienen lapsen takana on vanhempi, joka uskoi ensin. - Matthew Jacobson
  83. Vanhemmuus on yksi parhaista johtamisen koulutusohjelmista. - Irene Rosenfeld
  84. Monet vanhemmat tekevät mitä tahansa lapsilleen, paitsi antavat heidän olla itseään. - Banksy
  85. Lapsen hoitaminen ei ole vaikeaa; on vaikea tehdä mitään muuta lapsesta huolehtimisen aikana. - Julianne Moore
  86. Menet läpi suuria aikakappaleita, joissa ajattelet vain: 'Tämä on mahdotonta - oi, tämä on mahdotonta.' Ja sitten jatkat vain ja jatkat, ja teet tavallaan mahdotonta.- Tina Fey
  87. Ei ole mitään tapaa olla täydellinen äiti ja miljoona tapaa olla hyvä.- Jill Churchill
  88. Outoa on, että et vain ole vanhempi ... ja sitten olet. Aivot vievät pari tuntia siihen saakka. - Seth Meyers
  89. Älä yritä saada lapsia kasvamaan samanlaisiksi kuin sinä, tai he voivat tehdä sen. -Russell Baker
  90. Emme koskaan tiedä vanhempien rakkautta, ennen kuin meistä tulee vanhempia. - Henry Ward Beecher

  91. Tärkeintä, mitä vanhemmat voivat opettaa lapsilleen, on miten tulla toimeen ilman heitä. -Frank A.Clark
  92. Useimmat asiat ovat hyviä, ja ne ovat vahvimpia; mutta on myös pahoja asioita, etkä tee lapselle palvelusta yrittämällä suojata häntä todellisuudelta. Tärkeää on opettaa lapselle, että hyvä voi aina voittaa pahan. - Walt Disney
  93. Aina kun pidin vastasyntynyttäni sylissäni, ajattelin, että se, mitä sanoin ja tein hänelle, voi vaikuttaa paitsi häneen myös kaikkiin, joita hän tapasi, paitsi päiväksi, kuukaudeksi tai vuodeksi, koko ikuisuuden - erittäin haastava ja jännittävä ajatus äidille. - Rose Kennedy
  94. Useimmat amerikkalaiset lapset kärsivät liian paljon äitiä ja liian vähän isää. - Gloria Steinem
  95. Lapsesi tarvitsevat läsnäolosi enemmän kuin lahjasi. -Jesse Jackson
  96. Vanhempana oleminen saa sinut tuntemaan olonsa aina liian pieneksi. Riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität peittää kaikki, on aina joku, joka jäätyy. -Fredrik Backman
  97. Äidinä olemisen mielenkiintoinen asia on, että kaikki haluavat lemmikkejä, mutta kukaan muu kuin minä ei puhdista kissanhiekkaa. - Meryl Streep
  98. Minusta on erittäin siunattu, että minulla on kaksi ihanaa, terveellistä lasta, jotka pitävät minut täysin maadoitettuna, terveenä ja heittävät kenkäni juuri ennen kuin menen palkintojen näyttelyyn, jotta tiedän sen pitävän todellisena. - Reese Witherspoon
  99. Äitiys [ja isyys] on opettanut minulle merkityksen elää hetkessä ja olla rauhassa. Lapset eivät ajattele eilistä eikä huomista. Ne ovat vain olemassa tällä hetkellä. - Jessalyn Gilsig
  100. Ole täysi ihminen. Äitiys on loistava lahja, mutta älä määritä itseäsi yksinomaan äitiyden perusteella. Ole täysi ihminen. Lapsesi hyötyy siitä. -Chimamanda Vaara Adichie
  101. Tulin vanhemmaksi niin kuin useimmat meistä - tietämättä mitään ja yrittäen oppia kaiken. — Mayim Bialik

  102. Äitiyden vaara. koet varhaisen itsesi uudelleen äitisi silmien kautta. -Joyce Carol Oates
  103. Rakastamalla heitä enemmän kuin heidän kykyjään osoitamme lapsillemme, että he ovat paljon enemmän kuin heidän saavutustensa summa. - Eileen Kennedy-Moore
  104. Vanhemmuus ilman huumorintajua on kuin kirjanpitäjä, joka imee matematiikkaa. - Amber Dusick
  105. En ole vanhempien asiantuntija. Itse asiassa en ole varma, uskonko edes vanhempainasiantuntijoiden ajatukseen. Olen sitoutunut, epätäydellinen vanhempi ja intohimoinen tutkija. Olen kokenut kartanrakentaja ja kompastava matkustaja. Kuten monet teistä, vanhemmuus on ylivoimaisesti rohkein ja rohkein seikkailuni. - Brene Brown
  106. Vanhemmilta kysytään niin paljon, ja niin vähän annetaan. -Virginia Satir
  107. Äitiyden kauneus ei ole juuri puristetuissa paidoissa ja hymyilevissä valokuvissa, joita näytämme maailmalle. Äitiyden kauneus on elämämme taitteissa ja rypytyksissä, grimaceissa ja kiukutteluissa, hetkissä, jolloin meidän on kiristettävä hampaat päästäksemme läpi, kun me lyömme ikkunoita ja huutamme ja huutamme ja vaadimme parempia toisiltamme ja itseltämme. - Robyn Passante
  108. Sinun on ensin opetettava lapsi, jota hän rakastaa. Vasta sitten hän on valmis oppimaan kaiken muun. - Amanda Morgan
  109. Äitien ja isien vahvistavat sanat ovat kuin valokytkimet. Sano vahvistus sana oikeaan aikaan lapsen elämässä, ja se on kuin valaisisi koko huoneen mahdollisuuksia. - Gary Smalley
  110. Biologia on vähiten mikä tekee joku äidiksi.- Oprah Winfrey
  111. Vanhemmuus ei ole sissiä. Sinun täytyy uhrata ja kasvaa. - Jillian Michaels
  112. Työskentely vanhempana on joskus uskomattoman sydänsärkevää ja vaikeaa, mutta kiitos jumalalle FaceTimesta (vaikka se olisi epäselvä).- Varattu Philipps
  113. Talosi siivoaminen lapsesi kasvaessa on kuin lapion lapiointi ennen kuin se lopettaa lumisateen. - Phyllis Diller
  114. Lasten ihme on, että emme vain tiedä, miten he muuttuvat tai kuka heistä tulee. -Eileen Kennedy-Moore
  115. Äitinä vietettyäsi on niin paljon hiljaisia ​​aikoja, joita ei kirkasteta, mutta jotka ovat perusta lapsillesi. Ei väliä mitä, tämän trapetsin alla oli aina paksu turvaverkko. - Tina Fey
  116. Lapset eivät ole koskaan olleet kovin hyviä kuuntelemaan vanhempiaan, mutta he eivät ole koskaan epäonnistuneet jäljittelemään heitä. -James Baldwin
  117. Tasapaino on kyse kaikesta siitä, mikä on työsi. Äidinä oleminen, työskentely ja ajan jakaminen. Se on meidän kaikkien tehtävä äiteinä.- Carrie Underwood

    Parade päivittäin

    Julkkishaastattelut, reseptit ja terveysvinkit toimitetaan postilaatikkoosi. Sähköpostiosoite Ole hyvä ja syötä toimiva sähköpostiosoite.Kiitos ilmoittautumisesta! Tarkista sähköpostisi vahvistaaksesi tilauksesi.
  118. Voit oppia monia asioita lapsilta. Kuinka paljon kärsivällisyyttä sinulla on esimerkiksi. - Franklin P.Adams

  119. Lapsilla on enemmän tarvetta malleille kuin kriitikoille. - Carolyn Coats


  120. Jos haluat lastesi parantuvan, anna heidän kuulla niistä mukavia asioita, joita sanot heistä muille. - Haim Ginot

  121. Et voi opettaa lapsia käyttäytymään paremmin tekemällä heistä huonompi. Kun lapset tuntevat paremmin, he käyttäytyvät paremmin. - Pam Lee
  122. Vanhempana olemisen ongelma on, että siihen mennessä kun olet kokenut, olet työtön. - Kirjailija tuntematon
  123. Ei ole väliä kuinka monta kirjaa luit tai neuvoja saan, et ole koskaan valmis äititilaan.- Cardi B
  124. Hulluus on perinnöllistä. Voit saada sen lapsiltasi. - Sam Levenson
  125. Lapsi, kuten vatsasi, ei tarvitse kaikkea, mitä sinulla on varaa antaa sille. - Frank A.Clark

Haluatko lisää upeita lainauksia? Tarkista…
viisikymmentä Ajattelen sinua lainauksia
150 Hyvää huomenta lainauksia
100 Häät ja avioliitto lainaukset
viisikymmentä Perjantai Lainaukset
100 Lainauksia muutoksesta
101 Ahdistuksen lainaukset